PhysicianNfruit-1160789077.jpg

longevity

Un grup de experți de frunte în domeniile sănătății și longevității au discutat subiecte, inclusiv nutriție, medicină de precizie, medicină pentru stilul de viață și date despre sănătate, în timpul celui de-al treilea simpozion anual Patrick & Marguerite Sung al Universității George Washington (GW).

Simpozionul, sponsorizat de Biroul SMHS de Medicină Integrativă și Sănătate, a avut loc pentru prima dată complet online, cu difuzori care împărtășesc diapozitive și informații prin intermediul platformei digitale WebEx.

Printre vorbitori s-au numărat Walter Longo, dr., Edna M. Jones profesor de gerontologie și științe biologice și director al Institutului de longevitate de la Universitatea din California de Sud; Joel Dudley, dr., Director al Institutului pentru asistență medicală de generație următoare din sistemul de sănătate Mount Sinai; Kaylan Baban, MD, MPH, ofițer șef de sănătate la SMHS, GW Medical Faculty Associates și GW Hospital; și Nick Patel, instructor adjunct de cercetare clinică și leadership la SMHS și fondator și CEO al Wellable, o platformă digitală pentru bunăstarea angajaților.

Patrick Sung, dr., JD `77, a salutat participanții la simpozion, alături de soția sa, Marguerite. El a spus că sunt încântați să afle de la toți cei patru experți despre o viață lungă și sănătoasă, subiecte în care oricine poate găsi interes. „Așteptăm cu nerăbdare un simpozion interesant și informativ”, a spus el.

Biroul de Medicină Integrativă și Sănătate a fost posibil cu o donație generoasă de 500.000 de dolari de la Sungs în 2017.
Longo, vorbitorul evenimentului Theodore și Cynthia Birnbaum Memorial, și-a concentrat discuția asupra longevității și mecanismelor de îmbătrânire la șoareci și modul în care aceste mecanisme pot fi traduse la oameni. El a vorbit pe larg despre modul în care dieta poate avea un impact semnificativ asupra procesului de îmbătrânire.

El este cunoscut pentru studiile sale cu privire la rolul genelor postului și ale răspunsului la nutrienți asupra protecției celulare în îmbătrânire și boli și pentru propunerea că longevitatea este reglementată de gene și mecanisme similare în multe eucariote, care sunt organisme ale căror celule au un nucleu închis în membrane. . Laboratorul său și-a publicat recent concluziile dintr-un studiu asupra dietei care mimează postul (FMD).

„Dacă începem această dietă de mimare a postului doar patru zile la două săptămâni, cu aproximativ 21 de luni, șoarecii văd un efect de reînnoire și întinerire”, a explicat Longo.

Dieta pentru oameni include cinci zile de post pe lună, unde aportul ar fi de 1.090 de calorii în prima zi și de 725 de calorii pentru zilele două până la cinci. Dieta este săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi și fibre sănătoase.

Pe lângă longevitate, participanții au auzit și de la Baban despre medicina de sănătate și stilul de viață.

Cadrul medicinei stilului de viață, a explicat ea, poate fi definit prin șase piloni: o concentrare pe obiceiurile alimentare, activitatea fizică, îmbunătățirea somnului, gestionarea stresului prin mecanisme utile de coping, conexiuni sociale și practici spirituale și încetarea oricăror obiceiuri nesănătoase.

Agenții medicali în general sunt mai puțin sănătoși și mai puțin angajați în sănătate decât populația generală, a adăugat ea, și sunt adesea supuși epuizării.

Programele de sănătate pentru acești lucrători sunt esențiale, iar Baban a spus că există anumiți factori care pot face aceste programe mai reușite, inclusiv participarea la conducere, abordarea culturii, având definiții largi de bunăstare, flexibilitate și o abordare bazată pe date.

„La GW, investigăm cu adevărat această idee de a folosi medicina stilului de viață ca cadru explicit pentru inițiativa noastră de wellness. După cum știu, acesta este ceva ce facem mai întâi la un centru medical academic ”, a remarcat ea.

Educația furnizorului în domeniul sănătății, a spus ea, este benefică atât pentru ei, cât și pentru pacienții lor. Atunci când lucrătorii din domeniul sănătății dau recomandări pacienților, aceasta poate face o diferență în comportamentele sănătoase.

„Dacă nu practic comportamente sănătoase, sunt mult mai puțin probabil să-mi sfătuiesc pacienții cu privire la ei”, a spus Baban.

Ea a adăugat că, potrivit cercetărilor, furnizorii de servicii medicale care practică în mod regulat auto-îngrijirea și mindfulness experimentează mai puțin stres și burnout, în timp ce pacienții care sunt sfătuiți de furnizorii pe care îi percep ca fiind mai atenți sunt mai aderenți la planurile lor de management și au rezultate mai bune pentru sănătate.

„Nu putem extrage sănătatea furnizorului de sănătatea pacientului, acestea sunt strâns legate”, a spus Baban.

Tehnologia și conexiunea ei cu longevitatea și wellness au fost, de asemenea, un subiect important în timpul evenimentului. Atât Dudley cât și Patel au vorbit despre noi inovații, inclusiv colectarea îmbunătățită a datelor de sănătate prin dosare electronice de sănătate și articole portabile și despre modul în care aceste informații pot contribui la creșterea înțelegerii bunăstării și a impactului comportamentelor sănătoase.

În urma prelegerilor, experții au adresat, de asemenea, numeroase întrebări ale publicului despre medicina stilului de viață și nutriție, date mari și multe altele.