Pentru a vă ajuta să faceți ouăle obișnuite pentru micul dejun un pic mai distractive, am compilat 5 rețete delicioase și foarte ușoare de ouă care vă vor face micul dejun mult mai bun!

Manya Singh | Actualizat: 06 februarie 2020 10:26 IST

găti

Rețete ușoare de ouă la micul dejun

  • Ouăle sunt bogate în proteine ​​și au un gust excelent
  • Faceți o omletă de ouă cu ceva condiment și rotiți-o când ați terminat
  • Pâinea prăjită cu omletă este o modalitate excelentă de a vă începe ziua

Ouăle sunt o parte esențială a unui mic dejun sănătos. Ouăle sunt bogate în proteine ​​și au un gust excelent. De asemenea, sunt extrem de ușor de realizat și pot fi preparate în doar câteva minute. Deoarece ouăle sunt gătite destul de des în majoritatea caselor noastre, consumul acelorași feluri de mâncare din ouă poate deveni puțin plictisitor. Chiar dacă încercați să încorporați alte elemente în ouă, acesta poate face timpul de preparare mai lung. Pentru a vă ajuta să faceți ouăle obișnuite pentru micul dejun un pic mai distractive, am compilat 5 rețete delicioase și foarte ușoare de ouă care vă vor face micul dejun mult mai bun!

Încercați aceste 5 rețete ușoare și rapide pentru ouă:

1. Fidea de ou

Nu urăști când poftești niște tăiței în timp ce ții o dietă? Puteți să vă ucideți pofta fără vina făcând aceste tăiței de ouă. Faceți o omletă de ouă cu ceva condiment și rotiți-o când ați terminat. Tăiați rola în benzi lungi și subțiri și veți avea propriile tăiței de ou! Amestecați acest lucru cu câteva legume și condimente sotate. Și iată-l, tăiței tăi cu ouă cu conținut scăzut de carbohidrați!

Rețete ușoare și rapide pentru ouă: omoară-ți poftele fără nici o vină făcând aceste tăiței de ou.

2. Omletă cu pesmet

Pâinea prăjită cu omletă este o modalitate excelentă de a vă începe ziua. Este o masă bogată în carbohidrați și bogată în proteine, potrivită pentru micul dejun. Pentru a face această masă perfectă la îndemână, încercați să adăugați niște pesmet sau felii de pâine tăiate în pătrate deasupra omletă pentru a vă bucura de micul dejun preferat din mers!

Rețete ușoare și rapide pentru ouă: o masă bogată în carbohidrați și bogată în proteine, potrivită pentru micul dejun.

3. Ou aburit

Oul aburit este o modalitate excelentă de a mânca un ou, deoarece nu necesită ulei și are o textură foarte moale. Pentru a face ouă la abur la micul dejun, bateți un ou într-un castron mic și adăugați niște lapte în timp ce bateți. Așezați acest castron într-o tigaie umplută cu puțină apă și închideți capacul. După câteva minute, veți avea oul gata. Condimentați-l și oul moale și fără ulei într-un castron este gata de plecare!

Rețete ușoare și rapide de ouă: Rețetă ușoară dar delicioasă de ouă pentru micul dejun.

4. Burger de ouă

Nimic nu este mai bun decât un burger de mic dejun. Nu este doar umplut și delicios, ci și plin de elemente sănătoase. Încercați burgerul de mic dejun plasând un tăietor de prăjituri pe o tigaie. Adăugați un ou condimentat în el și lăsați-l să se gătească. După ce ați terminat, așezați-l pe un coc de burger de grâu și adăugați sos de muștar și legume proaspete pe tortul pentru ou. Acum aveți micul dejun delicios într-o bucată la îndemână.

Rețete ușoare și rapide de ouă: Burgerul de ouă este plin și delicios, dar și plin de sănătos.

5. Tort cu ouă sărate

Nu-l urăști când omleta ta este densă și prea gătită? Faceți ouăle moi și pufoase cu această rețetă ușoară! Separați albușurile și gălbenușul. Bateți albușurile până sunt ferme. Adăugați condimente la ambele. Într-o tigaie, așezați gălbenușul și gătiți-l până la jumătate gata. Acum adăugați albușurile uniform și gătiți-le cum doriți. Și tortul cu ouă este gata!

Rețete ușoare și rapide pentru ouă: faceți ouăle moi și pufoase cu această rețetă ușoară.

Notă: Puteți încerca aceste rețete pentru un mic dejun rapid cu proteine ​​sau chiar ca o gustare ușoară de seară. Puteți schimba și improviza aceste rețete. Puteți încerca, de asemenea, să faceți ceva nou pentru a mânca ouă în fiecare zi mai distractiv! Fericit inovând!

Disclaimer: Opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabilă pentru acuratețea, exhaustivitatea, adecvarea sau validitatea oricărei informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV, iar NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru aceleași.