Julianne Holt-Lunstad, profesor de psihologie la Universitatea Brigham Young, a prezentat concluziile din două metaanalize uriașe la Convenția anuală a Asociației Psihologice Americane din acest an.

pentru

Cercetările lui Holt-Lunstad arată că singurătatea ar putea reprezenta o amenințare și mai mare pentru sănătatea publică decât obezitatea, iar alte cercetări au descoperit că rivalizează chiar cu riscurile fumatului.

„Într-adevăr, multe națiuni din întreaga lume sugerează acum că ne confruntăm cu o„ epidemie de singurătate ”, a spus Holt-Lunstad într-un comunicat. „Provocarea cu care ne confruntăm acum este ce se poate face în această privință”.

Prima dintre cele două meta-analize a inclus 148 de studii, precum și date despre peste 300.000 de participanți. S-a constatat o reducere cu 50% a riscului de deces precoce în rândul persoanelor cu interacțiune socială mai mare.

A doua analiză a inclus date despre 3,4 milioane de persoane din 70 de studii și a analizat rolul pe care îl avea izolarea socială, singurătatea și trăirea singură asupra mortalității. Toate cele trei păreau să crească riscul indivizilor în măsuri similare sau mai mari decât obezitatea.

Cercetătorii consideră că singurătatea este atât de mortală, deoarece poate duce la o serie de probleme, inclusiv tulburări de somn, niveluri ridicate de hormoni ai stresului, inflamație crescută și agravarea sistemelor imune. Oricare dintre acești factori de risc pune oamenii într-un risc mai mare de boală și leziuni care pun viața în pericol.

Pe baza dovezilor, Holt-Lunstad nu crede că problema singurătății va dispărea în curând. Ultimul studiu AARP Loneliness a constatat că 42,6 milioane de adulți cu vârsta peste 45 de ani suferă de singurătate cronică. Cu o populație îmbătrânită de baby boomer, se așteaptă ca acest număr să crească în următoarele decenii.

Oamenii pot amâna riscurile singurătății adoptând o abordare mai proactivă a socializării, a spus Holt-Lunstad. În loc să parcurgă Facebook-ul, americanii mai în vârstă își pot propune să se alăture cluburilor sociale sau să planifice întâlniri cu vecinii. Medicii pot juca, de asemenea, un rol în avertizarea pacienților în vârstă cu privire la riscurile singurătății și pot oferi modalități de combatere a efectelor acesteia.

În unele cazuri, țările care se confruntă cu epidemii de singurătate au luat măsuri în general pentru a face oamenii să se simtă mai puțin singuri. În Anglia, persoanele în vârstă singure pot apela o linie de asistență, cunoscută sub numele de Linia de Argint, pentru a vorbi cu cineva oricât de mult vor, cu privire la orice subiect. Centrul primește aproximativ 10.000 de apeluri pe săptămână.