Uitați de injecțiile cu B-12, dietele de modă, băuturile miraculoase, pastilele pentru slăbit și planurile de antrenament rapid. Întrebați-l pe oricine a slăbit cu succes ȘI l-a ținut departe și vă vor spune că au MÂNT MAI MIC ȘI S-AU MUTAT MAI MULT. Arderea mai multor calorii decât consumați este UNICUL mod științific adevărat de a pierde în greutate. În realitate, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Iată deci câteva sfaturi utile care m-au ținut pe drumul cel bun în timpul călătoriei mele de gestionare a greutății:
Ține cont de aceste puncte și îți începi săptămâna. Chiar și un mic angajament personal de a fi mai activ în timpul zilei, de a mânca mai puțin sau de a bea mai multă apă poate avea un impact mare asupra gestionării greutății.
Îmi place o sesiune bună de transpirație DAR TREBUIE să meargă mână în mână cu o dietă cu conținut scăzut de calorii și hrănitoare!
Ce este mai dificil pentru tine? Mănâncă mai puțin? Sau să vă mișcați mai mult?
- De ce nu pot pierde în greutate Cum să schimb kilogramele încăpățânate - Revita Medical; Clinica de piele
- De ce pot; t slăbesc The 8 Reasons You; Nu pierdeți în greutate în timp ce alergați
- De ce desertul nu este motivul pentru care nu poți pierde în greutate
- Pierdere în Greutate I Purtați exces de grăsime abdominală Atenție la aceste riscuri pentru sănătate; 5 sfaturi de pierdut
- Psihologia scăderii în greutate pentru femei Scoateți-o pe fata grasă din cap și slăbiți permanent!