Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

Pierdeți grăsimea de pe burtă și obțineți abs cu șase pachete cu dieta mea dovedită și programul de antrenament

pack

Urmați acest program pentru a pierde grăsimea de pe burtă și pentru a vă face abs-ul de la sixpack „pop”. Acest curs nu este un antrenament aleatoriu, ci un program pas cu pas care vă învață tot ce trebuie să știți pentru a vedea rezultatele cât mai repede posibil.

Îți voi împărtăși aceleași alimente și exerciții exacte pe care le-am folosit pentru a-mi transforma complet fizicul și a obține corpul visat.

Obținerea unui pachet de șase este mult mai simplă decât cred mulți oameni. Nu este nevoie să faceți sute de abdomene și nu este nevoie să vă aruncați abdomenul în fiecare zi pentru a vedea rezultatele. De fapt, cel mai bun mod de a te arde și de a-ți răni sănătatea și fitnessul în cel mai scurt timp.

În schimb, vrei să te concentrezi pe câteva exerciții dovedite și pe dieta potrivită. Împreună fac minuni și vă vor obține rezultate în cel mai scurt timp. Credeți sau nu pentru transformarea mea personală Am folosit doar o mână de exerciții ab și m-am antrenat doar de 3 ori pe săptămână.

Iată ce este inclus în curs:

Plan de dietă cu șase pachete

Dieta potrivită pentru pierderea în greutate: pierde grăsimea din burtă și crește mușchiul

Aflați cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi aveți nevoie

Mănâncă alimente normale pe care le poți găsi la orice supermarket

Folosiți suplimentele potrivite pentru începători

Antrenament cu șase pachete

Țintește-ți mușchii abdominali cu exercițiile dovedite

Antrenează-te de 3 ori pe săptămână timp de 10 - 15 minute

Exercitați videoclipuri pentru a învăța forma perfectă

Opțional: am inclus și un antrenament pe tot corpul pentru brațe, piept și picioare mai mari

Plan de masă imprimabil

Descarcă același plan exact de masă pe care l-am folosit

Gata de utilizare pentru bărbați și femei

Nu este nevoie de diete complicate sau produse supraevaluate


Deci, dacă doriți să arătați grozav, obțineți 6 pachete de abs, construiți mușchi și un nucleu mai puternic, acesta este cel mai potrivit pentru dvs.!

Înscrieți-vă acum și începe transformarea ta astăzi!