În ultimii ani am venit la mine un număr destul de mare de clienți care caută ajutor cu greutatea lor din zonele locale Javea, Moraira, Calpe, Denia și Benissa. Și toți clienții mei și-au exprimat încântarea cu rezultatele! Există 2 domenii de kinesiologie în care sunt atras să mă specializez și acestea sunt pierderea în greutate și provocările digestive. De ce? Pentru că îmi place să văd transformarea rapidă, iar corpul mă fascinează până la capăt cu privire la cât de repede se poate schimba odată ce îi oferi instrumentele de care are nevoie.

Aici, pe acest blog, vreau să vă ajut să înțelegeți ce contribuie la creșterea în greutate, cum poate ajuta kinesiologia în scăderea în greutate și diferite metode utilizate pentru a atinge greutatea dorită.

Ce contribuie la creșterea în greutate?

Pot exista mulți factori care pot contribui la creșterea în greutate și de aceea este completat un formular detaliat în prima sesiune. Unele dintre principalele lucruri la care mă uit sunt:

Ce alimente și băuturi sunt ingerate pentru micul dejun, prânz, cină, gustări.

Enzimele stomacului: vă digerați mâncarea? Enzima potrivită va fi găsită folosind kinesiologie pentru a asigura disponibilitatea maximă de absorbție a nutriției.

Numărul de mișcări intestinale într-o zi. Acest lucru este important, deoarece ar trebui să avem între 2-3 mișcări intestinale pe zi. Când ingerăm alimente, ar trebui să dureze între 18-20 de ore pentru a fi eliberate. Dacă nu, fecalele sunt reținute în intestin, ceea ce poate contribui la balonare/vânt, simțindu-se letargic din cauza unui mediu nesănătos din intestin și din cauza dezechilibrului bacterian și microbian.

Dezechilibre ale zahărului din sânge - pofta de zahăr și carbohidrați poate provoca o acțiune de basculare a zaharurilor din sânge crescând și scăzând. Glucidele rafinate (cum ar fi pâinea albă, pastele, floricelele, produsele de patiserie) și zahărul alb sunt ca și cum ați injecta și arunca zahăr pur în sânge. Acest lucru pune o presiune asupra pancreasului, ficatului și suprarenalelor care lucrează împreună pentru a echilibra nivelurile corecte de zahăr din sânge. Carbohidrații integrali complecși, cum ar fi orezul brun, durează mult mai mult ca organismul să se descompună, permițând astfel o eliberare mai lentă a zahărului în sânge.

Hormonal - întregul sistem endocrin (hormonal) funcționează împreună. Tiroida poate contribui adesea la creșterea în greutate, fiind sub sau hipoactivă. Ce ar putea determina tiroida să fie sub activă? Nivelurile ridicate de estrogen sunt perturbatoare ale tiroidei și, în mod interesant, acest lucru poate proveni din produsele de origine animală care au fost umplute cu estrogen, astfel încât acestea să crească mai repede și să fie trimise la supermarket în jumătate din timp decât în ​​perioada lor normală de creștere. Laptele de vacă și soia au, de asemenea, un nivel foarte ridicat de estrogen.

Emoțional: creșterea în greutate a început într-un anumit moment din viața ta când a existat un traumatism? O despărțire, o persoană iubită care moare, agresiunea școlară, abuz verbal sau fizic din partea părinților?

Cum funcționează kinesiologia cu pierderea în greutate

Kinesiologia folosește testarea musculară ca o formă de comunicare între corp și o energie mai mare, care determină ceea ce vă va îmbunătăți starea actuală din haos și în ordine și bunăstare. Ceea ce te-a construit are puterea de a te vindeca.

Un mușchi slab testat indică un dezechilibru, scopul muncii este de a-l întări. Există 1.500 de modificări biologice pozitive la fiecare corecție musculară.

Dezechilibrele sunt corectate printr-o combinație de stimulare limfatică (reflexele lui Chapman), muncă emoțională, muncă energetică (echilibrarea meridianelor, chakrelor) și, de asemenea, determinarea suplimentelor nutriționale sau a modificărilor stilului de viață. Aceasta este cu adevărat o terapie holistică care cuprinde domeniile structurale (fizice), emoționale, nutriționale și energetice.

Potrivit factorilor de dezechilibru ponderal menționați mai sus, kinesiologia va ajuta la:

Pentru a curăța o casă, trebuie mai întâi să vedeți mizeria

Corpul tău este casa ta și este important să ne uităm înăuntru pentru a putea curăța.

Cel mai eficient mod de a slăbi

Când urmați sfatul/protocolul cât mai aproape posibil, care a fost descoperit pentru dvs. din sesiunea dvs. de kinesiologie, veți observa cele mai semnificative schimbări într-un timp foarte scurt.

Deși testez suplimente, acestea sunt destinate doar pentru o perioadă scurtă de timp și nu pentru tot restul vieții tale. Este doar ceea ce este necesar în acest moment pentru a da un impuls corpului tău.

Fiecare lucru mic pe care îl faceți se adaugă și face o diferență uriașă.

Iată o mică listă care vă va ajuta cu siguranță la slăbit:

  • Ședințe de kinesiologie
  • Exercițiu - contactați-mă dacă doriți câteva sugestii la cine să mergeți
  • Mănâncă organic, ia-le din locuri locale, cum ar fi Oscarurile din Javea sau piața de duminică Jesus Pobre
  • Eliminați din dietă grâul (paste, pizza, cous cous, pâine, prăjituri, biscuiți), lapte de vaci, zahăr rafinat și sare timp de 6 săptămâni. Alternativele mai sănătoase sunt: ​​pâine de secară, ovăz, prăjituri de casă și biscuiți fără grâu, lapte de migdale/ovăz, sare himalayană, sirop de arțar, miere.
  • Aveți grijă cu carbohidrații, mai bine să aveți orez cu cereale integrale în loc de orez alb.
  • Un pas Welles sau oală ghemuită pentru defecare eficientă
  • Bea multă apă încă filtrată, fără a adăuga nimic.
  • Consumați mese mici obișnuite, de 5 ori pe zi. Acest lucru va menține zahărul din sânge stabil.

Există multe suplimente pe piață care vă vor ajuta la pierderea în greutate, deși de unde veți ști care dintre ele va funcționa pentru dvs. Aici funcționează atât de bine kinesiologia pentru a determina ce are nevoie și ce vrea corpul tău. Unele suplimente pe care le testez adesea pentru a pierde în greutate sunt:

Complexul de vitamina B și individual B, vitamina C, adaptogeni precum ginsengul siberian pentru a ajuta organismul să răspundă mai bine la stres. Zinc pentru digestie și imun. L-carnitina ajută organismul să consume grăsimea pentru a se transforma în energie. Diferiti stabilizatori ai zaharului din sange, cum ar fi cromul, scortisoara, spirulina (ajuta si la reducerea poftei de mancare). Lecitină (susține și ficatul). Omega 3,6,9 este esențial pentru creier și permite nutrienților să pătrundă eficient în celulă,

Rezervați-vă sesiunea cu Michelle Aici

Sesiunea are loc la Centrul Terapeutic Javea. Carretera Cabo la Nao, 122, 03730 Xàbia, Alicante