O banană pe zi poate ține medicul departe, cel puțin conform unui dietetician de top din Marea Britanie. Știm deja că bananele care mănâncă fructele pot ajuta la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, precum și la scăderea în greutate, dar acum Susie Burrell împărtășește vești bune despre skin-uri. Iată o scurtă descriere a constatărilor sale atunci când adăugați skin-uri în dieta dvs.:
- Cu 20% mai multă vitamină B6
- Cu 20% mai multă vitamina C.
- Îți stimulează potasiul și magneziul
- Obțineți mai multe fibre
- Piei verzi sunt bogate în triptofan (bun pentru somn) și amidon de rezistență care ajută la sănătatea intestinelor
- Pielea galbenă este încărcată cu antioxidanți
Dacă vă întrebați cum să o mâncați, fierberea pielii este o modalitate excelentă de a o înmuia. Apoi îl puteți adăuga la smoothie-uri, briose, pâine cu banane și curry. Burrell sugerează, de asemenea, gătirea cărnii deasupra pielii pentru un conținut de umiditate adăugat. Chiar fac un oțet bun.
- Omul îi spune fiicei să slăbească dacă dorește o șansă mai bună; atenție masculină; Fox News
- Este cu adevărat mai bine să slăbești treptat de Markham Heid Elemental
- Hipnoza pentru pierderea în greutate Terapia cu hipnoza • Nu mai fumați, pierdeți în greutate, reduceți stresul, dormiți mai bine
- Cum vă ajută fibrele să slăbească corpul; Simțiți-vă mai bine - Cum funcționează viața
- Life Hacks - Cum să slăbești în acest nou an fără să ridici un deget în timp ce îți mănânci umplutura;