Da, nu ați citit greșit. Iată cum poți avea mai multe grăsimi maronii în corpul tău care te pot ajuta să slăbești.

  • numai estetic
  • 17 iulie 2018
  • Fara comentarii

Grăsimea corporală ar putea fi ultimul lucru pe care doriți să-l auziți dacă vă luptați să slăbiți sau să mențineți o greutate corporală sănătoasă. Știai însă că un anumit tip de grăsime ar putea efectiv să lucreze în favoarea ta - pentru a-ți aduce beneficii sănătății și pentru a te ajuta să slăbești mai mult?
Aceasta este grăsime brună (țesut adipos maro, BAT).

Acest tip de grăsime se găsește în corpul uman la diferite grade. Și cei cu niveluri mai ridicate ale acestuia în corpul lor se spune că sunt mai SLIMI ȘI SĂNĂTOSI decât sunt omologii lor de aceeași vârstă.

Cu toate acestea, nivelul grăsimii brune din organism scade pe măsură ce îmbătrânim - și da, dați-i vina pe îmbătrânire, împreună cu stilul de viață nesănătos, dietele sărace, lipsa exercițiilor fizice, fumatul, băutul și stresul. Ce am mai uitat aici?

slimming

Motivul este că toate acestea contribuie la funcții corporale slabe - inclusiv cea a grăsimii brune care funcționează prin arderea excesului de calorii pe care le consumăm zilnic.

Pentru a discuta în continuare despre grăsimea brună, continuați să citiți.

Probabil că ați observat de ce BFF-ul dvs. nu câștigă la fel de mult în greutate, în ciuda faptului că amândoi mâncați același tip de mâncare, vă exercitați aceeași perioadă de timp la sală și aplicați aceleași schimbări de stil de viață. Și totuși, ajunge să apară diferit - ea slabă, grasă.

Ce spune cercetarea?

Studiile au arătat că oamenii au diferențele lor în ceea ce privește rata metabolică bazală individuală și cheltuielile zilnice ale corpului. De asemenea, variază în funcție de cantitatea de calorii pe care o ardem într-o anumită zi și de factorii noștri de risc pentru creșterea în greutate și obezitate, și asta nu contează ce mâncăm și cât de mult exercităm.

Dar, de ce unii oameni se îngrașă mai repede decât alții?

Prietenul tău cel mai bun nu pare să câștige puțin în greutate, chiar dacă mănâncă orice vrea - în orice cantitate.

Dar puteți începe să împachetați kilogramele cu o felie de tort sau cu o bucată de burger. În timp ce îl puteți da vina pe genele dvs., stilul de viață și factorii dietetici vă pot ajuta, de asemenea, în a afla cum vă gestionați greutatea.

Deci, dacă continuați să vă îngrășați, consultați următoarea explicație cu privire la motivele pentru care împachetați kilogramele mai repede decât o fac omologii dvs.

GENETICA

Genele nu vă afectează doar culoarea și înălțimea ochilor, ci vă influențează și greutatea corporală - inclusiv viteza cu care pierdeți sau câștigați kilograme. Știați că genomul uman are și genele sale care ar putea afecta dezvoltarea și distribuția grăsimilor, împreună cu apetitul și indicele de masă corporală

Nu ar trebui să vă învinuiți singur genele pentru o creștere mai rapidă în greutate. Nu este singurul factor care deține cheia modului în care pierzi sau câștigi în greutate.

Alegerile dvs. alimentare pot afecta cantitatea de greutate pe care ați câștiga-o. De exemplu, dacă bei două sticle de băuturi răcoritoare cu 207 de calorii adaugă o kilogramă într-o săptămână, dacă îți depășești întotdeauna necesarul caloric în fiecare zi.

De asemenea, ar trebui să evitați băuturile și alimentele cu zahăr sau cele cu calorii goale care nu au o valoare nutritivă mare sau deloc. În schimb, trebuie să alegeți alimente bogate în nutrienți, inclusiv fructe, cereale integrale, legume și proteine ​​slabe. Puteți consuma mai multe dintre aceste alimente fără să vă depășiți nevoile calorice, în timp ce vă simțiți mulțumiți.

Este important să fii tratat de furnizorul potrivit, care are experiențe pe termen lung în tratarea cearcănelor oculare cu umpluturi lacrimale!

Înțelegem că zona anatomică a acestei zone este complexă, ceea ce o face delicată, asigurând astfel cantitatea și tipul corect de umplutură dermică pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate.

Ceea ce face toate diferențele este modul în care suntem eficienți în activarea acestor celule de grăsime brună.

Ce fac celulele grase brune?

Corpul uman produce grăsime albă și grăsime brună - cele două celule principale de grăsime pe care le depozitează și corpurile noastre. Dar acesta din urmă este tipul bun - pentru numeroasele sale beneficii, în principal capacitatea sa de a arde mai multe calorii care pot fi folosite pentru producerea căldurii corporale și a energiei.

Cu o grăsime maro crescută, temperatura internă a corpului nostru va crește, de asemenea, deoarece poate arde mai multe calorii care, la rândul lor, generează mai multă căldură.

Atunci când se întâmplă acest lucru, ne putem reduce și depozitele de grăsime corporală compuse în principal din depozite de GRAS ALB.

Unele studii au arătat, de asemenea, că grăsimea brună este capabilă să ardă până la cinci ori de calorii față de celulele adipoase din corp.

Și, deși există încă multe lucruri de învățat despre grăsimea brună, există dovezi din ce în ce mai mari cu privire la beneficiile pe care le poate oferi. Putem, de asemenea, să ne mărim magazinele.

Acum, puteți uita total de numărarea caloriilor, deoarece este timpul să verificați lucrurile care vă pot ajuta să vă construiți funcția de grăsime brună, astfel încât să vă poată controla greutatea.

Grăsimile brune, atunci când funcționează optim, pot transfera energia din alimentele pe care le consumi în căldură - pentru a le folosi ca energie care te poate ajuta, de asemenea, să slăbești mai mult. La rândul său, grăsimea brună vă poate ajuta să cheltuiți și să ardeți calorii.

Poate fi nevoie de calorii pentru ca organismul să producă căldură și îi răpește celorlalte celule grase caloriile, astfel încât acestea să se oprească din colectarea și stocarea grăsimilor.

Deci, atunci când grăsimea brună este activată, aceasta va afecta eficiența și procesele metabolice ale corpului nostru. Unul dintre principalele sale beneficii este echilibrul zahărului din sânge și controlul hormonilor apetitului.

Lucrând în acest mod, un medic care slăbește dezvăluie că grăsimea brună poate fi Sfântul Graal către o pierdere permanentă în greutate!

Grăsimea super-erou - BAT - este alcătuită din capilare consumatoare de oxigen și mitocondrii producătoare de energie. Acestea conțin picături lipidice mici, care sunt înconjurate de mitocondrii. Producția de căldură provenită din țesutul adipos maro poate fi activată atunci când corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă căldură. Apoi, rata termogenezei este controlată de hipotalamus.

Acum, s-ar putea să vă întrebați: „Cum îmi activez grăsimea brună din corp?”

Termogeneza rece recrutează activarea BAT. Studiile au arătat, de asemenea, că creșterea grăsimii brune după pierderea în greutate ar putea avea o relație directă cu scăderea izolației din cauza pierderii țesutului adipos.

Ce face pierderea în greutate pentru a modifica distribuția termică, așa cum arată temperatura de bază și a pielii. Fără să spunem, termogeneza rece în BAT pentru a crește nivelul cheltuielilor de energie este un tratament potențial de slăbire.

Știați că, în afară de pierderea de grăsime, crioterapia are și alte beneficii mai puțin cunoscute, inclusiv,

  • Intinde masa musculara
  • Managementul durerii
  • Un somn mai bun
  • Ameliorarea funcției suprarenale
  • Inversarea diabetului
  • Niveluri crescute de hormoni
  • Îmbunătățirea sistemului imunitar

Adăugați mai multe grăsimi brune cu crioterapie!

Această tehnologie de crioterapie nu este doar o tendință de fitness care apare și dispare, deoarece a oferit rezultatele la care au căutat cei care caută pierderea în greutate de mai mult timp în viața lor.

Vă poate stimula metabolismul și arde până la 800 de calorii în doar trei minute pe zi - și da, asta este ceva ce mulți fani Cryo au dezvăluit. Camera este setată la -306 grade Fahrenheit - un interval de temperatură eficient care ajută la activarea depunerilor de grăsime brună din corp.

Când este activat, va arde apoi calorii, inclusiv cele stocate de celulele grase albe.

Cumva, studiile au remarcat și modul în care anumite gene sunt activate pentru a transforma celulele grase albe în celule grase brune.

Pe baza unui studiu publicat în Journal of Clinical Investigation, rezultatele au dezvăluit cum a fi în frig ar putea ajuta la arderea caloriilor față de a rămâne în medii cu temperatură normală.

Studiul a participat de 12 tineri, care aveau toți grăsimi brune active mai mici, care au fost rugați să stea într-o cameră cu 63 de grade F timp de șase săptămâni, în fiecare zi timp de două ore.

Deci, dacă doriți să vă creșteți producția de grăsime brună și să stimulați funcția acesteia, obțineți CRYO de la noi! Fii unul dintre cei care au experimentat rezultatele lor uimitoare. Slăbiți mai mult cu crioterapia noastră.