Instrumente pentru fire
Căutați fir

Slimming World

Mă întreb ce păreri aveți despre această dietă ?

world

Am întâlnit un tip pe care nu-l mai văzusem de ceva vreme și, bine, era jumătate din bărbat, i-a trebuit 13 luni, dar în lumea slăbitoare a slăbit 147 de lire sterline. Ceea ce este destul de impresionant

Designul de bază pentru cititorii din SUA este că mâncați 1/3 carne 1/3 carbohidrați 1/3 legume/fructe pentru fiecare masă.

1/3 carne 1/3 carbohidrati 1/3 legume/fructe nu înseamnă nimic.

Coaching online și antrenament personal + Informații mult mai utile!
www.youtube.com/ritchiedrama7
www.instagram.com/ritchiedrama

www.youtube.com/watch?v=ezyLBJKxbG4 - Video de 2 ani de transformare

Jurnalul meu de powerlifting.

Bancă: 310 lbs
Squat: 330 lbs
Deadlift: 375 lbs

1/3 carne 1/3 carbohidrati 1/3 legume/fructe nu înseamnă nimic.

Coaching online și antrenament personal + Informații mult mai utile!
www.youtube.com/ritchiedrama7
www.instagram.com/ritchiedrama

www.youtube.com/watch?v=ezyLBJKxbG4 - Video de 2 ani de transformare

Jurnalul meu de powerlifting.

Bancă: 310 lbs
Squat: 330 lbs

Deadlift: 375 lbs

Acesta este doar un alt mod prost de a vinde un produs.

Acestea nu permit mâncarea rapidă, pâinea etc. pentru a se asigura că o persoană nu poate mânca în exces, dar respectă principiile de bază ale reducerii caloriilor.

Practic, este reducerea caloriilor fără a vă face să vă numărați caloriile. Numărul de calorii pentru leneși.

Acest lucru mă face să mă gândesc la ceva cu care se ocupă soția mea chiar acum. A urmat o dietă Weight Watchers un an sau ceva în urmă și a slăbit o tonă de greutate. A renunțat la Weight Watchers și acum a câștigat o parte din asta. Încearcă să slăbească singură și, în ciuda multor exerciții, nu pierde. I-am spus să-și numere caloriile cu My Fitness Pal, dar a respins că doar pentru că numărarea caloriilor funcționează pentru mine, nu înseamnă că funcționează pentru toată lumea. Desigur, atunci am arătat că Weight Watchers este un sistem de numărare a caloriilor - cu excepția faptului că, în loc să-ți spună caloriile, acestea scad cifrele într-un sistem de puncte cu unități mici. Dar la sfârșit, este încă doar numărarea caloriilor.

Fiecare dietă implică numărarea caloriilor, pentru că așa se pierde în greutate. Unele diete vă păcălesc să luați mai puține calorii fără a le număra efectiv, dar „sistemul” le-a numărat pentru dvs. prin interzicerea alimentelor bogate în calorii. Dar, în cele din urmă, tot numărați doar calorii - și probabil că pierdeți unele dintre alimentele preferate în acest proces, deoarece sunteți prea leneși și nedisciplinați pentru a le număra singuri.