Această postare este sponsorizată împreună cu #BrunchWeek. Am primit mostre de produse de la companii sponsorizate pentru a ajuta la crearea rețetelor #Brunchweek. Toate opiniile sunt numai ale mele. Smoothie cu grapefruit sănătos și turtit, realizat cu morcovi gătiti organici, grapefruit proaspăt și iaurt simplu, este perfect pentru micul dejun, brunch sau o mie de dimineață.

brunchweek

Bine ați venit în ziua 2 a #BrunchWeek găzduit de Terri din Love and Confections și Christie din A Kitchen Hoor’s Adventures. Anul acesta este chiar mai mare și mai bun ca niciodată! Treizeci și opt de bloggeri din întreaga țară își prezintă cele mai bune feluri de mâncare. Avem atâtea rețete delicioase pe care le puteți savura pe parcursul săptămânii (peste 150 !), inclusiv cocktailuri, aperitive, produse de patiserie, tartă, feluri principale și o mulțime de deserturi! Sponsorii noștri BrunchWeek ne ajută să oferim câteva premii extraordinare. Vă mulțumesc foarte mult, sponsori, pentru generozitatea voastră.

De îndată ce am văzut morcovii aceștia de la sponsorizarea #BrunchWeek, Cal-Organic Farms, am știut că voi face ceva sănătos. Nu aveam chef să fac o salată și mă întrebam cum ar fi morcovii într-un smoothie. Am făcut câteva cercetări și am descoperit că, pentru a face un smoothie cu adevărat neted, fie aș avea nevoie de un blender de mare putere (pe care nu îl am), fie ar trebui să gătesc morcovii mai întâi.

Am decis să mărunțesc morcovii înainte de a-i găti, astfel încât să gătească mai repede. Adică, un smoothie cu morcovi de grapefruit ar trebui să fie simplu, corect?

Atât beneficiile de grapefruit, cât și cele de suc de morcovi sunt multe. Grapefruitul conține multe vitamine și este bogat în fibre. Acestea pot ajuta la scăderea în greutate, prevenirea cancerului și controlul diabetului. Sucul de grepfrut poate cauza probleme cu unele medicamente (știu că medicamentul pentru inimă este unul dintre ele), așa că consultați medicul dacă nu sunteți sigur.

Sucul de morcovi are multe din aceleași beneficii ca și sucul de grapefruit, plus beta-carotenul și niveluri ridicate de vitamina K. Adăugați iaurt simplu și acest smoothie este cu siguranță sănătos.

Trebuie să-ți placă foarte mult sucul de grapefruit pulpos ca să îți placă această rețetă. Puteți adăuga mai mult zahăr dacă este prea acru. Dacă nu vă puteți ocupa de pulpă, înlocuiți grapefruitul proaspăt cu suc îmbibat cu pulpă de grapefruit.

Smoothie de grapefruit de morcovi

Ai nevoie de alte rețete de băuturi perfecte pentru brunch? Preferatele mele sunt un Smoothie Easy Strawberry Honey Spinach, Bacon Jalapeno Bloody Mary și Watermelon Punch, dacă poți găsi pepene verde.

Citiți mai departe după rețeta Smoothie cu grapefruit de morcovi pentru a vedea toate celelalte rețete grozave #BrunchWeek distribuite astăzi.