• DETOX
  • TRATAMENTE
  • EVENIMENTE ȘI CLASE
  • ECHIPĂ
  • RESURSE
    • REȚETE
    • ARTICOLE
    • DIRECTORIU
    • CURĂȚĂRI
  • FORMARE PROFESIONALĂ
  • DETOX WEEKEND LONDRA

Tratamentele de la Centrul de sănătate întreg vor rămâne disponibile.

În urma ultimului anunț al guvernului cu privire la măsurile de blocare, mă bucur să vă informez că tratamentele de la Centrul de sănătate întreg vor rămâne disponibile.

perfecte

Sunt contactabil la telefon 07502 222 269 sau puteți să mă trimiteți un e-mail la [email protected]

Nu ezitați să luați legătura!

Smoothies verzi: pauzele perfecte

Mai ușor și mai puțin risipitor decât sucurile, mai sănătos și mai gustos decât un shake de proteine, ambalat cu clorofilă și urme de nutrienți, smoothie-urile verzi sunt prietene de detoxifiere și sunt și delicioase!

Dacă doriți să faceți câteva modificări pozitive cu dieta și stilul dvs. de viață în acest an, atunci includerea zilnică a unui smoothie verde va sprijini o mulțime de căi de detoxifiere în ficat și va face ca toate procesele importante de detoxifiere să fie mai eficiente.

Pentru a face un smoothie verde, aveți nevoie de o legumă verde ca bază (aproximativ 1/3), care este apoi echilibrată cu fructe moi și cărnoase, cum ar fi mango, banana, pere, pepene verde etc.

Legumele verzi tipice sunt spanacul, năsturelul, salata de miel, broccoli, kale (verde sau violet), bietă, blaturi de sfeclă, păpădie sau frunze de urzică (recoltate dintr-un mediu curat), busuioc, pătrunjel, coriandru etc. Acestea pot fi utilizate combinate sau pe cont propriu. Spanacul, acelea, blaturile de sfeclă și urzicile sunt ambalate cu clorofilă, dar au și un conținut ridicat de acid oxalic și nu trebuie consumate în fiecare zi, așa că trebuie rotite cu varză, salată de miel, broccoli și nasturel.

Un smoothie verde este o bază perfectă pentru adăugarea tuturor celorlalte super-alimente excelente, cum ar fi praf de iarbă de grâu și chlorella. Poate fi mai nutritiv prin adăugarea de proteine ​​de cânepă (foarte important dacă utilizați smoothie-ul verde ca înlocuitor de masă), in macinat, avocado etc.
În cele din urmă, anumite ingrediente sunt utile și pentru a echilibra gustul smoothie-urilor verzi, cum ar fi țelina, sucul de lămâie/lămâie sau fructele de pădure (kiwi, zmeură, afine etc.)