În Podcast-uri de Danny Lennon 13 decembrie 2016 3 comentarii

Episodul 154: „Jeff Rothschild discută despre știința și aplicarea protocoalelor de post, programarea mesei, hrănirea restricționată în timp și efectele acestora asupra ritmurilor și sănătății circadiene.
Obține podcastul pe iTunes (iOS)

Invitat Bio

Jeff Rothschild, MSc., RD

rothschild

Jeff Rothschild este un dietetician înregistrat (RD) cu un master în științe nutriționale. Lucrează cu o varietate de clienți, inclusiv jucători de tenis de elită ATP și NCAA, sportivi de anduranță, boxeri, înotători și un număr de muzicieni de turism la TriFit din Santa Monica, CA. Jeff este, de asemenea, scriitor pentru revista de cercetare lunară Examine.com și predă nutriție sportivă la facultate la CSU Los Angeles.

Jeff urmează o abordare metodică și fermă a nutriției, prioritizând întrebările despre cine ești și care sunt obiectivele tale în procesul decizional și de consiliere pentru a obține rezultate de calitate. Aceasta include o abordare bazată pe dovezi a nutriției, practicând concepte dezvoltate de-a lungul timpului în loc să folosească idei netestate sau nedovedite. Acest lucru permite tuturor, de la sportivi de elită la persoane sedentare, să profite la maximum de sesiuni, să optimizeze planurile de nutriție pentru a se potrivi propriilor nevoi și să creeze cele mai mari și mai durabile schimbări pozitive.

Principalele domenii de interes ale lui Jeff sunt nutriția sportivă, sincronizarea meselor, postul intermitent și ritmurile circadiene. El a fost co-autor al mai multor lucrări de cercetare științifică care au fost publicate în reviste de nutriție și științe alimentare, evaluat de colegi, a servit ca recenzor în procesul de evaluare colegială pentru reviste și și-a prezentat cercetările la conferințele naționale de nutriție. El este, de asemenea, specialist certificat NSCA în rezistență și condiționare (CSCS) și a petrecut cinci ani ca antrenor asistent de tenis la CSU Los Angeles. Jeff a ajutat Golden Eagles să obțină clasamentul național Top-25 în acei ani și a fost câștigător de două ori al asistentului antrenor al anului pentru regiunea Vest de către Asociația Intercolegială de Tenis. Dincolo de nutriție și antrenament, Jeff a concurat ca ciclist și continuă să joace tenis competitiv.