bicarbonat sodiu

Oamenii sunt singurele animale (altele decât câinii și pisicile domesticite care sunt resemnate să sufere capcanele stilului de viață uman) care au întâlniri regulate cu medicul dentist, se spală pe dinți de 2 ori pe zi cu pastă de dinți de ultimă generație și folosesc ața dentară în mod regulat. Cu toate acestea, suntem afectați de tot felul de probleme ale dinților, inclusiv dinți strâmbați, cavități, pete maronii și decolorare, gingii în retragere, boli ale gingiilor și sensibilitate.

Dinții animalelor le rezistă toată viața, deoarece mănâncă în funcție de evoluția lor naturală. Unul dintre primele semne că dieta noastră este greșită, ca societate, sunt problemele cu dinții, chiar și în țările bine dezvoltate, unde există o abundență și o varietate de alimente.

Oamenii nu au evoluat la nivel celular dincolo de ceea ce avea Caveman. Carierea dinților este cauzată de o dietă slabă și poate fi vindecată cu nutrienții alimentari potriviți, astfel încât o dietă Paleo vă va ajuta cu placa și tartru, bacterii în gură și va diminua dezvoltarea cariilor, în special pentru copiii ai căror dinți sunt încă în creștere.

Acest articol expune ororile pastei de dinți comerciale și vă arată o modalitate simplă de a o înlocui cu o alternativă naturală ieftină făcută din ulei de cocos și bicarbonat de sodiu. (Pentru o discuție mai lungă, consultați articolul Prevenirea și vindecarea cariilor dentare pentru o abordare dietetică pentru menținerea sănătății dinților).

Problema cu pasta de dinți comercială

Primul pas este să nu mai folosiți pastă de dinți comercială. Toate mărcile majore conțin substanțe chimice care, de fapt, vor cauza probleme insidioase pe termen lung, de genul pe care s-ar putea să nu le vedeți sau să nu le simțiți niciodată până nu este prea târziu. Există un motiv pentru avertismentul de pe etichetă pe care scrie „A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Dacă este înghițit accidental, solicitați ajutor medical sau contactați imediat un centru de control al otrăvurilor ”.

Iată o listă cu doar câteva dintre ingredientele care pot fi găsite în pasta de dinți convențională.

Pirofosfat de calciu - Folosit ca abraziv pentru îndepărtarea plăcii și tartrului

  • De asemenea alumină, fosfat dicalcic și silice hidratată, un cancerigen de clasa 1 și bioacumulativ.

Polivinilpirolidonă (PVP) - Folosit ca liant

Fluor (monofluorofosfat de sodiu, fluor stanos sau fluorură de sodiu) - S-a crezut că fluorul creează dinți puternici și s-a decis că ar trebui adăugat la alimentarea cu apă.

  • Fluorul este suspectat de mulți că este cancerigen
  • Atunci când este luat sistemic, se adună în oase provocând fluoroză, o afecțiune care calcifică de fapt ligamentele
  • O supraexpunere la fluor în primii 8 ani de viață poate provoca decolorarea și petele dinților.
  • Multe paste de dinți conțin suficient fluor pentru a ucide un copil mic în decurs de 2 până la 4 ore.
  • La copiii mici, ingestia minimă de fluorură de sodiu provoacă salivație, greață, vărsături, dureri abdominale și diaree. Dozele mai mari pot provoca paralizie, slăbiciune musculară și convulsii, urmate de insuficiență respiratorie și cardiacă.

Triclosan - Este utilizat ca agent antibacterian și poate fi absorbit prin piele și gură. Cercetările au arătat că modifică reglementările hormonale la animale, perturbă funcția imunitară și contribuie la germenii rezistenti la antibiotice.

Metilparaben - Folosit ca conservant

  • Se absoarbe rapid prin piele, mucoase și tractul intestinal
  • Are proprietăți de imitare a hormonilor și provoacă perturbări endocrine
  • Rămâne nealterat de metabolismul organismului și are legături suspectate de cancerul de sân

Hidroxi tuolen butilat (BHT) - Folosit pentru a masca gustul și mirosul agenților nedoriti. Fișa tehnică de securitate a materialelor pentru BHT spune:

  • NU lăsați această substanță chimică să intre în mediu
  • Combustibil
  • Ingerarea provoacă dureri abdominale, confuzie, amețeli, greață și vărsături
  • Substanța poate avea efecte asupra ficatului
  • Substanța este dăunătoare organismelor acvatice

Glicerină - Folosit pentru consistență și pentru a ajuta la alunecarea pastei de dinți, previne remineralizarea

Sulfat de lauri de sodiu, sulfat de lauret de sodiu (SLS) - un iritant cunoscut pentru ochi și piele, utilizat și ca pesticid și erbicid.

  • SLS a fost refuzat pentru aprobare ca pesticid de agricultură organică datorită proprietăților sale toxice și poluante cunoscute
  • Eliberează vapori toxici atunci când este încălzit (devine volatil în căldura eliberată din țesuturile gurii)
  • Gustul este de nesuportat, astfel încât îndulcitorii și aromele sunt necesare pentru a-l masca

Copolimeri de propilen glicol (PEG, PPG) - Toxicitate a sistemului de organe non-reproductive

Apă oxigenată - Folosit ca albitor și este o potențială neurotoxină

Zaharina de sodiu - Interzis în Canada, s-a dovedit a fi cancerigen în studiile pe animale

Oxizi de aluminiu hidratati, alcool SD, coloranti Blue 1 si Yellow 10

Săpunuri, agenți de spumare sau agenți tensioactivi - Aceștia păstrează împreună compuși care au proprietăți diferite, cum ar fi uleiul și apa, și necesită aromă pentru a-și masca aroma aromă.

Humectanți - Acestea rețin apa și ajută la menținerea consistenței pastelor (sorbitol, pentatol, glicerol, glicerină, propilen glicol, polietilen glicol, apă, xilitol, esteri PEG 8-polioxietilen glicol, PPG - eteri polioxietilenici).

Arome - Scorțișoară, deși este anti-microbiană atunci când este ingerată, pentru unii poate sensibiliza și irita membranele mucoase (gura) și este extrem de caustică ca ulei esențial.

Îngroșători - Carboximetilceluloza de sodiu (CMC), eteri de celuloză, alginat de sodiu, carbopoli, silice, silicați de sodiu și aluminiu

Conservanți - Pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor în produs și pentru a prelungi durata de valabilitate (benzoat de sodiu, metil paraben, etil paraben)

Crearea propriei paste de dinți naturale


Dacă vă temeți mai mult decât lista de substanțe chimice din pasta de dinți, modalitatea simplă de a scăpa de ea este să vă faceți propria pentru o fracțiune din preț folosind ingrediente naturale, dintre care este posibil să aveți deja în cămară. Este ușor de făcut, inofensiv pentru gură și nu va trebui să sunați paramedicii dacă înghițiți unii.

Iată o rețetă de bază care folosește ulei de cocos și bicarbonat de sodiu. Puteți varia cantitatea de ingrediente de bază pentru a face mai multă sau mai puțină pastă de dinți, dar veți dori să amestecați cele două până când formează consistența dorită.

Ingrediente de bază:

1/4 cană de ulei de nucă de cocos brut - proprietăți antibacteriene

1-2 linguri bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu) - folosit ca abraziv, dezodorizant și albitor de dinți

Se amestecă la consistența dorită.

Utilizați oricare dintre următoarele ingrediente ca variante:

Abrazivi: sare, piatră ponce, caolin, bentonită, carbonat de calciu (cretă), bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu)

Antimicrobiene: Antimicrobienele împiedică dezvoltarea bacteriilor, a unor viruși și a ciupercilor. Utilizați uleiuri de busuioc, scorțișoară, cuișoare, eucalipt, lămâie, oregano, mentă, tee tree, cimbru sau extract de semințe de grapefruit.

  • Menta inhibă, de asemenea, formarea biofilmului (plăcii).
  • Uleiul esențial de scorțișoară are proprietăți antiseptice, dar poate irita membranele mucoase pentru unii
  • Extractul de semințe de grepfrut este un antibiotic natural cu spectru larg cu proprietăți antioxidante. Poate acționa și ca conservant natural.

Îndulcitor (pentru copii mofturoși): Stevia pulbere sau lichid

Conservanți: Cocosul are proprietăți antibacteriene, dar pentru a vă asigura că produsul dvs. nu se va strica, adăugați câteva picături din unul sau mai multe dintre aceste uleiuri esențiale antibacteriene - extract de sanguinarea (1), extract de smirnă (un antioxidant cu proprietăți antibacteriene și astringente), lavandă, extract de semințe de grapefruit, lămâie, oregano sau arbore de ceai.

Toate ingredientele enumerate mai sus sunt ușor de găsit online sau la magazinul dvs. de produse alimentare sănătoase, deci este ușor să eliminați încă un produs din epoca industrială care, în cele din urmă, este periculos pentru sănătatea dvs.!

Aruncați o privire la Paleo Restart, programul nostru de 30 de zile. Are instrumentele care vă permit să vă resetați corpul, să pierdeți în greutate și să începeți să vă simțiți grozav. Aflați mai multe și începeți aici.

+ #PaleoIRL, noua noastră carte de bucate despre cum să faci Paleo să funcționeze pentru o viață aglomerată este acum disponibilă! Ia-l acum.