Steve Cook ajută la schimbarea vieții în „Cel mai mare ratat”

steve

Steve Cook este îngrozitor când păstrează secrete. El împărtășește aproape fiecare aspect al vieții sale cu cei 2,5 milioane de adepți pe Instagram. Antrenamentele sale cu umărul bolovan. Provocări și întrebări și răspunsuri la fel ca și prietena lui, colegul său fitfluencer Morgan Rose Moroney. Ce mănâncă într-o zi. Aventurile sale de trot pe glob. Adorabilul său bulldog francez, Hobbes (care are el însuși 38 de adepți IG). Acesta este motivul pentru care Cook a fost atât de ușurat când, în septembrie anul trecut, a reușit în cele din urmă să-și dezvăluie cel mai mare secret - că a fost noul antrenor al rebootului The Biggest Loser al SUA Network. „M-am simțit foarte ciudat că nu împărtășesc lucruri [săptămâni]”, le-a spus el 1,26 milioane de abonați YouTube. - Trebuia să fiu în tăcere totală.

Seria populară de concurs de realitate - care a acordat 250.000 de dolari concurentului care a pierdut cel mai mare procent din greutate - a rulat 17 sezoane pe NBC. Cook era încă în liceu când a avut premiera inițial în 2004.

„Îmi amintesc că l-am urmărit și am fost uimit de intensitatea antrenorilor, în special de Jillian [Michaels] și de cât de multă greutate au putut pierde oamenii într-un timp relativ scurt”, își amintește Cook. „M-am tot gândit:„ Este o nebunie; Nu aș țipa niciodată și nu aș țipa astfel clienților mei. ’Dar, în același timp, au existat niște rezultate uimitoare”.

Acum, adidașul este pe celălalt picior, iar Cook-ul de 6’1 ″, de 215 de lire sterline, adoptă o abordare holistică pentru a-și motiva Echipa Albastră. Echipele, cu Erica Lugo ca antrenor al echipei roșii, au acces și la nutriționiști, documente la fața locului și terapeuți pentru a-și completa transformările.

„Întotdeauna spun:„ Nu este doar ceea ce mănânci, ci ceea ce te mănâncă ”, spune Cook. „Este ca fratele mai mare pe care nu l-am dorit niciodată”, glumește Lugo, dovedind că natura competitivă dintre Roșu și Albastru nu s-a pierdut în traducere pentru repornire. Antrenorul OG Bob Harper s-a întors, de data aceasta ca gazdă, și i-a dat lui Cook niște sfaturi înțelepte în timpul sezonului. „El a spus:„ Aceștia sunt bebelușii tăi; tu ești persoana lor preferată și vor face tot ce le spui să facă. ”Și asta este o mare responsabilitate, știi, pe care nu o iau cu ușurință”.

În timp ce Lugo și-a folosit propria pierdere dramatică în greutate pentru a se conecta cu echipa ei (a slăbit 160 de kilograme), Cook s-a bazat pe propria creștere și se luptă cu mâncarea pentru a se conecta cu a lui.

„Îmi amintesc că lucram la un restaurant și mă aflam în spate, îmi umpleam fața plină de înghețată pentru că nu voiam să mă vadă nimeni. Am crezut că trebuie să arăt perfect. Și cred că oamenii se pot lega de asta. ”

Cook a crescut în Boise, ID, în mijlocul a șapte copii. Tatăl său era un antrenor de liceu care avea cheia pentru sala de greutate. Cook și-a descoperit devreme pasiunea pentru haltere. Până în clasa a șasea, el făcea 225. „Tatăl meu a spus întotdeauna că ori ai acea energie electrică care trece prin tine când apuci o halteră, sau nu ai”.

Cook i-a plăcut sentimentul de a deveni mai puternic - bineînțeles, nu mi-a făcut rău că și el arăta mai mult. „Fetele veneau și întrebau:„ Pot să-ți ating păcatele? ”, Spune el. „A fost într-adevăr prima dată când mi-am spus:„ Oh, vei fi remarcat pentru asta ”.

Cook a jucat fotbal de la vârsta de 7 ani până la facultate și, în timp ce echipa sa era destul de bună la liceu, „am învățat cum să pierd în facultate”, spune el. O gleznă fracturată a deraiat orice lovitură de a urma o carieră pe grilă. Cook a fost un timid timid de a absolvi. S-a căsătorit, dar soția lui a înșelat.

The Muscle Behind Appalachian State’s Footba.

Cum se antrenează alpinistii pentru a ține pasul cu rigorile fotbalului D-I.

Aici era Cook, un tânăr de 23 de ani divorțat, întors acasă cu părinții săi și care lucra ca ospătar la Texas Roadhouse. A fost o trezire. „Aveam nevoie de ceva pe care să mă concentrez”, spune el, și atunci a început să concureze în competiții de culturism natural. Apoi a venit ocazia care i-ar schimba viața - și cariera. Muscle & Fitness organizează primul său model de căutare masculină în timpul Olympia Weekend din 2010, unde câștigătorul a reușit să obțină o copertă viitoare.

Fizicul surprinzător la care voia să aspire? Cel al culturistului profesionist Steve Reeves, care a trecut la Hollywood ca o stea cu sabie și sandală - mai ales în Hercules din 1958. Cook s-ar trezi la 6 a.m. în fiecare zi, vino acasă la ora 23:00, apoi antrenează-te pentru competiție și lucrează la finalizarea diplomei de biologie/psihologie. „Nu am avut viață socială”, spune el. - Dar am avut un simț al scopului.

Căutarea modelelor masculine M&F a fost în esență un teren de testare pentru fizicul bărbaților, spune Cook. „A fost prima dată când ai avut 250 de băieți pe scenă, purtând pantaloni scurți. Nu au existat ipostaze de culturism. NPC și IFBB Pro League stabileau cât de popular ar fi și, când au văzut prezența la vot, au spus: „Oh, nu este nevoie să creăm o nouă divizie.” Și asta s-a întâmplat ”.

Cook a fost ales ca campion. „A fost ca un potop de emoții. Toată munca grea, sacrificiile.

Am simțit validare. ” Victoria a deschis ușile oportunității. „Câteva luni mai târziu, am câștigat căutarea modelului Bodybuilding.com pentru purtători de cuvinte, m-am înscris la Optimum Nutrition, am călătorit în toată lumea, iar cariera mea de fitness în acel moment a explodat”. Cook a devenit concurent IFBB Pro League în anul următor și a concurat în noua divizie de fizic masculin de la Mr. Olympia în 2013 și 2014. În această perioadă, a obținut și o copertă cu Muscle & Fitness în 2013.

El a transformat-o într-o afacere de coaching de succes. Dar la un deceniu după ce M&F și-a schimbat viața, ceva lipsea încă. Cel mai mare ratat a umplut acel gol. „Am cam scăpat de această legătură individuală”, spune el. „Dar atunci când îi ajuți pe oameni în care aceasta este literalmente viață sau moarte să piardă în greutate, mi-a dat într-adevăr un sentiment reînnoit al scopului. Nu este vorba despre cum arătăm, ci cât de sănătoși suntem mental, fizic și emoțional. "

Va trebui să vă conectați la Cel mai mare ratat de pe rețeaua SUA pentru a vedea dacă Cook sau Lugo îl antrenează pe câștigătorul final, dar el promite noi provocări interesante de echipă, povești din inimă și transformări uimitoare. Și Cook însuși a fost transformat de experiență. „Am învățat și eu să mă iubesc la fel”, spune el. „Sănătatea nu este o destinație, ci o stare de spirit”.

„La cel mai mare ratat, am început mai mult antrenamentele funcționale și cu greutatea corporală care testează rezistența musculară activă și sistemul cardiovascular.” Cook spune să efectuați unul dintre aceste antrenamente simultan. Dacă sunteți mai avansat, puteți încerca toate cele trei.