Lector în biologie și științe biomedicale, Universitatea Aston

tată

Autorul, Richard Bribiescas, profesor de antropologie și adjunct al prepostului la Universitatea Yale, susține că acest lucru se datorează probabil parțial scăderii nivelurilor de testosteron observate la bărbații în vârstă. El scrie:

[Unul] efect al nivelurilor mai scăzute de testosteron este pierderea masei musculare și creșterea masei grase. Această modificare a compoziției corpului nu numai că îi determină pe bărbați să cumpere pantaloni mai confortabili, dar facilitează și supraviețuirea sporită și, ipotetic, un mediu hormonal care ar promova și susține mai eficient investițiile paterne.

Dar există de fapt vreo știință solidă în spatele ideii că niveluri mai scăzute de testosteron - și un pic de burtă - pot face bărbații mai sănătoși?

Există o relație complexă între compoziția corpului nostru, cantitățile relative de grăsime și mușchi pe care le avem și modul în care îmbătrânim. Deși măsurarea corectă a îmbătrânirii biologice este de fapt destul de dificilă, studiile au arătat totuși că a avea prea multă grăsime corporală ne poate îmbătrâni prematur și că menținerea nivelului de masă musculară ar putea avea efectul opus. Este cu siguranță adevărat că fragilitatea, un sindrom în care adulții în vârstă prezintă un risc crescut de rezultate slabe pentru sănătate, este crescut la persoanele care au prea multă grăsime corporală.

Testosteron și îmbătrânire

Dar ce zici de testosteron? Testosteronul este un hormon steroid care la bărbați este produs de testicule. Pe lângă guvernarea caracteristicilor sexuale masculine, controlează și compoziția corpului, cu niveluri mai scăzute - care apar în mod natural pe măsură ce îmbătrânim - fiind asociate cu mai puțini mușchi și mai multe grăsimi. Tocmai această schimbare a compoziției corpului se bazează pe aceste noi pretenții de vitalitate.

Dincolo de aceasta, există de fapt unele dovezi că testosteronul este implicat în procesul de îmbătrânire. Cele mai profunde dovezi că testosteronul poate afecta modul în care îmbătrânim provin din studii efectuate pe oameni care nu au niciunul: eunuci sau castrati. Acești bărbați, cărora li s-au îndepărtat testiculele, supraviețuiesc omologilor lor necastrați cu până la 20 de ani, sugerând că nivelurile acestui hormon pot avea un efect profund asupra procesului de îmbătrânire.

Motivele precise pentru acest efect impresionant nu sunt foarte clare, dar mecanismele sugerate au inclus o capacitate crescută de a combate infecția și un risc redus de a dezvolta cancer de prostată, deși acesta din urmă este o verigă controversată. Este puțin probabil ca efectul să fie legat de sănătatea cardiovasculară, deoarece nivelurile scăzute de testosteron sunt asociate și cu factori de risc cardiovascular și s-a demonstrat că terapia de substituție cu testosteron (TrT) îmbunătățește angina pectorală

Cat de josnic poti sa fii?

Deși a avea un nivel scăzut de testosteron ar putea ajuta eunucii să trăiască mai mult, în restul populației mici testosteronul scăzut este asociat cu o serie de simptome, inclusiv funcție cognitivă slabă, mobilitate scăzută, funcție sexuală redusă și niveluri mai scăzute de energie, nu o listă de calități că mulți potențiali parteneri ar găsi atrăgători.

Dar înlocuirea nivelurilor de testosteron care au scăzut odată cu vârsta poate îmbunătăți aceste probleme? Cu siguranță, TrT s-a dovedit a avea efecte benefice asupra sănătății oaselor, a compoziției corpului și a memoriei, iar testosteronul a fost chiar numit „cel mai bun medicament anti-îmbătrânire”. Luate colectiv, aceste dovezi sugerează că, deși absența testosteronului pe durata vieții poate fi benefică, nivelurile reduse observate la bărbații de vârstă mijlocie și bărbați mai mari ar putea să nu fie un lucru atât de mare.

Indicele masei corporale (IMC) și longevitatea

Un domeniu de interes pe care această nouă carte l-a evidențiat este observația că supraponderalitatea ar putea fi bună pentru dvs., cel puțin în ceea ce privește cât de mult trăiți. Opinia tradițională este că aceia dintre noi care sunt supraponderali - adică au un IMC între 25 și 29,9 - sunt nesănătoși. Dar dovezile recente sugerează că persoanele din această categorie ar putea trăi mai mult decât persoanele care au un IMC sănătos, subponderal sau obez, deși există dovezi contradictorii.

Această constatare controversată sugerează că poate exista un beneficiu în a fi ușor supraponderal. Așadar, deși acest lucru nu ar susține afirmația cărții potrivit căreia bărbații de vârstă mijlocie cu „corpuri de tată” sunt mai atrăgători, este posibil ca tăticii pudgy să trăiască puțin mai mult decât omologii lor mai subțiri. Nu renunța la acest stil de viață sănătos.