Vedeta a postat o clipă a smoothie-ului pe Instagram

Fostă stea Strict Gemma Atkinson iubește să împărtășească detalii despre rutina ei de antrenament și dieta zilnică cu adepții ei de pe Instagram, iar ultimul său smoothie verde arată plin de bunătate. Noua mamă a postat o fotografie cu shake-ul ei de casă pe Poveștile ei, inclusiv detalii despre cele cinci ingrediente ale sale. "Atât de frumos!" Gemma a scris subtitrare. Băutura în cauză este făcută din spanac congelat și conopidă, jumătate de avocado, lapte de migdale și proteine ​​din zer de vanilie. Nu ne-am fi gândit să adăugăm conopidă unui smoothie, dar dacă Gemma spune că este delicioasă, avem încredere în ea. Mama unuia este cunoscută pentru pasiunea ei pentru fitness și antrenament cu greutăți, așa că își alimentează în mod clar corpul cu alimente și băuturi bogate în proteine ​​pentru a-și completa planul de antrenament.

VIZIONEAZĂ: Gemma Atkinson discută cu Bună ziua!

Gemma ne-a uimit cu angajamentul ei de a ne menține în formă la doar câteva luni după ce a născut-o pe fetița ei Mia. Actrița a împărtășit, de asemenea, o fotografie cu sala de gimnastică de acasă la începutul zilei de 18.06. Ea a scris: "Fereastra de 40 de minute înainte ca Mia să fie ridicată. Glute astăzi."

strict

Vedeta le-a spus recent adepților săi exact cum se potrivește tot acest exercițiu în viața ei cu Mia. Ea a spus: „De când o am pe Mia, întrebarea pe care mi se pune întotdeauna este„ cum găsești timp pentru a te antrena? ” Sunt extrem de norocos că mama și tatăl meu sunt pensionari. Locuiesc la mai puțin de 5 minute distanță și au Mia pentru mine de două ori pe săptămână în timp ce mă duc și îmi fac sesiunea de 45 de minute cu Evil Steve. Le place! "

Gemma a adăugat: "Suntem, de asemenea, destul de norocoși să avem o sală de sport acasă. Gorks m-a tratat deoarece știe cât de importante sunt sesiunile mele pentru mine și știa că după Mia, timpul meu va fi limitat. Îmi place!"

Îți place povestea asta? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi alte povești de acest gen direct în căsuța de e-mail.