Nu cu mult timp în urmă, sarcina era ceva de ascuns sub o bluză fără formă, cu un guler copilăresc Peter Pan. O, cum s-au schimbat (din fericire) vremurile. Acum, suntem încurajați să sărbătorim curbele noastre în creștere în blugi skinny de maternitate și rochii lipite și să ne arătăm decolteul mai măreț în topuri cu gât.

Dar asta nu înseamnă că femeile au făcut pace cu corpul lor. Și acum trebuie să negocieze un set complet nou de așteptări. Sarcina și greutatea sunt mai examinate - atât de profesia medicală, cât și de mass-media - decât au fost vreodată, iar mamele care se așteaptă sunt incomode. Potrivit unui sondaj BabyCenter, aceștia simt presiune pentru a avea micuțul perfect pentru bebeluși, pentru a-și gestiona creșterea în greutate și pentru a arăta bine în imaginile distribuite pe social media. Și 70% dintre mămicile noi au spus că sunt de așteptat să „revină” și să piardă în greutate rapid după naștere.

Am întrebat aproape 1.500 de mame BabyCenter - atât așteptate, cât și noi - despre atitudinea lor față de forma lor în evoluție, cum au reacționat partenerii lor la corpul lor în schimbare și cum se simt cu adevărat despre acele mame celebre impecabile. Răspunsurile lor dezvăluie modul în care femeile se simt complexe și adesea contradictorii despre corpul lor, greutatea, sarcina și atitudinile pe care le întâlnesc în călătoria lor.

Modificări ale corpului sarcinii: minunat și ciudat

Multe femei sunt surprinse de modul în care corpul lor începe să se schimbe aproape de îndată ce spermatozoizii se întâlnesc cu ovulul. Trei din 5 femei au spus că au fost cele mai surprinse de schimbările din primul trimestru, când majoritatea femeilor încă nu încep să apară încă. Dar sânii fragili și greața se fac cu siguranță cunoscute de la început, iar taliile încep să se îngroașe spre sfârșitul acestui trimestru.

Pe măsură ce săptămânile trec, femeile se obișnuiesc cu schimbarea corpului, iar unele sunt mulțumite de ceea ce văd. În ansamblu, 21% dintre mamele așteptate au declarat că le place cum arată și că sarcina le face să se simtă frumoase. Alți 23% au spus că nu sunt prea îngrijorați de aspectul lor sau de schimbarea corpului lor. Majoritatea (42 la sută) au sentimente mixte, declarând că le place să fie însărcinată, dar că schimbările corporale sunt incomode. Și 14% au spus că nu le place cum arată și le este dor de vechiul lor corp.

„Pentru multe femei, există un aspect negativ la fiorul de a fi însărcinată”, spune Janet Ozzard, editorul executiv al BabyCenter. „Corpul tău se schimbă, viața ta se schimbă și relația ta se poate schimba și ea. În plus, a fi gravidă aduce multă atenție din partea familiei, a prietenilor și a lumii largi a rețelelor sociale. Și nu totul este frumos. "

„Sarcina este un moment în care o femeie este mai conștientă de corpul ei decât oricând”, este de acord Rebecca Michals, directorul comunității globale și serviciul pentru clienți BabyCenter.

"Schimbările sunt incitante și ceva la care multe femei așteaptă cu nerăbdare. Luarea acelei prime lovituri de burtă este un moment important! Dar este, de asemenea, o călătorie către necunoscut pentru majoritatea femeilor, care nu sunt sigure la ce să se aștepte de la corpul lor".

În mod surprinzător, majoritatea mamelor așteptate spun că vor să arate bine în timpul sarcinii. Cele mai importante preocupări arătau bine pentru partenerul lor, îmbrăcându-se bine și evitând „îngrășarea”.

Majoritatea nu sunt motivați de o stimă de sine scăzută: dimpotrivă, 40% dintre viitoarele mame au spus că le place corpul lor înainte de sarcină și încă le place. Alți 17% au spus că le place mai mult corpul lor în timpul sarcinii. Doar 24 la sută au spus că imaginea corpului lor este mai gravă de când a rămas însărcinată.

„Încă mă îmbrac ca mine, doar însărcinată”, a spus una dintre mame. "Potrivesc culorile mele, ca de obicei, îmi machiez. Doar asigurându-mă că totul se potrivește și arată prezentabil."

"Faptul că sunt însărcinată mă face să mă simt mai frumoasă în multe feluri. Mă simt strălucitor și strălucitor", a spus o altă viitoare mamă.

Apelul sexual se scufundă pe măsură ce sarcina progresează

A arăta bine nu înseamnă totuși fumatul fierbinte. Doar 1 din 5 femei au spus că este important pentru ei să arate sexy în timpul sarcinii.

„Simt că sunt prea ocupat să mă acomodez și să încerc să mă simt confortabil și să-mi trag sufletul ca să arăt sexy sau chiar să încerc”, a spus o viitoare mamă.

„Sunt mai interesat de sex, dar nu mă simt mai sexy”, a spus altul.

Majoritatea mamelor așteptate au spus că partenerii lor au fost apreciați de schimbarea corpurilor lor. Mai mult de jumătate dintre femei au raportat că partenerii lor au spus că arată grozav - și cred că spun asta. Acest număr se schimbă ușor spre sfârșitul sarcinii, atunci când mai multe mame viitoare au spus că cred că partenerul lor spune că arată bine „doar pentru a fi drăguți”.

Doar 2 la sută dintre mamele care urmează să fie raportate că partenerul lor face comentarii negative despre greutatea sau forma lor. Bine că marea majoritate își dă seama că este un nu-nu major.

Cu toate acestea, femeile au raportat că se simt mai puțin sexy - și că primesc mai puține complimente de la partenerul lor - pe măsură ce sarcina a progresat. Și 2 din 5 mame care așteptau au raportat că se simt conștiente de sine atunci când sunt dezbrăcate sau intime cu celălalt semnificativ.

În timp ce o mamă însărcinată a spus că i-a plăcut „sâni mai mari”, ea a adăugat: „Mă supără faptul că, chiar dacă pierd greutatea bebelușului, simt că corpul meu este diferit și nu voi mai arăta niciodată cum am fost.”

Social media este un câmp minat

Trei din 10 femei din sondajul nostru au declarat că simt presiune să arate bine în timp ce sunt însărcinate pentru a posta poze cu ele însele pe social media.

Majoritatea primesc întăriri pozitive. O viitoare mamă a spus că prietenii apropiați și familia fac comentarii „despre cât de adorabilă este burta mea”. O altă femeie a spus că i s-a spus „ești cu toții copil” și „arăți grozav”. Dar unii nu primesc dragostea pe care o speră: o femeie a spus că prietenii de pe Facebook și alte rețele de socializare „mi-au spus că sunt uriaș și îmi bat joc de bubita mea”. (Acesta este un argument pentru un buton „diferit”.)

Majoritatea mamelor așteptate au spus că fac aceeași cantitate de selfie-uri ca înainte de sarcină. O minoritate (11 la sută) a spus că a luat mai mult - adesea pentru a-și urmări dimensiunea burții, dar o treime a spus că fac mai puține selfie-uri în timpul sarcinii, deoarece se simt mai puțin atractive.

Poate fi minunat să ai atât de multe documente despre sarcină și despre schimbarea formei tale. Dar presiunea pentru a posta fotografii poate fi o sabie cu două tăișuri, mai ales dacă sunteți deja conștient de dimensiunea dvs.

„Rețelele sociale au transformat sarcina într-un sport pentru spectatori”, spune Michals. „De la fotografia anunțării sarcinii de pe Instagram (inspirată de o răsfoire prin Pinterest), până la videoclipul de petrecere care dezvăluie sexul de pe Facebook, și apoi tweeting din sala de naștere, o sarcină se joacă în fața unui public de prieteni, familie și chiar și străini. Asta creează presiune pentru a face totul cu stil ".

Creșterea în greutate a sarcinii: de la confuzie la negare

Profesioniștii din domeniul medical subliniază foarte mult să rămână într-un interval sănătos de creștere în greutate în timpul sarcinii. Dar nu toate viitoarele mame primesc mesajul de la medicul sau moașa lor. Doar 31% dintre femeile pe care le-am chestionat au spus că îngrijitorul lor le-a vorbit despre greutatea lor.

Majoritatea mamelor în așteptare (45%) au declarat că încearcă în mod activ să se conformeze orientărilor privind creșterea în greutate, dar aproape tot atâtea (40%) au spus că nu încearcă deloc să-și controleze creșterea în greutate. Iar viitoarele mamici încearcă să slăbească, să nu câștige în greutate sau să câștige mai puțin decât cantitatea recomandată - toate acestea putând fi periculoase.

(Deși poate fi în regulă ca mamele supraponderale și obeze să nu câștige în greutate sau chiar să piardă în greutate în timpul sarcinii, urmând un plan de alimentație sănătoasă și exerciții fizice, restricționarea alimentelor sau regimul alimentar în timpul sarcinii nu este sigură.)

În ciuda încurajării medicilor de a ajunge la o greutate sănătoasă înainte de a încerca să conceapă, 4 din 10 femei pe care le-am întrebat au spus că sunt supraponderale înainte de a obține un test de sarcină pozitiv. (În general, în Statele Unite, 60% dintre femeile aflate la vârsta fertilă sunt supraponderale sau obeze.)

Cu toate acestea, multe femei sunt conștiente de riscurile de a începe sarcina supraponderală. Dintre cei pe care i-am chestionat, 65% au spus că știu că cântărirea prea mare este un factor de risc pentru nașterea prematură. Marea majoritate (71 la sută) știau că nu este sigur să alimentezi în timpul sarcinii. Doar 8% cred că greutatea și obezitatea nu afectează sarcina și nașterea.

Viitoarele mame ne-au spus că sunt în special confuzi cu privire la cât de mult să câștige atunci când: 26 la sută au spus că nu sunt siguri câte kilograme să pună în primul trimestru. (Ghidurile oficiale spun că trebuie să câștigi 1 până la 5 kilograme în primul trimestru și aproximativ 1 kilogram pe săptămână pentru restul sarcinii.)

Mamele așteptate au raportat că au cea mai puternică motivație pentru a ține sub control creșterea în greutate la începutul sarcinii, dar doar 23% au spus că medicul sau moașa le-a vorbit despre greutatea lor în primul trimestru - sugerând că profesioniștii din domeniul medical pierd oportunitatea de a-și intensifica eforturi educative.

Pe măsură ce sarcina se întinde, din ce în ce mai multe viitoare mame spun că ar prefera să nu se gândească la creșterea în greutate. Până în al treilea trimestru, aproape 40% au spus că nu ajung niciodată la scară decât dacă trebuie să se prezinte la cabinetul medicului.

După bebeluș: presiunea de a pierde kilogramele

O mama enorma de 7 din 10 a spus ca s-au impins sa revina rapid si sa-si piarda in greutate bebelusul. Întrebați de unde vine presiunea (prieteni, familie, medici, vedete, necunoscuți sau alții), 79% dintre femei au răspuns „eu însumi”.

Datele pe care le-am găsit sugerează că multe mame noi sunt prea dure cu ele însele. Aproape jumătate (45%) au declarat că se așteaptă să-și piardă greutatea bebelușului în termen de trei până la șase luni de la naștere. Acest lucru este destul de nerealist, spune Ruchi Gupta, profesor asociat de pediatrie la Northwestern Medicine și director al Centrului pentru Sănătatea Mamei și Copilului.

„Întreaga idee de a încerca să slăbești imediat nu are sens”, spune Gupta. "Cel puțin pentru primele două luni, nu vreau ca mămicile să-și facă griji cu privire la greutatea lor sau la modul în care arată. Acesta este un moment în care să fii cu copilul ei și să te legați și să nu simți că trebuie să meargă la sală decât dacă asta o face simți-te bine ".

Din păcate, jumătate dintre noile mame au raportat că maternitatea face un număr pe imaginea corpului și că le-a plăcut corpul mai bine înainte de a avea copii. (Deși acest lucru sună prost, este de fapt o îmbunătățire față de 2010, ultima dată când BabyCenter a întrebat mămicile despre imaginea corpului post-bebeluș. Apoi, două treimi au spus că le-au plăcut mai mult corpurile lor înainte de bebeluș.)

Întrebate ce modificări ale corpului i-au deranjat cel mai mult, mămicile au numit modul în care arată burta lor acum (80 la sută), greutatea suplimentară pe care o poartă (43 la sută), modificările pielii precum vergeturile (42 la sută) și cum arată sânii lor (32 la sută ))).

Un punct luminos: Din nou, partenerii sunt vedetele rock de susținere pe care ar trebui să le aibă. Doar 3% dintre mame au spus că partenerul lor și-a criticat corpul postpartum, în scădere față de 8% în 2010.

Un alt punct luminos: mamele noi par să piardă în greutate într-un mod sănătos. Ei au raportat că alăptarea este cel mai bun instrument de slăbit, urmat de urmărirea a ceea ce mănâncă și exerciții fizice.

Intimidarea vedetelor: imaginile nerealiste bifează mamele

Patruzeci la sută dintre mămicile noi și așteptate pe care le-am întrebat au spus că văzând fotografii ale unor mame celebre subțiri și tonifiate, le înfurie. Alți 11% au spus că îi face să se simtă deprimați.

Mass-media se concentrează asupra modului în care arată mamele celebre după naștere nu este de ajutor, spune Cynthia Bulik, Ph.D., director al Centrului de excelență pentru tulburările de alimentație de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill.

"Se spune că există un standard la care ar trebui să aspirăm cu toții. Având în vedere majoritatea resurselor și stilului nostru de viață, acest standard este absolut de neatins. Este ridicol din punct de vedere biologic să credem că ne putem întoarce imediat la greutatea pre-copil", spune Bulik.

Potrivit mamelor pe care le-am întrebat, cele mai intimidante mame celebre în ceea ce privește sănătatea și greutatea sunt supermodelele Gisele Bundchen și Heidi Klum.

Kate Middleton și Jennifer Garner sunt cele mai inspiraționale în ceea ce privește sănătatea și greutatea, au spus mămicile. Acest lucru este de înțeles, având în vedere că - deși este superbă - Garner este în mod regulat prezentată în timp ce își lasă copiii la școală în transpirații și fără machiaj. Și Middleton, deși întotdeauna zâmbitor și elegant, a apărut după ce și-a născut fiul cu burtica ei postpartum încă umflată pe ecran complet.

În general, femeile sunt în căutarea unei imagini mai realiste despre cum arată noua maternitate. Și când se uită în oglindă, încearcă să iubească - sau cel puțin să aprecieze - ceea ce văd.

corpului

Marcella Gates este redactorul adjunct al BabyCenter și o mamă de trei copii.