Pierderea în greutate și mintea subconștientă

Este interesant să luăm în considerare relația noastră cu mâncarea și modul în care mâncăm adesea pentru confort sau prin obișnuință, chiar și atunci când nu ne este deloc foame. Unul dintre neurotransmițătorii produși de creier atunci când mâncăm se numește dopamină. Acest lucru ne oferă un impuls de sentimente bune și este modalitatea naturii de a ne asigura că supraviețuim. Aceasta stabilește un sistem de recompensă intern cu care ajungem să luptăm atunci când încercăm să rezistăm mâncării pe care dorim să o consumăm. Aici intervine programul nostru de hipnoză pentru pierderea în greutate, pentru a vă ajuta să echilibrați aceste sentimente și să recâștigați controlul

Majoritatea oamenilor care vor să-și gestioneze greutatea vor fi prea conștienți de această bătălie și de dialogul intern cu care se confruntă continuu.

Vor exista momente când se vor simți puternici și motivați, probabil că se vor trezi cu gândul că astăzi va fi ziua în care vor mânca sănătos, vor rămâne în intervalul lor de calorii țintă și, probabil, vor planifica exerciții pentru a arde și calorii.

Așadar, ne-am putea întreba cum această mentalitate puternică se poate schimba atât de repede? În câteva minute sau ore, aceeași persoană se trezește mâncând toate lucrurile greșite și renunțând în ziua respectivă ca o scutire totală.

subconștientul

Un mod foarte eficient de a ajuta la recâștigarea autocontrolului și a pierderii în greutate este prin hipnoterapie. Utilizând sugestii pozitive, pot fi încurajate noi comportamente care vor continua să constituie baza unor noi obiceiuri sănătoase. Aceste noi obiceiuri devin apoi instalate pe măsură ce stilul de viață se schimbă.

Când ne uităm la ceea ce se întâmplă în creier atunci când dorim mâncare, putem înțelege că există partea creierului pozitivă, concentrată pe soluție, pe care o folosim atunci când ne simțim motivați și determinați. Dar există și o altă parte a creierului în care sunt stocate toate șabloanele noastre alimentare. Această parte a creierului poate prelua cu ușurință controlul atunci când ne simțim stresați, plictisiți, anxioși, deprimați sau excitați din punct de vedere emoțional. Apoi mâncăm ca și cum ar fi un pilot automat, nu mai controlăm în mod conștient, ci ne permit să mâncăm să preia controlul rațional.

În timpul unei sesiuni de hipnoterapie, putem explora relația clientului nostru cu produsele alimentare, permițându-ne să formulăm un plan de tratament individualizat. Este posibil ca anumite situații să acționeze ca un factor declanșator pentru alimentația emoțională și acestea pot fi examinate și utilizate ca parte a procesului terapeutic.

Folosind puterea minții și abilitățile creative de vizualizare, clientul va fi capabil să repete, controlând mâncarea. Accentul pus pe sentimentul de abilitate, resurse și control asigură faptul că clientul se concentrează pe punctele forte interioare necesare, care îi vor permite să lase dietele în urmă și să înceapă să se bucure cu adevărat de un stil de viață sănătos.

Hipnoza ne poate ajuta să ne simțim mai încrezători în noi înșine și în imaginea corpului nostru, astfel încât să putem scăpa de tăierea constantă care însoțește adesea dieta. Prin hipnoză, suntem ghidați și susținuți și putem construi puntea către viitorul nostru preferat. Hipnoterapeutul direcționează comunicarea către mintea subconștientă, astfel încât vocea interioară negativă să fie liniștită și să putem deveni pe deplin atenți la adevăratul rezultat pe care îl dorim, fără a intra în ispită.