13 noiembrie 2015 de Mindi Cherry

ghimbir

În timp ce ne îndreptăm spre sărbători, mulți oameni se trezesc băând puțin mai mult decât normal. De la petrecerile de la serviciu, cu prietenii tăi, brunch-uri, cină de Ziua Recunoștinței/Crăciun/Anul Nou, sunt mai mulți pahare care sunt trecuți și nu vrei să te confrunți cu mahmureala!

Desigur, ar trebui să beți întotdeauna responsabil și NU vă dau această rețetă ca scuză pentru a bea mai mult ... și NU ar trebui să beți și să conduceți NICIODATĂ (am inclus toate declinările de responsabilitate?) ... dar ar putea fi util pentru aceia dintre voi care ar putea să se răsfețe prea mult în această perioadă a anului!

Pentru un „suc de zi cu zi”, încercați acest suc delicios de ananas, portocale și mango!

Îmi place să fac sucuri din atâtea motive, dar mai ales pentru că îmi permite să obțin foarte multe substanțe nutritive în corpul meu foarte repede. După cum am menționat de mai multe ori, am avut câteva „probleme digestive” în ultimul an și, în ciuda faptului că am făcut o grămadă de teste, încă nu am aflat nimic.

De aceea, mă bazez pe sucuri pentru a mă menține sănătos, până când vom obține un „control” a ceea ce nu este în regulă. Pe măsură ce suc mai mult și mai mult, Aflu mai multe despre ce fructe și legume sunt cele mai bune pentru a sprijini ce sisteme din corpul dumneavoastră (de aceea mă asigur întotdeauna că am la îndemână sucul meu de sfeclă curăță ficatul - deoarece credem că problemele mele medicale sunt fie ficatul, fie vezica biliară, deși trec ambele teste)

Oricum, în timp ce Sucul de pere este acum considerat a fi un mod eficient de a preveni mahmureala (atâta timp cât tu bea-l ÎNAINTE să începi să bei alcool), celelalte ingrediente din acest suc de detoxifiere Ginger Pear vă pot ajuta, de asemenea, cu acea mahmureală - atât înainte, cât și după ce beți!

  • Pere (Perele asiatice sunt cele mai bune dacă doriți să evitați mahmureala): acționați ca un antiinflamator și vă poate ajuta să reduceți rata de absorbție a alcoolului (dacă o beți ÎNAINTE de alcool). În plus, pere pot ajuta la scăderea colesterolului și la ameliorarea constipației
  • Castravete: O sursă excelentă de vitamina K, calciu, potasiu și cupru, sucul de castravete vă va stimula hidratarea, vă va ajuta să eliminați toxinele și să ajutați la digestie
  • Ghimbir: Alături de pere, este un antiinflamator (care te poate ajuta cu acea „dimineață după umflături”) care ajută și la digestie și migrene. Poate chiar ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.
  • Lămâie: o sursă de vitamina C, sucul de lămâie vă poate ajuta să începeți sistemul digestiv, să vă reduceți greața, să vă stimulați sistemul imunitar și să vă ajutați să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră!

Acest suc de detoxifiere Ginger Pear ar trebui să facă 2 - 3 porții (în funcție de cât de bun este storcătorul dvs.), așa că ar trebui să beți din abundență atât înainte de a ieși, cât și a doua zi dimineața.