Suc de mandarină, crud
Calorii în suc de mandarină
Caloriile oferă o măsură a cantității de energie pe care o obțineți dintr-o porție de suc de mandarină.
Mulți oameni consumă mai multe calorii decât au nevoie fără să îndeplinească aporturile recomandate pentru mai mulți nutrienți. Secțiunea de calorii a etichetei vă poate ajuta să vă gestionați greutatea.
Date nutriționale pentru 100g
Valori zilnice bazate pe o dietă de 2.000 kcal
Energie
Avem nevoie în medie de 2.000 de calorii pe zi pentru a menține funcțiile corpului. 100 de grame de suc de mandarină au 43 de calorii, 2% din totalul zilnic necesar de calorii.
Câte calorii ar trebui să mănânci?
Calculează acum câte calorii ar trebui să mănânci pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.
Calculatorul bazal al ratei metabolice
Rata metabolică bazală este cantitatea de energie de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu cu temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. Într-o astfel de stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește odată cu masa musculară.
- De ce IIFYM oferă atât de multe calorii Planul de dietă macro pentru scăderea rapidă în greutate • IIFYM • Calculați-vă
- De ce alăptarea arde atât de multe calorii Beneficii pentru sănătate asociate cu asistența medicală
- Riscurile de a reduce prea multe calorii Dr.
- De ce Kettlebell Workouts arde atât de multe calorii
- Sandwich de tomate cu spanac Calorii și Nutriție Jamba Juice