tulpină

Suferiți de pietre la rinichi? Sau sunteți în căutarea unor modalități de a slăbi? Atunci ai ajuns la locul potrivit!

Știm cu toții că un milkshake de banane este cel mai mare lucru care i s-ar fi putut întâmpla unei banane, dar știați că sucul de tulpină de banană poate fi doar remediul de slăbire pe care îl căutați?

Deși nu este un remediu magic, cercetările arată că tulpina bananei are anumite proprietăți care îl fac un aliment bun pentru slăbit. Nu numai atât, s-a găsit și suc de tulpină de banană care previne pietrele la rinichi.

Doriți să aflați mai multe? Vă rog să citiți!

Cuprins

Beneficii ale tulpinilor de banană și fapte nutriționale

Există diferite substanțe nutritive importante prezente în tulpina bananei. Pentru a face o idee adecvată a valorii nutritive a tulpinii de banană, pot fi evidențiate următoarele fapte:

  1. Toate părțile unei banane sunt comestibile. În țările tropicale precum India și Thailanda, nu numai fructele, ci și tulpina și floarea sunt consumate.
  2. Tulpina de banană nu este din punct de vedere botanic o tulpină, ci o tulpină de flori. Această tulpină crește suficient de groasă pentru a susține întreaga plantă de banane. În timp ce straturile exterioare sunt aruncate, interiorul acestei tulpini formează un produs alimentar fibros și comestibil. Are o textură clară și un gust blând, adesea folosit în curry sărat sau ca gustări prăjite.
  3. Tulpina de banană conține o cantitate mare de fibre, care pot preveni constipația și ulcerul pe termen lung.
  4. Banana conține mult potasiu și vitamina B6. Acești nutrienți ajută la păstrarea tonusului muscular și cresc producția de hemoglobină și insulină. Acesta este motivul pentru care tulpina de banană este recomandată anemicilor și diabeticilor.

Suc de tulpină de banană pentru pierderea în greutate

Pierderea în greutate funcționează pe ecuația fundamentală a consumului sau arderii unui număr mai mare de calorii decât luați. Bineînțeles, ceea ce mănânci face o mare diferență în acest sens, la fel și exercițiile fizice.

Așa cum am menționat mai devreme, sucul de tulpină de banană conține multe fibre. Această componentă a sucului îl face atât de bun pentru pierderea în greutate, deoarece vă face să vă simțiți plin mai mult timp, fără a vă împacheta în multe calorii. Iată câteva fapte despre sucul de tulpină de banană pe care poate doriți să le cunoașteți:

  1. Fibrele stem ale bananelor sunt acea parte a bananierului pe care sistemul dvs. nu o poate digera. Conține tipul de fibre care ajută la eliminarea grăsimilor, spre deosebire de tipul de fibre care scade colesterolul.
  2. Fibrele din sucul de tulpină de banană asigură faptul că zahărul și grăsimile stocate în celule sunt eliberate foarte lent în fluxul sanguin. Acest lucru vă asigură o rată constantă de alimentare cu energie. Dacă faceți mișcare, această sursă constantă de energie vă va menține întinerit pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, va ajuta la pierderea în greutate.
  3. Deoarece sucul de tulpină de banane este sărac în calorii, îl puteți lua din abundență fără a consuma exces de calorii.
  4. Cantitatea zilnică recomandată de fibre este de 25 de grame, dar dacă consumați 20 până la 40 de grame de fibre pe zi, veți putea slăbi mai ușor.

Suc de tulpină de banană pentru pietre la rinichi

S-a afirmat în Ayurveda, vechiul text medicinal indian, că sucul de tulpină de banană este bun pentru trecerea sau dizolvarea calculilor renali. Cu toate acestea, acum există dovezi științifice în favoarea sa. Sucul de tulpină de banană are proprietăți diuretice și reduce dimensiunea pietrelor la rinichi.

Într-un experiment realizat de oameni de știință, treizeci de șobolani au fost împărțiți în cinci grupuri, dintre care un grup a fost controlat, al doilea grup a fost indus cu hiperoxalurie cu glicolat de sodiu, al treilea grup a primit extract de tulpină de banană, în timp ce al patrulea grup a primit ambele sodiu glicolat și extract de tulpină de banană împreună. În cel de-al cincilea grup, glicolatul de sodiu a fost administrat mai întâi, urmat de extract de tulpină de banană.

Analiza urinei pentru următoarele 24 de ore determinată din diferitele niveluri de fosfor, oxalat, acid glicolic și acid glioxilic a dovedit că extractul de tulpină de banană poate trata pacienții cu pietre la rinichi (1). S-a constatat, de asemenea, că extractul de tulpină de banană creează modificări remarcabile ale nivelurilor acestor minerale în țesutul hepatic (2). Deci, sucul de tulpină de banană poate ajuta și la tratarea calculilor biliari.

Prepararea unei băuturi gustoase cu suc de tulpină de banană

Sucul de tulpină de banană nu are exact gustul unui suc de fructe delicios. Poate avea un gust fad sau acru, cu un gust post-amar. Dacă doriți să preparați o băutură minunată din suc de tulpină de banană, puteți folosi oricare dintre următoarele rețete:

1. Suc de tulpină de banană cu lapte

  • Jumătate de cană tijă de banană tocată
  • O cană de lapte
  • O jumătate de linguriță de zahăr sau îndulcitor artificial
  • Un vârf de scorțișoară

  1. Înmuiați tulpina de banană în zeama peste noapte în frigider.
  2. Dimineața, adăugați scorțișoara și zahărul și amestecați-l într-un shake gros.

2. Suc ușor de tulpină de banană:

  • O cană de tulpină de banană
  • Zaharul la nevoie
  • O jumătate de tei
  • Sare
  • O cană de apă

  1. Înmuiați tulpina de banană în apă timp de o oră pentru a o înmuia.
  2. Amestecați-l în blender.
  3. Folosind o sită cu ochiuri foarte fine, separați fibrele de suc.
  4. Veți obține un suc palid, ușor gălbui. Strângeți sucul de var.
  5. Se adauga zaharul si un praf de sare si se amesteca bine.
  6. Se servește răcit într-o zi de vară.

3. Tulpină de banană și sodă Jaljeera:

  • Suc de tulpină de banană
  • Apă de sodă simplă
  • Zahăr
  • Pulbere de Jaljeera
  • O jumătate de tei

  1. Faceți o pastă de pulbere de jaljeera, zahăr și sucul de var.
  2. Se amestecă încet sucul de tulpină de banană și se face un amestec omogen.
  3. Se toarnă încet în apă de sodă.
  4. Se servește răcit sau cu cuburi de gheață.

4. Suc de banane și suc de mere:

  • Tulpina de banană tocată
  • suc de mere
  • Zahar daca este necesar

  1. Înmuiați tulpina de banană în apă.
  2. Amestecați acest lucru în blender în impulsuri.
  3. Se strecoară folosind o sită cu plasă fină.
  4. Se amestecă sucul de mere.
  5. Aruncați câteva cuburi de gheață.

5. Bat de suc de banană Milkshake:

  • Suc de tulpină de banană
  • Iaurt
  • Indulcitor artificial
  • Fructe cărnoase tocate ca mango

  1. Puneți împreună sucul de tulpină de banană și mango.
  2. Adăugați iaurtul și amestecați-l bine.
  3. Se adaugă îndulcitorul.
  4. Completați cu fructe și serviți-le refrigerate.

Încercați acest suc astăzi și ajutați-vă să vă eliberați de pietre la rinichi și obezitate! De asemenea, spune-ne cum ți-a plăcut această postare. Comentează în căsuța de mai jos!