Mâncare | Sănătate | Distracţie

Unele dintre linkurile incluse sunt linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, dacă alegeți să faceți o achiziție, voi câștiga un comision. Acest comision nu are costuri suplimentare pentru dvs. Recomand aceste produse pentru că sunt utile și utile; nu din cauza micilor comisioane pe care le fac dacă vă decideți să cumpărați ceva.

dejun

Ca să fiu sincer

Sincer să fiu, nu sunt un om la micul dejun. Sunt un intermitent mai rapid, așa că mănânc rar micul dejun, dar îmi plac foarte mult ouăle. Cupele cu șuncă și ouă sunt lucrul perfect de făcut pentru a-mi rezolva mâncarea la micul dejun la jumătatea zilei.

De asemenea, ca să fiu sincer, nu-mi place prea mult șunca. Cu toate acestea, există câteva excepții. Această șuncă este feliată subțire și se fărâmițează foarte frumos când este coaptă. În plus, această șuncă ține ouăle frumos într-o formă pentru transport ușor după gătit.

Alegerea mea de șuncă ...

Aceasta este șunca pe care o folosesc pentru șuncă și ouă. Este minim artificial și ieftin. De asemenea, îmi place această șuncă, deoarece este feliată subțire și o găsesc cam la fiecare supermarket.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?fit=143%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?fit=488%2C1024&ssl=1" width = "488" height = "1024 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20488%201024'%3E%3C/svg%3E" alt = "Super Șuncă cu ouă și șuncă KETO EASY pentru a lua micul dejun și chiar le adaug la salatele mele pentru un prânz de o zi de lucru. " data-lazy-srcset = "https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?resize=488%2C1024&ssl=1 488w, https: // i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?resize=143%2C300&ssl=1 143w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp -content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg? resize = 550% 2C1155 & ssl = 1 550w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/ HamEgg- Cups.jpg? Redimensionare = 238% 2C500 & ssl = 1 238w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?resize=514 % 2C1080 & ssl = 1 514w, https://i1.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?resize=350%2C735&ssl=1 350w, https: // i1 .wp.com /thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/HamEgg-Cups.jpg?w=600&ssl=1 600w "data-lazy-sizes =" (max-width: 488px) 100vw, 488px " data-recalc- dims = "1" data-lazy- />

Puteți folosi orice șuncă subțire feliată doriți, dar asigurați-vă că este feliată subțire. Vrei ca șunca să fie suficient de groasă pentru a-și menține forma, dar suficient de subțire pentru a fi clare și pentru a deveni fermă pentru a ține oul și brânza în loc.

Șuncă afumată cu felii subțiri din fermele Hillshire

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 "data-large-file = "https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg?fit=600%2C600&ssl=1" width = "600" height = "600" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20600'%3E%3C/svg%3E "alt =" Șuncă subțire "data -lazy-srcset =" https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg?w=600&ssl=1 600w, https: //i0.wp .com /thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/ 2019/11/Ham.jpg? Redimensionare = 300% 2C300 & ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg?resize=550 % 2C550 & ssl = 1 550w, https://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg?resize=500%2C500&ssl=1 500w, https: //i0.wp .com/thekelliekitchen .com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg? resize = 250% 2C250 & ssl = 1 250w, https http://i0.wp.com/thekelliekitchen.com/wp-content/uploads/2019/11/Ham.jpg? resize = 350% 2C350 & ssl = 1 350w "data-lazy-sizes =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "data-lazy- />

Butcher Box are și opțiuni excelente de carne ...

Folosesc un serviciu lunar de abonament la carne numit Butcher Box. Nu au carne feliată, dar tot ce au este de cea mai bună calitate și livrat chiar la ușa ta.

Îmi place slănina lor ... care poate fi folosită și cu cupele cu șuncă și ouă. Pur și simplu pregătiți slănina pe jumătate. Apoi înfășurați-vă în cutia de briose înainte de a adăuga brânză și oul. Apoi coaceți totul din nou.

Keto Mic dejun sau Prânz

Această rețetă pentru șuncă și ouă este setată pentru doar 6 porții. Sincer, totuși, fac aproape întotdeauna o duzină completă din acestea odată. Sunt un credincios imens în gătitul în serie. În plus, nu am niciodată un număr exact de câte guri să hrănesc pe parcursul săptămânii.

Când fac o duzină din aceste căni de ou la un moment dat, urmez regula mea fermă de gătit o dată, mănâncă de câteva ori.

Vom avea această rețetă într-o duminică la jumătatea dimineții pentru 2-3 dintre noi. Apoi, resturile se adaugă la un prânz de lucru luni sau marți. S-ar putea să am chiar o după-amiază târzie într-o zi, dacă cina este pe fugă sau foarte târziu.

Secretul meu pentru pierderea în greutate de durată

Menținerea pierderii în greutate și, sincer, sănătos, a fost întotdeauna principalul motor al acestui site. A face mese precum aceste mini Keto Ham și Egg Cups este cu adevărat trucul meu.

Îmi pare rău, este atât de simplu pentru mine ... Mânc preparatul și gătesc aproape întotdeauna acasă.

Am scris câteva articole despre asta și voi scrie mai multe. Toată lumea trebuie să știe că gătitul acasă este una dintre cheile mele majore ale succesului.

Fiecare masă nu trebuie să fie epică.

Când sunt pregătit, am șanse mult mai mari de succes și de a-mi menține cea mai bună sănătate. La aproape 50 de ani pot purta un costum de baie cu încredere, știind că sunt cel mai sănătos din viața mea.