Site-ul și blogul cursului pentru instanța din toamna anului 2015 a cursului SC200 al Penn State

siguranță

Știm cu toții că cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a vă forma este printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Însă atât de mulți oameni folosesc ajutorul pastilelor care promovează pierderea în greutate și îi ajută pe oameni să arunce kilogramele rapid. Dar sunt aceste pastile sigure de utilizat?

FDA a aprobat doar două tipuri de pastile, care sunt recomandate persoanelor care sunt extrem de obeze. Sibutramina, cunoscută și sub numele de Meridia, crește metabolismul și afectează neurotransmițătorii și serotonina. Această pastilă poate crește tensiunea arterială și persoana ar trebui să fie monitorizată în timp ce se află pe ea. Celelalte dezavantaje ale acestei pilule sunt toate avertismentele și recomandările pentru aceasta. Oamenii nu ar trebui să o ia dacă au boli de inimă sau antecedente de accidente vasculare cerebrale și probleme de ritm cardiac. Această pastilă nu poate fi administrată în același timp cu decongestionantele, inhibitorii MAO și bronhodilatatoarele. S-a constatat că această pastilă nu este benefică pe termen lung și are o istorie a unor amintiri.

O altă pastilă aprobată de FDA este Orlistat, cunoscut și sub numele de Xenical. Aceasta oprește producerea enzimei lipazei. Lipaza descompune grăsimea, dar pe această pastilă aproximativ 30% din grăsimea consumată nu este absorbită și iese din tractul digestiv. Problemele cu aceasta sunt o mulțime de gaze, mișcări frecvente ale intestinului și o descărcare uleioasă. Mai târziu, FDA a aprobat o doză mai mică de acest medicament fără prescripție medicală pentru adulți. A devenit primul supliment de slăbire aprobat fără prescripție medicală de către FDA.

Alte medicamente pentru scăderea în greutate pot fi găsite peste tejghea, dar și periculoase de utilizat. Fenilpropanolamina a fost un ingredient în decongestionante și este foarte recomandat să nu fie amestecat cu alte decongestionante. Poate duce la hipertensiune arterială și studiile au arătat că duce la riscuri de accidente vasculare cerebrale. Un beneficiu este că suprimă pofta de mâncare, ceea ce duce la faptul că persoana respectivă mănâncă mai puțin. Produsele care conțin efedrină au fost interzise de FDA din 2004. Se spune că efedrina crește adrenalina și provoacă creșterea tensiunii arteriale și bătăi rapide ale inimii. Au fost raportate decese, dar din fericire este greu de găsit produse care conțin acest lucru. Chitosanul provine din crustacee și se crede că prinde grăsime. S-a dovedit că această componentă este un factor de captare a banilor, dacă nu reușește să prindă grăsime și să ajute la pierderea în greutate. Studiile au arătat că este nevoie de 7 luni pentru a pierde în greutate odată cu el, iar femeile au demonstrat că nu slăbesc.

Judith Stern, profesor la UC Davis în domeniul nutriției și medicinei interne avertizează că pastilele pentru slăbit nu sunt pentru toată lumea. Ea recomandă foarte mult exercițiile fizice și pentru a începe

  1. Stabilirea unui obiectiv
  2. Exercițiu 5-6 zile pe săptămână
  3. Purtarea unui pedometru ajută la înregistrarea pașilor zilnici
  4. Creați un obiectiv săptămânal de 15.000 de pași, dar începeți cu 3.000 și adăugați încă 500 de pași în fiecare săptămână pentru a vă atinge obiectivul

Dr. Romy Block, un endocrinolog din Skokie, Illinois afirmă: „Presc medicamente dietetice ocazional, dar sunt ezitant. Există multe efecte secundare care trebuie monitorizate, inclusiv tensiunea arterială, ritmurile inimii și starea de spirit. ” El afirmă, de asemenea, că oamenii pierd de obicei aproximativ 5-10 kilograme pe pastile de slăbit. Acest lucru este minunat pentru comunitatea medicală, dar adesea pentru persoanele care doresc să piardă o cantitate semnificativă de greutate pe pastile, este dezamăgitor.

În concluzie, pastilele pentru slăbit par să aibă doar un mic beneficiu în pierderea în greutate și sunt extrem de nesigure. Acestea provoacă mai multe probleme de sănătate decât a scăpa de obezitate. Pastilele dietetice ar trebui evitate și ar trebui să se facă o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

3 gânduri despre „Sunt pastile dietetice sigure? ”

În timp ce citeam acest blog, nu m-am putut abține să nu mă gândesc la subiectul nostru recent din clasă despre vaccinuri. Am aflat că vaccinurile funcționează, dar nu sunt „sigure”, deoarece uneori duc la probleme și chiar la moarte. Dar am aflat că riscul pentru vaccinuri este foarte foarte mic, deci merită să fie luat. Aceste pastile dietetice par să aibă un factor de risc mai mare implicat, însă recompensa nu salvează viața, ci duce doar la pierderea în greutate. Acest lucru ar trebui să-l facă pe consumator să se gândească la riscul de aici și să decidă dacă 10-15 kilograme de pierdere în greutate merită șansa acestor efecte secundare.

Acest blog este relevant pentru viața mea, deoarece unul dintre prietenii mei este de fapt grav rănit de pastilele pentru slăbire, având nevoie să meargă la spital pentru o perioadă de timp. Pastilele pentru slăbit nu merită pur și simplu riscurile asociate administrării acestora; există și alte modalități de a slăbi, care sunt mult mai sigure. O treabă excelentă pentru a explica de ce pastilele pentru slăbit nu sunt sănătoase și de ce nu ar trebui utilizate, dar acest lucru ar putea lăsa unii oameni fără un plan de acțiune. Este posibil ca unele persoane să nu cunoască o altă modalitate de a slăbi, așa că le-ar fi extrem de util dacă ați face un alt blog. Ați putea include diferite modalități de a pierde în greutate mult mai sănătoase și modificări ale stilului de viață care vor fi extrem de benefice pe termen lung. Cred că oamenii sunt dornici să vadă rezultate imediat și de aceea merg la pastile dietetice, mai degrabă decât să fie sănătoși pe o perioadă lungă de timp. Răbdarea este cheia.