Sunt un porc atât de gras!

  1. Postat pe 2 noiembrie 2016 la 10:58

atât

Nu mă pot opri din a fi o slabă grasă, când mă uit la corpul gol, mă simt deprimat, dar nu mă pot opri din a mânca fast-food, pentru că este atât de rapid și ușor. Te rog cineva să mă ajute, motivează-mă cumva te rog!

Trimis de pe iPhone-ul meu folosind Netmums

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

  1. Postat pe 03-11-2016 la 1.18AM

  1. Postat pe 03-11-2016 la 11.03AM

Nu numai că va avea putere, zahărul sărat, grăsimile, etc.

Beți multă apă, încercați să mâncați alimente cu conținut scăzut de IG, alegeți mese cu un conținut scăzut de calorii, dar sățioase - de ex. supe.
fibre bogate etc...

Dacă doriți să vă schimbați, pregătiți-vă pentru 3-6 săptămâni de muncă grea înainte de a simți beneficiile.

  1. Postat pe 3 noiembrie 2016 la 19:59

  1. Postat pe 3 noiembrie 2016 la 21:05

  1. Postat pe 4 noiembrie 2016 la 13:35

Nu este exercițiul cu care mă lupt, ci mâncarea, mă duc la kickboxing o dată pe săptămână, sar, hula hoop, mă ghemuit, scând, fac tot felul, este burta mea, îl urăsc. Am o mărime de 10 de sus și 12 de jos, știu că aș putea pierde în greutate dacă aș înceta să mănânc gunoi, dar sunt o mamă singură și până când copilul meu este hrănit, scăldat și în pat, trebuie să curăț casa, spălați, sterilizați sticlele, îndatoririle obișnuite ale mamei etc, apoi fac niște exerciții, după care ultimul lucru pe care îmi vine să-l fac este să pregătesc o masă pentru mine și să creez mai multe vase și tigăi pentru a le spăla, așa că doar comand . Nu este ca și cum aș fi un dependent de fast-food, de cele mai multe ori nici măcar nu mă bucur de el, este doar comoditatea acestuia. Exercițiul pe care îl fac este inutil din cauza mâncării pe care o consum, așa că sunt doar într-un cerc vicios.