• 1 ardei rosu mare, tocat
  • 2 praz mici (doar partea albă), tocate
  • ½ ceașcă de ceapă, tocată
  • 2 lingurițe de mărar proaspăt
  • ½ linguriță arpagic
  • ¼ linguriță praf de ceapă
  • 3 linguri plus 2 cani supă de pui fără sare, împărțită
  • 3 linguri de coriandru proaspăt, tocat
  • 1 cană de tofu de mătase

  1. Combinați ardeiul roșu, prazul, ceapa, mărarul, arpagicul, praful de ceapă și 3 linguri de bulion de pui într-o oală de dimensiuni medii.
  2. Se sotează la foc mediu timp de 8-10 minute sau până se înmoaie, adăugând mai mult bulion dacă este necesar.
  3. Adăugați bulionul rămas, aduceți la fierbere, foc mic și fierbeți timp de 20 de minute.
  4. Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute.
  5. După ce s-a răcit, se pune piureul în blender cu coriandru și tofu.
  6. Reveniți la oală și reîncălziți.
  7. Se servește fierbinte.

* Notă: nu uitați să includeți ingrediente atunci când calculați indemnizațiile zilnice de aport.

supă

postări asemănatoare

De peste 25 de ani, Fat Flush a ajutat milioane de oameni să piardă în greutate și să-și schimbe viața în bine. Programele noastre ușor de urmărit încorporează alimente proaspete și nutriție echilibrată cu obiceiuri de viață sănătoase pentru detoxifierea și curățarea corpului pentru pierderea în greutate de durată.

Fat Flush vă oferă instrumentele pentru a începe călătoria către un nou om sigur și mai sănătos!

† Experiența reală a clienților; rezultatele individuale variază. Pierderea în greutate este tipică pentru cei care urmează planul. Fat Flushers pierde în medie 1-5 kg ​​pe săptămână.
* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Declinare de responsabilitate: Toate materialele furnizate pe această pagină au doar scop informativ sau educativ și nu ar trebui să fie construite ca înlocuitoare ale sfaturilor medicale. Vă rugăm să consultați un medic calificat cu privire la problemele de bunăstare personală.