delicioasă

Această rețetă pentru o supă de detoxifiere verde delicioasă este bine ... DE FAPT DELICIOASĂ. Este ușor, proaspăt și nu sacrifică gustul excelent!

Sunt SUPER încântat să vă împărtășesc această rețetă astăzi, deoarece rețeta de astăzi vine din noua carte de bucate a prietenei mele Liz Moody, mai sănătoasă împreună!

În timp ce mă uitam prin superba ei carte plină de tone de rețete simple sănătoase pentru doi și decid pe care să o fac mai întâi, am fost instantaneu atrasă de această supă de detoxifiere verde, delicioasă.

Această rețetă este făcută cu varză și fenicul (două dintre legumele mele FAV) și este ușoară, proaspătă și supa perfectă pentru tranziția de primăvară! (Nu știu despre tine, dar mai este niște zăpadă pe pământ în afara ferestrei mele, așa că supele sunt încă în meniu!)

Cum se face supă verde de detoxifiere

Lucrul pe care îl iubesc cel mai mult la această rețetă? Este atât de rapid și ușor de realizat!

Iată, în principal, de ce veți avea nevoie:

  • ceapa si usturoiul
  • fenicul
  • varza
  • bulion de legume
  • ierburi

Totul se adaugă într-o oală și se fierbe înainte de a face piure cu un blender manual (sau blenderul real). Și voila! Ciorbă ușoară de detoxifiere cu mușchi gata să intre în mai puțin de 30 de minute.

Câteva note despre rețetă

Această supă verde de detoxifiere este completată cu o semință de cânepă gremolata. O gremolata este o garnitură făcută de obicei cu ierburi și coajă de lămâie. În această rețetă, gremolata este făcută cu semințe de cânepă și coajă de lămâie pentru o topping prăjită care este umplută cu cea mai uimitoare aromă!

Puteți amesteca această supă folosind un blender cu imersiune sau un blender propriu-zis. Cu cât amestecați mai mult, cu atât supa va fi mai fină. Dacă îți place supa cu o textură puțin mai mare, amestecă-o ușor doar pe un cadru scăzut.

Depozitați orice supă rămasă în frigider sau congelator!

Așezați copia cărții de bucate mai sănătoase împreună! 🙂