Supă de legume verzi. Indiferent dacă includeți legume într-o salată, smoothie, o garnitură, veți culege numeroasele beneficii pentru sănătate ale acestui superaliment. Există atât de multe opțiuni pentru utilizarea legumelor în dieta dvs. pentru a obține toți nutrienții și antioxidanții bogați pentru o sănătate optimă.
Orice supă poate include multe dintre legumele tale preferate, cum ar fi varză, dovlecei, spanac, broccoli, varză, bietă și multe altele. Amestecă-l pentru a schimba aroma și pentru a-ți savura papilele gustative. Consumul de multe legume vă va menține în formă și sănătos.
Notă: Cercetătorii au descoperit că supă consumatorii aveau, de asemenea, obiceiuri alimentare mai bune, care includeau mai multe proteine, fibre, vitamine și minerale și mai puține calorii și grăsimi. Mulți supe au o densitate mare de nutrienți. Densitatea nutrienților compară un număr de nutrienți cu un număr de calorii dintr-un aliment.
Încercați alte rețete grozave în timp ce sunteți aici.
- Gemeni nutritivi pentru supă de linte verde
- Viața la Campbell Faceți cunoștință cu Elise, o companie Campbell Nutrition Scientist Campbell Soup Company
- Sucul verde Informații nutriționale și calorii
- Informații nutriționale despre Little Caesars Pizza Veggie
- Supă de șuncă de legume copioase - Chef slab