păpădie

Supă de ridiche de păpădie pentru antiinflamator și detoxifiant cu ulei de măsline și sare de mare, un fel de mâncare simplu pentru antiinflamator și detoxifiant.

Recoltați această păpădie sălbatică din buruieni crește în curtea din spate. Mama mea de peste 80 de ani a spus că păpădia cu rădăcinile, frunzele și florile sale este plină de aur și foarte hrănitoare! Ajută la detoxifierea ficatului, ajută la digestie, ajută la combaterea inflamației, la o putere de antioxidanți, crește sistemul imunitar, elimină acneea, poate reduce tensiunea arterială, ajută la pierderea în greutate și ajută la diabet. Verdele de păpădie sunt o sursă bună de calciu și vitamina K - ambele fiind asociate cu prevenirea pierderii osoase. Inulina, o fibră care se găsește în rădăcina de păpădie, poate susține, de asemenea, oasele sănătoase prin digestie îmbunătățită și promovarea bacteriilor intestinale sănătoase. Puteți face o supă proaspătă de păpădie sau puteți prepara frunze sau rădăcini uscate pentru a face ceai.

Cum se face supă de păpădie? Este simplu și ușor!

Ingredient

  • 1 buchet de păpădie, tocat în inci
  • 1 buchet de ridiche, feliat
  • 4 cani de apa
  • lamă de mare după gust
  • Ulei de masline

Direcţie

Adăugați totul în vasul de lut. Setează pe Stew sau Fast pentru a găti timp de 20 de minute.

Beneficiile frunzelor și rădăcinii de păpădie

  1. Ajută la digestie
  2. Previne retenția apei în rinichi
  3. Detoxifiere hepatică
  4. Sporește activitatea antioxidantă
  5. Utilizat în cercetarea cancerului
  6. Reglează nivelul zahărului din sânge
  7. Ajută la gestionarea tensiunii arteriale crescute
  8. Reduce nivelul colesterolului
  9. Protejează vezica biliară
  10. Proprietățile sale antioxidante ajută la combaterea inflamației
  11. Stimulează sistemul imunitar
  12. Previne deteriorarea UVB pe piele la nivel celular

Cum se face extract de rădăcină de păpădie?
  1. Înmuiați frunzele de păpădie și rădăcinile în apă timp de câteva minute. Clătiți-le și tăiați-le în bucăți mici.
  2. Prajiti o ora la 200 ° F pentru a face radacini si frunze de papadie prajite. Lăsați-le să se răcească și păstrați-le într-un recipient etanș.
  3. Luați câteva lingurițe și adăugați la apă fierbinte pentru a savura cafeaua sau ceaiul din rădăcina de păpădie!

Avertisment alergic: Păpădia trebuie evitată de persoanele alergice la ambrozie, crizantemă, gălbenele, mușețel, șarpe sau margaretă.