4 săptămâni, 20 de lire sterline, pierde-l mai repede!

Smith, Ian K., M.D.,

Citește cu voce tare

Acest titlu va fi lansat pe .

Această carte electronică nu mai este disponibilă pentru vânzare.

Această carte electronică nu este disponibilă în țara dvs.

Dieta care funcționează mai repede și pentru totdeauna!

diet

Folosind aceleași principii - spațierea mesei, gustarea, înlocuirea mesei și confuzia dietelor - care au făcut din SHRED un bestseller major # 1 - Dr. Ian K. Smith a dezvoltat ceea ce dietele i-au spus că au nevoie: a cu acțiune rapidă planul care este sigur și uşor să urmeze acasă, la serviciu sau pe drum.

Este un program cu patru cicluri de o săptămână:

--fundație, când vei mânca patru mese și trei gustări pe zi, începe să pierzi kilograme și să te pregătești pentru succes

--Accelera, când îl veți lovi și veți accelera pierderea în greutate

--Formă, cea mai grea săptămână din program și cea care îți va readuce corpul în continuare, ghicindu-l

--Tenace, un sprint final care cimentează obiceiurile tale alimentare îmbunătățite și topește ultimele kilograme încăpățânate

Sistemul SHRED nu te lasă niciodată flămând. Este un mod complet nou de a slăbi, de a rămâne subțire și de a te simți fantastic în legătură cu corpul, mintea și spiritul tău!

Include mai mult de 50 de rețete noi pentru înlocuirea smoothie-urilor și a supelor!