Vorbesc aici despre o plăcintă corectă! Ingrediente consistente acoperite într-un sos gros, strălucitor și acoperite cu piure cremos de cartof ... yum!

Una dintre cele mai mari concepții greșite despre faptul că vă aflați într-un plan de alimentație sănătoasă este că trebuie să eliminați toate lucrurile distractive! Nu este adevărat ... Slimming World este conceput special pentru a vă permite să vă bucurați de lucrurile pe care le iubiți, doar cu moderare. Acolo unde vă folosiți sincronizările depinde în totalitate de dvs., unii oameni preferă să le folosească pe ciocolată, dulciuri, chipsuri și toate deliciile delicioase decedante care se vor încadra în permisiunea lor de sincronizare, iar altora le place să-și construiască sincronizarea în gătitul lor într-o mod sănătos și echilibrat.

Personal fac un pic din amândouă, în unele zile mă voi aproviziona cu Drum Stick Lollies (2,5 syns fiecare!) Și înghețate Curly Wurlys, iar altele îmi voi folosi syns-urile în gătit, depinde pur și simplu în ce stare sunt ! Cu toate acestea, constat că săptămânile în care îmi încorporez sinele în mesele mele principale tind să fie săptămânile în care greutatea se desprinde mai repede, dar asta sunt doar eu!

Această masă ar putea fi absolut delicioasă, dar trebuie să recunosc că nu este cea mai fotogenică masă, așa că va trebui să-mi ierți pozele mai puțin decât Instagramable!

super

Scuză blatul meu dezordonat! Am avut un pic de incident cu o cratiță!

Gata în doar o jumătate de oră, această plăcintă este, de asemenea, incredibil de convenabilă! Nu aveți nevoie de ingrediente de lux, nu trebuie să vă faceți propria patiserie sau să lăsați nimic să se odihnească în frigider. Doar câțiva pași simpli și aveți o plăcintă groasă și luxoasă, ce ar putea fi mai bun decât asta.

Nu uitați să fixați această rețetă pentru mai târziu!

Sosul lucios din această plăcintă provine din utilizarea unui pic de făină. Ceea ce fac unii oameni când încearcă să îngroașe sosurile este să facă un lichid și apoi să adauge făină pentru a-l îngroșa. Cu siguranță nu aceasta este calea de urmat! Nu numai că ajungi să folosești mult mai multă făină decât este necesar, dar probabil vei ajunge cu bulgări de aluat sumbru pe tot sosul tău. În schimb, prăjind o ceapă, adăugând făină și apoi adăugând treptat bulion de pui puțin câte puțin, amestecând pe măsură ce mergeți, ajungeți cu sos suficient de gros și strălucitor pentru două plăcinte mari, din doar două linguri de nivel de făină (4 syns în total).

Bineînțeles, ați putea adăuga orice umplutură doriți la această plăcintă, dacă vă place carnea de vită, folosiți pur și simplu carne de vită în loc de pui și poate adăugați niște mazăre și, dacă doriți niște alimente rapide adăugate, aruncați doar o mână de varză sau spanac! Îți ofer cu adevărat un cadru pentru a lucra de aici, astfel încât să poți face un experiment acasă cu diferite soiuri de plăcintă. Am ales să adaug porumb dulce și ciuperci la umplutura mea de pui, deoarece acestea sunt două dintre legumele mele preferate, dar cu acesta poți sălbătici!

O umplutură de plăcintă groasă, strălucitoare, de lux, acoperită cu piure cremos de cartofi!

Fiecare plăcintă conține 2 sincronizări pentru cei din Slimming World.