Potrivit unui studiu publicat în Journal of Adolescent Health, rezultatele promițătoare, precum pierderea în greutate, construirea mușchilor și energia, trimit copiii și adulții tineri la spital.

problemele

O analiză a înregistrărilor Administrației pentru Alimente și Medicamente (FDA) a arătat că, din ianuarie 2004 până în aprilie 2015, aproximativ 1.000 de persoane cu vârsta de 25 de ani și mai mici au avut o problemă de sănătate legată de suplimentele alimentare. Aproximativ 40% dintre aceștia au fost clasificați drept probleme grave, rezultând 166 spitalizări și 22 de decese. Și aceste numere pot fi doar „vârful aisbergului”, scriu autorii, din moment ce multe numere nu sunt raportate.

Anumite suplimente par a fi mai periculoase decât altele. Suplimentele care pretind că ajută la scăderea în greutate, la creșterea mușchilor și la energie au fost de aproape trei ori mai probabile, iar cele comercializate pentru funcția sexuală sau curățarea colonului au fost de aproximativ două ori mai susceptibile de a contribui la o problemă de sănătate decât vitaminele, au descoperit cercetătorii,

Autorii notează că unele dintre aceste produse s-au dovedit a fi contaminate cu substanțe nedezvăluite, inclusiv medicamente eliberate pe bază de rețetă, metale grele și pesticide. În 2015, de exemplu, cercetătorii au descoperit că unele suplimente pentru scăderea în greutate conțineau un stimulent asemănător amfetaminei care nu era pe etichetă.

În timp ce FDA poate și intervine atunci când sunt raportate probleme cu un anumit produs, agenția nu testează conținutul sau siguranța suplimentelor înainte ca acestea să intre pe piață. În schimb, companiile individuale sunt responsabile pentru îndeplinirea liniilor directoare de siguranță și fabricație prezentate de FDA înainte de a-și comercializa produsele.

Prin urmare, clienții trebuie pur și simplu să aibă încredere că ingredientele și revendicările enumerate pe eticheta unui produs sunt corecte, adesea fără prea multe validări externe. FDA a avertizat în mod repetat consumatorii cu privire la riscurile de a lua suplimente care promit rezultate „miraculoase”, cum ar fi pierderea dramatică în greutate și prevenirea sau tratamentul bolilor. În cazurile severe, după cum arată noul studiu și lucrările anterioare, suplimentele pot fi asociate cu probleme cardiace, reacții alergice și interacțiuni dăunătoare cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă, printre alte probleme.

În timp ce multivitaminele pot fi mai puțin susceptibile de a provoca probleme de sănătate care pun viața în pericol decât alte tipuri de suplimente, dovezile sugerează tot mai mult că nu sunt necesare pentru majoritatea oamenilor. Un studiu recent a constatat că acestea nu îmbunătățesc sănătatea și longevitatea, precum și substanțele nutritive consumate prin alimente și că administrarea unor doze mari de anumite suplimente, inclusiv calciu și vitamina D, poate crește riscul consumatorilor de cancer și deces prematur. Alte cercetări au pus la îndoială afirmațiile făcute de producătorii de vitamina D, ulei de pește și suplimente omega-3 cu privire la capacitatea lor de a îndepărta afecțiunile cronice precum cancerul, bolile cardiovasculare și declinul cognitiv.