pentru constipație

Când vine vorba de medicamente și suplimente, internetul este plin de promisiuni creative și baghete magice. Din păcate, multe dintre acestea dețin puține științe pentru a le sprijini și nu sunt altceva decât marketing. Mai jos este o listă de medicamente și suplimente care pot fi achiziționate de pe ghișeu, care au dovezi bune că pot ajuta la gestionarea simptomelor IBS. Desigur, aceste informații sunt de natură generală și nu înlocuiesc sfaturile oferite de echipa dvs. de asistență medicală. Vă rugăm să discutați despre necesitățile dumneavoastră cu medicul dumneavoastră înainte de a face modificări majore.

S-a demonstrat că dieta scăzută FODMAP ajută 3 din 4 persoane cu IBS să-și gestioneze simptomele prin dietă. În calitate de dietetician, am tendința de a folosi o abordare „primul aliment”, de cele mai multe ori. Acest lucru înseamnă, de obicei, revenirea la elementele de bază pentru a ajuta oamenii să afle cum reacționează corpul lor la alimente înainte de a adăuga medicamente sau suplimente. Desigur, știm, de asemenea, că IBS este influențat de mai mulți factori; incluzând alimente, niveluri de stres, rezistența podelei pelvine, tranzitul intestinal, microbiomul intestinal și multe altele. Aceasta înseamnă că utilizarea unei game de tehnici diferite în caseta de instrumente IBS poate da rezultate excelente.

PHGG (echilibru de fibre naturale ProNourish sau Sunfiber): (Certificate FODMAP) Acestea sunt suplimente de fibre solubile care acționează ca un burete și absorb apa. Acest lucru ajută la creșterea scaunelor libere și a scaunelor mai ferme, mai voluminoase/mai moi și mai ușor de trecut. Acestea pot fi eficiente atât pentru constipație, cât și pentru diaree, în funcție de doza luată. Există dovezi că fibrele solubile sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea intestinală generală, bolile de inimă, diabetul și colesterolul

Metamucil/Fibogel/Psyllium: (Apare bine tolerat în IBS): Acesta este un supliment de fibre solubile care acționează ca un burete, absorbind apa. Acest lucru ajută la creșterea scaunelor libere și a scaunelor mai ferme, mai voluminoase/mai moi și mai ușor de trecut. Metamucil poate fi eficient atât pentru constipație, cât și pentru diaree, în funcție de doza luată. Există dovezi că fibrele solubile sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea intestinală generală, bolile de inimă, diabetul și colesterolul

Tărâțe de ovăz, semințe de in: Opțiuni alimentare care pot îmbunătăți constipația, durerile abdominale și balonarea la persoanele cu IBS.

Kfibre: (Certificată FODMAP) Aceasta este o fibră insolubilă care este deosebit de utilă pentru constipație, reflux și sănătatea intestinală generală. Dacă achiziționați Kfibre de pe site-ul lor, codul gutlove10 pentru va oferi 10% reducere.

Citrucel/Normafibre: Poate fi util pentru constipație și sa dovedit a fi bine tolerat în IBS.

Laxative osmotice: de exemplu. Movicol, Osmolax. Acestea acționează prin tragerea apei și ungerea tractului digestiv. Acest lucru este util pentru constipație și poate fi utilizat pe termen lung.

Laxative stimulante: de exemplu. Dulcolax, Senna și Coloxyl. Acestea funcționează prin creșterea contracțiilor de-a lungul tractului digestiv împingând materia prin. Acestea nu sunt recomandate pentru utilizarea pe termen lung.

Gastro stop, Immodium: Acestea sunt eficiente pentru gestionarea pe termen scurt a diareei. Ele pot provoca constipație. Acestea nu sunt recomandate pentru utilizare pe termen lung. Dacă simptomele persistă, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau dieteticianului.

Capsule de ulei Mintec/Peppermint

Acestea au o acoperire enterică, astfel încât să supraviețuiască pH-ului acid din stomac și să se deplaseze către intestin. Aceștia acționează relaxând mușchii netezi și ajutând la gestionarea flatulenței.

Iberogast

Acesta este un supliment pe bază de plante care are dovezi care să-i susțină eficacitatea în IBS. Ajută prin reglarea contracțiilor din stomac și poate fi calmant pentru nervi. Se arată că Iberogast funcționează cel mai bine administrat în mod regulat.

Magneziu

Poate fi util pentru relaxarea spasmelor musculare și pentru gestionarea constipației. Magneziul acționează și ca un laxativ osmotic.

Simeticon de ex. degaze

Permite gazului din intestine să se reunească mai ușor. Facă trecerea gazelor mai ușor și poate ameliora presiunea dureroasă din tractul digestiv.

Buscopan/ Donnatab

Acesta este un antispasmodic și poate ajuta la gestionarea crampelor.

Probiotice

Având în vedere variația microbiomului intestinal de la o persoană la alta, probioticele se vor comporta diferit la diferite persoane. Pot ajuta, nu pot face nimic și pot agrava simptomele. Dacă alegeți să testați probiotice, vă rugăm să discutați cu medicul sau dieteticianul despre opțiunile care ar putea fi cele mai bune pentru dvs. Puteți citi mai multe despre probiotice și IBS aici.

Vă rugăm să rețineți că nu am inclus medicamente eliberate pe bază de rețetă în această listă.