Amplasarea grăsimii corporale poate fi la fel de indicativă pentru starea de sănătate precară ca și în general supraponderalitatea.
Un nou studiu etichetează grăsimea inutilă în anumite zone ale corpului drept „supraîngrășare”.
Majoritatea oamenilor cred probabil că au exces de grăsime corporală. Dar știi ce înseamnă supra-grăsime?
Un bărbat de pe stradă a spus în centrul orașului Birmingham, a spus „Nu chiar nu”.
Un altul a răspuns: „Cred că este interesant. Probabil că voi căuta mai târziu”.
Ultimul om cu care am vorbit a declarat: „Fără a ști ce înseamnă de fapt termenul, presupun că înseamnă supraponderalitate”.
Un studiu Frontiers in Health Health a spus că există mult mai mulți adulți și copii supraîngrășați în lumea industrializată decât persoanele supraponderale și obeze.
Expertul UAB în nutriție, Courtney Peterson, a explicat-o. Peterson a declarat pentru ABC 33/40 NEWS, „Grăsimea excesivă înseamnă că cineva are un nivel mai ridicat de grăsime decât este considerat sănătos”.
Peterson a declarat că apare mai ales la bărbați în zona stomacului. "Dacă purtați mai mult din el în burtă, știm că aveți un risc mai mare de boli de inimă, diabet și boli cardiovasculare", a spus Peterson.
Peterson a explicat că indicele de masă corporală nu este un indicator excelent al sănătății. Ea a spus că oamenii pot avea un IMC bun și pot fi „slabi” - ceea ce înseamnă că o persoană este subțire, fără prea mult mușchi.
Robert Harrell se află pe partea mai subțire, dar recunoaște că acest lucru nu echivalează cu a fi sănătos.
Harrell a recunoscut: „Cu siguranță este ceva pe care vreau să fac un pic mai mult de cercetare și să văd dacă mă încadrez în această categorie.
Obiceiurile alimentare slabe și lipsa exercițiilor fizice pot agrava grăsimea excesivă. Peterson a spus că vizarea unui singur domeniu, arderea grăsimilor, nu este eficientă.
Un „antrenament pentru tot corpul” este crucial pentru pierderea totală de grăsime. O dietă sănătoasă este, desigur, de asemenea necesară. Peterson recomandă o dietă bogată în semințe, nuci, grâu, legume, fructe și carne slabă.
- Obezitatea la cal Cum supraponderalitatea este de fapt mai dăunătoare decât prea subțire - Inima Phoenix
- Soluții obezitate America supraponderale Newsday
- Creșterea obezității pune 2 milioane de persoane în pericol de diabet de tip 2 - BBC Science Focus Magazine
- Obezitatea și excesul de greutate conduc la mortalitatea prematură a bolilor cardiovasculare, descoperă cercetările
- Obezitate și emoții Diferențierea emoțiilor resimțite față de mâncare între obezi, supraponderali și