Grecia este una dintre puținele țări din lume în care dansul tradițional este la fel de viu astăzi ca și în vremurile străvechi. Dansul grecesc este o tradiție care a trecut din generație în generație și a fost întotdeauna o parte importantă a culturii fascinante a Greciei. Este foarte frecvent întâlnirile sociale precum nunțile și sărbătorile.
Ca orice formă de exercițiu, dansul grecesc îmbunătățește mișcările tuturor părților corpului și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de fitness și să pierdeți în greutate. Potrivit studiilor, o persoană medie care cântărește 60 kg poate arde până la 300 de calorii într-o oră de dans grecesc. Vei fi uimit să vezi că nu te vei plictisi niciodată de dansul grecesc, deoarece este compus din pași executați în direcții și ritmuri diferite.
Motive pentru a dansa cu ritm tradițional grecesc!
Nu trebuie să fii grec de sânge pentru a-ți place dansul grecesc. Dansul grecesc este o abordare excelentă pentru a vă face să vă simțiți grozav și sănătos, deoarece este pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau background. Participând la acest tip de dans puteți experimenta următoarele beneficii fizice, emoționale, mentale și sociale:
- Inimă și plămâni mai sănătoși
- Mușchii mai puternici
- Oase mai puternice și risc redus de osteoporoză
- Pierdere în greutate
- Creșterea încrederii în sine și stima de sine
- O modalitate excelentă de a lega prietenii și ceilalți membri ai familiei
- Pierdere în greutate Pilula Pierdere în greutate Planificator de mese - Camp Como
- Cum să slăbești planurile de dietă care funcționează - Tabăra Como
- Cum vă poate ajuta apa să pierdeți în greutate (și mai mult) - Burn Boot Camp
- Slăbiți cu dieta mediteraneană
- Cum să arzi mai multe grăsimi, cum să slăbești înainte de a cântări în -Camp Como