Într-o societate care este obsedată de modul în care arată o persoană, este ușor să trecem cu vederea faptul că obezitatea și supraponderabilitatea nu sunt doar aspecte. De fapt, există multe probleme de sănătate care pot fi cauzate de supraalimentare și obezitate. Înțelegerea a ceea ce determină copiii și adolescenții să mănânce în exces și să devină obezi este, de asemenea, importantă în găsirea unor modalități de a-i ajuta. Iată motivele obișnuite pentru obezitate și supraalimentare în rândul adolescenților:

tabere

1. Probleme medicale, cum ar fi probleme endoctrinale sau hormonale.

2. Obiceiuri alimentare slabe

4. Efectele secundare ale medicamentelor

5. Evenimente de viață stresante, cum ar fi moartea unui membru al familiei, abuz, intimidare, divorțul părinților etc.

7. Stima de sine scăzută

8. Probleme de familie

Dacă nu se rezolvă, consecințele ar putea include un risc crescut de boli de inimă, hipertensiune arterială, diferite tipuri de diabet, apnee și multe altele. Ca să nu mai vorbim despre ce leziuni suplimentare poate face obezitatea stimei de sine a adolescenților.

În afară de motivele medicale, majoritatea motivelor pentru care un adolescent supraalimentează și devine obez ca urmare sunt adesea cauzate de probleme emoționale de bază. În calitate de părinte, îi puteți ajuta să abordeze acest lucru explorând posibile intervenții.

Taberele grase pentru adolescenții supraponderali au câștigat popularitate cu câțiva ani în urmă. Taberele de grăsimi se preocupă în primul rând de a ajuta adolescenții să piardă în greutate prin consumul unei diete regimentate și impunerea unor exerciții de impozitare fizică. În timp ce adolescenții pot pierde cu adevărat în greutate în taberele de grăsimi, aceste locuri vor pune adolescenții pe o dietă uniformă, regimentată, fără a lua în considerare cu adevărat nevoile individuale ale fiecărui camper. Poate fi eficient pe termen scurt, dacă pierderea sănătății este singurul dvs. obiectiv. Cu toate acestea, nu este ceva pe care să puteți conta cu adevărat pe termen lung, deoarece problemele de bază care au cauzat problema în primul rând rămân nerezolvate în cea mai mare parte.

Taberele sănătoase de slăbit pot fi mai eficiente decât taberele pentru grăsimi pentru adolescenții supraponderali, în sensul că taberele bune au de obicei un program personalizat pentru fiecare participant. Adolescenții nu sunt forțați într-o matriță standard care speră să producă efecte dorite, dar superficiale. Experiența poate fi mai pozitivă decât să te simți ca o pedeapsă.

O altă opțiune pe care o puteți explora ca alternativă pentru taberele de grăsime pentru adolescenții supraponderali sunt programele de terapie în sălbăticie. Majoritatea adolescenților au probleme de greutate din cauza stării de sine slabe și a problemelor legate de imaginea de sine sau pentru că le este greu să facă față evenimentelor sau schimbărilor din viața lor. Mâncarea este modul lor de a afirma controlul asupra lucrurilor pe care le simt că nu le controlează. În timp ce taberele grase pentru adolescenții supraponderali pot reuși să elimine kilogramele în plus din greutatea adolescenților, programele în sălbăticie pot învăța adolescenții cum pot lua decizii bune dintr-un sentiment mai profund de responsabilitate personală.

În timpul sesiunilor de terapie individuală și de grup, nu sunt abordate doar problemele legate de alegerile alimentare, ci problemele legate de modul în care se vede pe sine, modul în care se ocupă situațiile dificile și multe altele. A sta într-o tabără în sălbăticie nu înseamnă doar să arzi și să numeri calorii. Pierderea în greutate este un produs secundar al activităților fizice sănătoase pe care copiii le fac zilnic, precum și consumul de alimente sănătoase și dormitul la timp.

Găsirea soluției potrivite pentru adolescent implică cunoașterea adolescentului și ce probleme de bază ar putea să-i determine să acționeze astfel. Cum îi puteți ajuta să își păstreze angajamentul față de alegeri mai sănătoase asupra stilului de viață? Iată câteva sugestii:

1. Faceți pași spre schimbarea obiceiurilor alimentare ale familiei.

2. Planificați mesele de familie pentru a include opțiuni mai sănătoase.

3. Planificați activități de familie în aer liber pentru a face din exerciții o experiență distractivă și pozitivă.

4. Faceți mâncare pe care copilul dumneavoastră o poate aduce la școală.

5. Nu vă răsplătiți copilul cu mâncare.

De asemenea, ar fi util dacă puteți participa la consiliere familială împreună, astfel încât să puteți afla mai multe despre cum să vă ajutați adolescentul să depășească impulsurile care duc la supraalimentare.