Emoțiile puternice ale unui film înfricoșător pot avea unele beneficii legate de sănătate, inclusiv o arsură de calorii și o dispoziție mai fericită. Dar cât ai de câștigat dintr-un film înfricoșător pare să depindă de cât de înfricoșător găsești filmul pe care îl urmărești - și de cât de mult vrei să te sperii în primul rând.

urmărești

Într-un studiu din 2012, finanțat de fostul serviciu de abonament video Lovefilm, cercetătorii de la Universitatea Westminster din Marea Britanie au cerut 10 persoane să vizioneze 10 filme înfricoșătoare diferite, în timp ce monitorizau ritmul cardiac, aportul de oxigen și producția de dioxid de carbon. Filmul din anii ’80 The Shining, cu Jack Nicholson în rol principal, s-a situat în fruntea listei filmelor de groază calorii. Persoana care l-a văzut a sărit și a strigat singură scăpând de 184 de calorii: aproximativ numărul de calorii pe care le arde un adult de 140 de kilograme după 40 de minute de mers pe jos, conform contorului de calorii al activității fizice al American Council on Exercise. Jaws și The Exorcist au ocupat al doilea și al treilea loc pe listă, arzând 161 și, respectiv, 158 de calorii.

Un stimulent stresant - în acest caz, un film înfricoșător - determină eliberarea hormonului adrenalină, care elimină răspunsul de luptă sau fugă al sistemului nervos, spune Richard Mackenzie, autorul studiului, care se află acum la Universitatea din Roehampton. în Londra. Împreună cu a-ți inima bătăile, acest răspuns atrage și energie din rezervele corpului tău, astfel încât să fii pregătit să lupți sau să fugi pe măsură ce apare nevoia.

Studiul a fost foarte mic, iar concluziile nu au fost publicate într-un jurnal evaluat de colegi. Dar există alte cercetări care arată că filmele înfricoșătoare pot oferi beneficii. Un studiu din 2003 de la Universitatea Coventry din Marea Britanie, publicat în revista Stress, a constatat că vizionarea unui film de groază a crescut semnificativ nivelul circulant al oamenilor de celule albe din sânge care luptă împotriva bolilor și infecțiilor. Din nou, echipa de studiu atribuie capacitatea filmului de a declanșa răspunsul de luptă sau fugă al spectatorului, care include o creștere pe termen scurt a funcției imune.

S-ar putea să fie mai simplu să ne gândim la filmele de groază ca la o formă de „stres bun”. În timp ce stresul are un rău rap - și stresul pe termen lung este asociat cu orice, de la depresie la atacuri de cord - scurtele crize de stres au fost adesea legate de îmbunătățirea funcției imunitare și activare, spune Firdaus Dhabhar, profesor de psihiatrie și științe comportamentale la Facultatea de Medicină Miller a Universității din Miami.

O sperietură bună poate, de asemenea, să vă ridice starea de spirit. „Cercetările pe care le-am făcut eu și colegii mei arată că un stimul negativ cu excitare ridicată îmbunătățește semnificativ starea de spirit”, spune Margee Kerr, sociolog și cercetător al fricii și autor al Scream: Chilling Adventures In the Science of Fear. Acestea pot fi activități precum vizionarea unui film înfricoșător sau vizitarea unei case bântuite pop-up sau a unei atracții din sezonul Halloween.

Kerr spune că, după o experiență înfricoșătoare, oamenii se simt mai puțin anxioși, mai puțin frustrați și mai fericiți. „Diferitii neurotransmițători și hormoni eliberați în timpul experienței ar putea explica acest lucru”, spune ea. Sau, alegând în mod voluntar să suporte o activitate înfricoșătoare sau stresantă - indiferent dacă vizionezi un film ciudat sau sărind cu bungee - este posibil să experimentezi după aceea un sentiment de realizare.

Dar - și aceasta este o mare avertizare - Kerr spune că cercetările sale au inclus doar oameni care doreau să participe la experiența înfricoșătoare. Pentru cei care nu primesc un fior dintr-un film de groază sau cărora nu le place să se sperie, este posibil să nu existe beneficii de dispoziție sau anxietate.

Unele filme sau experiențe înspăimântătoare pot fi prea mari pentru copii, în special. Un studiu mai vechi de la Universitatea din Michigan a constatat că 26% dintre studenții care au experimentat o sperietură bazată pe mass-media în copilărie aveau încă „anxietate reziduală” din experiență.

Așa că așteaptă până când copiii sunt în pat înainte de a declanșa următoarea lovitură de groază în coada Netflix. Pe baza științei existente, puteți arde câteva calorii și vă puteți stimula starea de spirit.