greutate

Trăiți în fitness - tehnici de slăbit

FĂCEREA SENSULUI DIN PIERDEREA DE GREUTATE FĂRĂ PROBĂ

La tabăra de slăbire, Live in Fitness, am observat cât de greu este pentru toată lumea să înțeleagă tehnicile uneori intensive de slăbit. Mai ales după ce am încercat atâtea lucruri acasă și nu am reușit să le rezolve. Ați numărat caloriile, ați făcut exerciții fizice, ați băut mai multă apă și ați aflat despre alimentele „potrivite” de consumat. Ai fost chiar la magazinul de produse naturiste. Pe măsură ce v-ați asaltat temeinic dulapurile de orice tentație malefică și ați aruncat toate recipientele de înghețată neterminate din congelator, vă opriți să vă întrebați: o să funcționeze cu adevărat? Gândindu-mă la această întrebare, te lovește absurdul încercării de a pierde în greutate. Aici suntem într-o societate oarecum hotărâtă cu răutate să ne facem să suferim. Creăm cele mai bogate shake-uri de ciocolată, cei mai suculenți burgeri, cele mai brânze pizza și cele mai mari porții din toate. Heck suntem stăpânul supradimensionării. Și apoi, creăm aceste vedete de film, vedete și figuri publice care fac ca și măsurătorile nerealiste ale Barbie să pară prea mari. Ar fi fost 34, 24, 38.

Ce-ar trebui să facem? Există chiar și o nouă categorie de diagnostic în manualul DSM-IV pentru consumul excesiv. Acești oameni au devenit atât de dependenți de mâncare încât au pierdut controlul. Dacă a fi super-subțire este considerat „bun”, atunci de ce avem toate aceste lucruri bune? Ți se pare absurd în timp ce ajungi la ultimul tău recipient de înghețată mâncat pe jumătate și îl arunci deasupra pe coperta revistei „People” cu poza Angelinei Jolie.

În timp ce aruncăm o privire asupra noilor tăi pantofi de alergare Nike, care privesc prin cameră, te gândești la tine însuți, nu e de mirare că toți ne îngrășăm, nimănui nu-i vine să facă mișcare atunci când sunt deprimați. Sau, așteaptă, suntem atât de deprimați pentru că ne-am îngrășat? Totul devine atât de confuz. Bine că site-ul web a inclus o secțiune de sănătate mintală, gândirea la toate aceste lucruri de slăbit este suficientă pentru a înnebuni pe oricine. Așteaptă un minut, au spus că lumina soarelui este bună pentru ADD copii. Când te uiți înapoi la Nikii tăi, aceștia par să indice spre ușă. Poate că dacă lumina soarelui îi ajută pe acei copii ADAUȘAȚI, aceasta va avea sens din această mizerie.

Îți îmbrățișezi pantofii și ieși afară, gândindu-te că poate, doar că poate vei găsi câteva răspunsuri. Începeți blocul și vă îndreptați către cel mai apropiat parc, dacă soarele este bun, iarba și copacii ar putea fi mai buni. Cu cât mai multă natură, cu atât este mai bine?

Apoi te lovește: site-ul web spune că soarele este bun pentru sănătatea mintală a copiilor ADD, totuși toate acele produse de slăbit nu menționează niciodată nimic despre sănătate. De fapt, nici vedetele nu. Și, cu siguranță, nu arată cu toții atât de sănătoși. Dacă Brittany Spears, Mel Gibson, Pamela Anderson și Michael Jackson sunt un exemplu de sănătate, cu toții mai bine ne ridicăm acele și începem să vizăm cea mai apropiată venă. Așteaptă un minut, te oprești mort. Nu s-a implicat acel produs de slăbire Metabolife în mai multe decese? Cine s-a gândit că slăbirea te poate ucide? Medicul ți-a spus să slăbești sau altfel poți muri devreme, dar nu a spus că slăbitul te poate ucide. Trebuie să fi înțeles că ar trebui să slăbești pentru a fi sănătos, dar sigur nu a însemnat că ar trebui să-ți pierzi sănătatea pentru a slăbi. Sau mintea ta pentru asta.

Și pare să aibă mai mult sens decât să petreci ore nesfârșite comparând versiunile cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut ridicat de proteine, zero calorii și versiuni „lite” ale tuturor produselor alimentare cunoscute de om. Sau omul a cunoscut acel produs chimic? Capul tău se învârte cu gândul.

Cel puțin această taxă de intrare de 25 USD acceptă o organizație caritabilă. Asta e mult mai mult decât poate spune oricare dintre aceste produse dietetice. Și nu știi niciodată, lucrurile care aleargă s-ar putea să prindă, te gândești la tine în timp ce dai jos numărul și te îndrepți din nou pe iarbă. În comparație cu eforturile de slăbire pe care le-ați încercat, poate aceste lucruri de sănătate nu sunt atât de rele. Și acel site a avut dreptate, soarele a ajutat cazul dvs. temporar de ADD.