Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 69% dintre adulții din Statele Unite sunt în prezent supraponderali sau obezi, ceea ce pune aceste persoane la risc crescut de probleme cronice de sănătate. Deși pierderea în greutate reduce acest risc, statisticile arată că dietele eșuează adesea de mai multe ori înainte de a-și atinge obiectivele. Acum, cercetătorii MU au descoperit că tehnologia informației, cum ar fi aplicațiile pentru smartphone-uri, poate ajuta dietele să integreze schimbări de comportament sănătos în viața lor de zi cu zi.

tehnologia

„Recomandările actuale privind pierderea în greutate sunt în esență aceleași ca și acum zeci de ani, dar fiecare generație trebuie să învețe cum să gestioneze provocările moderne pentru o viață sănătoasă”, a declarat Cheryl Shigaki, profesor asociat la Școala de profesii din domeniul sănătății MU. „Tehnologia informației reambalează strategiile tradiționale de slăbire și oferă noi instrumente, precum jurnalele de exerciții și bazele de date nutriționale, pentru a pune în aplicare aceste cunoștințe.”

Potrivit lui Shigaki, cercetările anterioare privind programarea pierderii în greutate au arătat că suporturile sociale și informaționale sunt importante pentru succesul în dieta persoanelor, împreună cu abilitățile de învățare pentru auto-gestionare, rezolvarea problemelor și schimbarea comportamentului. Aplicațiile pentru smartphone-uri pot spori accesul la informații, iar oamenii sunt, în general, dispuși să exploreze multe aplicații diferite de slăbit, a spus Shigaki. Deși utilizarea acestor aplicații poate crește implicarea și persistența participanților, indivizii trebuie totuși să își exercite responsabilitatea pentru comportamentele lor de sănătate pentru a reuși, a spus Shigaki.

„Când oamenii folosesc tehnologia informației pentru a-și sprijini eforturile de slăbire, tind să acceseze caracteristici care simplifică urmărirea comportamentelor zilnice de sănătate, cum ar fi aportul caloric și exercițiile fizice, sau care oferă feedback vizual cu privire la progresul lor general, cum ar fi graficele care arată greutatea pierdută în timp ", a spus Shigaki. „Auto-monitorizarea este esențială pentru pierderea în greutate cu succes, iar tehnologia informației poate face aceste sarcini mai convenabile. Am constatat, de asemenea, că oamenilor le-a plăcut foarte mult să primească feedback cu privire la progresul lor, ceea ce i-a motivat și i-a ajutat să își evalueze mai bine comportamentele de sănătate și să planifice succesul viitor. ... "

Shigaki a studiat, de asemenea, percepțiile indivizilor cu privire la asistența socială bazată pe IT în timpul programelor de slăbire și a constatat că sprijinul social în persoană a fost covârșitor preferat decât crearea de noi rețele sociale online bazate pe interese comune în domeniul sănătății. Ea recomandă ca inițiativele comunitare de sănătate, cum ar fi programele de wellness la locul de muncă, să încorporeze aplicații de wellness existente pentru a simplifica urmărirea comportamentului, încurajând și îmbunătățind în același timp asistența socială personală că tehnologiile informaționale nu pot fi înlocuite.

"Oamenii apreciază sprijinul la locul de muncă, dar probabil companiile nu ar trebui să încerce să-și dezvolte propriile portaluri de rețele sociale, care există deja și care nu pot oferi valoare adăugată", a spus Shigaki. „Se pot scumpi foarte repede. Organizațiile nu trebuie să„ reinventeze roata ”atunci când programele de wellness pot profita de tehnologiile informaționale pe care consumatorii le folosesc deja.”

Studiul lui Shigaki, „Pierderea în greutate cu succes: cum se folosește tehnologia informației pentru a pierde”, a fost publicat recent în Journal of Telemedicine and e-Health.