Ce temperatură este mai bună?
Toată lumea știe că a face ceva extrem nu este benefic. Același lucru este valabil și pentru apa potabilă la temperaturi foarte scăzute sau foarte ridicate.

soluții

De ce să bei apă caldă este alegerea corectă?
Iată câteva beneficii pentru apa potabilă care este la temperatura camerei (sau cu câteva grade mai caldă): Hidratare mai rapidă și crescută.
Enzimele digestive naturale sunt stimulate și, prin urmare, digestia dvs. este îmbunătățită.
Mâncarea se descompune mai ușor.
Intestinele tale se mișcă mai bine, mai ales cu lămâie dimineața.
Purifică sângele și mărește procesele naturale de detoxifiere ale corpului prin piele, rinichi și sistemul limfatic.
Unii oameni au raportat, de asemenea, o reducere a poftei de zahăr.
Odată ce ai luat obiceiul de a bea apă la temperatura camerei (sau mai caldă), vei observa o îmbunătățire dramatică a digestiei și a modului în care corpul tău se simte.

Majoritatea oamenilor nu beau în mod obișnuit apă caldă. Abia atunci când suferim de răceli și febră o avem cu forță. Majoritatea dintre noi preferă apa rece, deoarece se potrivește cu papilele gustative. Dar consumul frecvent de apă fierbinte poate ajuta la îmbunătățirea funcțiilor digestive, poate ajuta la pierderea în greutate și detoxifiază organismul. Ayurveda (unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare holistică din lume) promovează utilizarea apei calde, pentru beneficiile sale curative și curative, față de apa rece. Puteți amesteca apă fierbinte cu miere sau lămâie pentru cele mai bune rezultate. A avea un pahar de apă fierbinte pe stomacul gol dimineața descompune particulele de alimente și mărește hidratarea pentru a ameliora constipația. Consumul unui pahar cu apă fierbinte cu semințe de carambol este un remediu eficient la domiciliu pentru vindecarea crampelor menstruale.

Temperaturile apei în general ...
Face dus: Stând sub un curent de opărire, puteți scoate uleiurile naturale de pe piele, lăsând-o uscată și vulnerabilă la crăpături, mai ales iarna. Utilizați apă călduță pentru a încălzi - nu prea fierbinte sau vă veți usca prematur pielea. Spălarea feței ar trebui, de asemenea, să se facă cu apă caldă. O clătire puțin mai rece după spălare poate ajuta la închiderea porilor, dar niciodată, niciodată apă rece. Extreme vă vor usca pielea. Apa caldă este calea de urmat pentru curățarea părului. Majoritatea șamponului funcționează cel mai bine la temperaturi nu prea fierbinți și nu prea reci. Apa fierbinte dăunează pielii și părului, de aceea este întotdeauna recomandată apa caldă normală. Dacă ați fost peeling pe produse și aveți nevoie de o curățare mai profundă, este recomandat un șampon de curățare profundă - dar păstrați apa caldă, nu fierbinte.

Periazati dintii: Puteți să vă periați albul perlat în orice temperatură vi se pare cea mai bună. De fapt, niciuna dintre recenziile publicate despre știința igienei orale nu a identificat temperatura apei ca fiind un subiect de îngrijorare, așa că mergeți mai departe și curățați-vă cu orice temperatură plutește barca dvs.

Spălarea fructelor și legumelor: Ca regulă generală, nu vă spălați cu apă mult mai caldă sau mai rece decât produsele dvs. Apa prea caldă va accelera procesul de ofilire - în special cu căpșuni și fructe delicate - dar apa prea rece poate provoca crăpături minuscule în piele, ducând apa și bacteriile în fructe, nu în afară. Cel mai bun pariu: Oferiți-vă produselor o stropire bună în apă caldă.

Spal vasele: Temperaturile de spălat vase ar trebui să fie mai fierbinți decât confortabile pentru pielea goală - cel puțin 120 de grade F, spun experții din domeniul menajului. Apa fierbinte sparge grăsimea și ucide microorganismele înainte ca acestea să aibă șansa de a se înmulți. Iar temperaturile în creștere ar trebui să fie și mai mari, deoarece apa mai fierbinte se usucă mai repede, ceea ce înseamnă mai puțin timp pentru ca bacteriile care se reproduc să se prindă.

Udând plantele: Temperatura camerei este cea mai bună pentru plantele de interior. Apa prea fierbinte poate provoca daune la rădăcini, șocuri ale plantelor și chiar poate ucide plantele. Apa prea rece ar putea declanșa somnolență, riscând pierderea întregii vegetații înverzite.

Ștergerea podelelor din lemn: Podelele ar trebui, în general, păstrate între 60 și 80 de grade F pentru a preveni crăparea și deformarea - la fel se va aplica și pentru apa pe care o folosiți pentru curățare. Cel mai important, folosiți apa cu cumpărare și uscați pardoselile cât mai bine posibil pentru a menține lemnul fericit.

Coacerea pâinii: Activați drojdia în apă de la 120 la 130 ° F. Mai mare de 130 ° va ucide drojdia. Mai mic de 120 °, iar drojdia va produce un aminoacid numit glutation, care vă va face aluatul lipicios și greu de lucrat.

Fabricarea produselor de patiserie: Păstrați toate ingredientele - chiar și făina, dar mai ales apa - rece ca gheața. Aluatul rece înseamnă că grăsimea rămâne în globuri mici și se topește numai în timpul coacerii, ceea ce conferă aluatului o textură perfect fulgioasă.

A face cafea: Cea mai bună temperatură a apei pentru a extrage toate bunătățile cafelei fără amărăciune este între 198 ° și 205 ° F. Apa mai rece va lăsa cafeaua plată și sub-extrasă, în timp ce apa prea fierbinte va avea un gust mai amar decât optim.

Prepararea ceaiului: Ceaiurile negre - ceylon, darjeeling și lapsang souchong, de exemplu - sunt cel mai bine preparate cu apă clocotită, direct de la un ceainic la o ceașcă. Celelalte - ceaiuri albe, albe și verzi - se prepară cel mai bine „din fierbere”, ceea ce înseamnă că apei i se dau câteva minute să se răcească înainte de a le prepara (cu cât apa este mai fierbinte, cu atât ceaiul este mai puternic).

Spălați-vă animalul: Dacă este confortabil pe pielea ta, ar trebui să fie confortabil pentru ei. Folosiți un șampon conceput pentru câini - au un pH al pielii diferit de cel al oamenilor. Când ați terminat spumarea, clătiți, clătiți, clătiți și clătiți, apoi clătiți din nou. Clătirea finală poate fi puțin mai rece pentru a ajuta la închiderea cuticulelor de păr și pentru a oferi câinelui tău o strălucire lucioasă.

Dezghețarea cărnii: Decongelați-l rapid (și în siguranță) în apă rece (50 până la 55 grade F). Așezați păsările de curte într-o pungă etanșă și scufundați-o complet, schimbând apa la fiecare 30 de minute, astfel încât să continue să se dezghețe. O kilogramă de carne se poate dezgheța într-o oră sau mai puțin, în timp ce un pui de 3 până la 4 kilograme ar putea fi gata să gătească în 2 până la 3 ore.

Spălarea lenjeriei: S-ar putea să vă scurtați viața așternutului atunci când vă spălați toate albii la cald. Făcute pentru a fi blânde pe piele, țesăturile delicate care alcătuiesc majoritatea foilor nu sunt de obicei construite pentru a rezista la temperaturi ridicate, iar apa fierbinte poate provoca subțierea și estomparea foilor. În schimb, spălați-vă singur cearșafurile în apă rece pentru a păstra materialul. Apa rece este cea mai bună pentru a preveni tipurile de pete pe care foile sunt cele mai potrivite să le obțină (iar temperaturile mai reci economisesc și multă energie!).