Rată metabolică de repaus - sistem de baldachin

Locație: 1 Irving Street, San Francisco, CA 94122

odihnă

Test metabolic: Testul Rată metabolică de repaus (Sistem Canopy) folosește tehnologie de ultimă generație pentru a măsura numărul de calorii de care are nevoie corpul tău în repaus. Veți primi, de asemenea, cheltuielile totale estimate pentru energie (TEE) și profilul caloric (indiferent dacă ardeți mai multe grăsimi sau carbohidrați). Află mai multe.

+ ce este inclus

Raport digital detaliat cu numărul de calorii pe care le arde corpul tău în repaus, cheltuielile tale energetice totale (TEE) și profilul tău caloric (indiferent dacă arzi mai multe grăsimi sau carbohidrați).

De ce să lucrezi cu Fitnesscity

Exact

Am ales câteva dintre cele mai prestigioase centre medicale din țară și am colaborat pentru a-și folosi echipamentul și personalul pentru testarea fitnessului.

Analiza detaliată

Veți primi un raport detaliat cu date antropometrice, interpretare, informații unice, comparație cu zonele de sănătate și datele despre populație.

Suport continuu

Aveți acces la asistență nelimitată prin chat, telefon și e-mail pe măsură ce lucrați spre obiectivele dvs. Rezultatele dvs. sunt întotdeauna sigure și accesibile online.

Citeste o revizuirea Testului Metabolic al Fitnesscity pe PopSugar Fitness.

Notă: Toate testele Fitnesscity se desfășoară într-un cadru clinic (cu prezența unui medic, a unui dietetician clinic și/sau a unui fiziolog certificat de exerciții)

CUM FUNCTIONEAZA

Rezervați-vă programarea

Cumpărați și programați vizita: San Francisco. 60 min.

Protocol de testare: rapid cu 12 ore înainte de test. (vezi detaliile de mai jos).

Primiți rezultatele

Primiți raportul dvs. metabolic.

(rezultatele testelor, interpretare, date antropometrice.)

Rezultatele dvs. vor fi examinate de un dietetician clinic. Vă rugăm să rețineți că consultarea nutrițională nu este inclusă în test.

CARE SUNT BENEFICIILE?

Scop: Testul Rată metabolică de repaus (RMR) este efectuat pentru a estima cantitatea de energie pe care corpul dvs. o arde într-o zi.

De ce este important acest lucru: Indiferent dacă obiectivul dvs. este să pierdeți, să câștigați sau să vă mențineți greutatea, aceste informații sunt extrem de valoroase pentru proiectarea unui program personalizat de gestionare a greutății. Cunoașterea cantității de energie pe care o folosești în repaus te va ajuta să înțelegi mai bine cantitatea de energie de care ai nevoie din alimente.

Rata metabolică de odihnă este influențată de vârsta, sexul, cantitatea de grăsime corporală și mușchi pe care o aveți, cantitatea de exerciții fizice, etnia dvs., precum și de o serie de factori de mediu, cum ar fi fumatul și clima. Două persoane cu aceeași greutate și înălțime pot avea rate metabolice și nevoi de energie (calorice) foarte diferite.

este sistemul Canopy mai precis?

Acest test RMR utilizează un cărucior metabolic de ultimă generație pentru analiza schimbului de gaze expirate (VO2, VCO2). Este extrem de precis și a fost recunoscut pe scară largă ca standardul de aur pentru măsurarea metabolică în cercetarea aplicată a fiziologiei umane.

Ce se întâmplă în timpul programării?

Descriere: Durata testului este de aproximativ o oră. În timpul testului, veți fi culcat în decubit culcat pe un pat cu o glugă cu baldachin odihnită confortabil deasupra voastră. Ar trebui să rămâi nemișcat, relaxat și cât mai confortabil fără a adormi. Personalul de testare vă va monitoriza pe parcursul întregului test pentru a vă asigura că rămâneți treaz și dacă aveți nevoie de asistență.

Din câte știm, nu există riscuri pentru sănătate cunoscute asociate cu testul RMR. Rareori, oamenii se pot simți claustrofobi în timp ce poartă gluga cu baldachin. De asemenea, se poate simți cald sau rece în timp ce testul este în sesiune. Personalul de testare va furniza pături, dacă se dorește.

Responsabilitățile dumneavoastră: Rezultatele testului pot fi inexacte dacă procedurile de pre-testare nu sunt respectate corespunzător. Acuratețea rezultatelor dvs. poate fi, de asemenea, afectată de anumite medicamente, afecțiuni medicale, infecții acute și, pentru femei, sarcină, alăptare și menstruație. Trebuie să anunțați personalul de testare înainte de test dacă se aplică oricare dintre acestea, inclusiv utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală. Trebuie să raportați imediat orice sentiment neobișnuit care îi îngrijorează personalului de testare în timpul testului.

Care este protocolul de testare?

Înainte de testul RMR, există câteva lucruri importante de remarcat:

Trebuie să efectuați un post de 12 ore peste noapte, înainte de testul RMR. de exemplu. dacă programarea dvs. este la 8 dimineața, trebuie să beți apă numai după ora 8 seara înainte.

Nu trebuie să consumați alcool sau cofeină cu 12 ore înainte de test.

Trebuie să evitați exercițiile fizice moderate și viguroase cu cel puțin 24 de ore înainte de test.

Naveta către spital ar trebui să fie relativ fără stres, așa că planificați timp suplimentar! Evitați să vă plimbați rapid, să alergați sau să luați multe scări.

Nerespectarea acestor standarde poate duce la un rezultat inexact.

Îmbrăcăminte pentru test: Nu este necesară nicio ținută specifică.