persoanele

Textele care îi obligă pe adolescenții obezi să mănânce în fiecare zi un mic castron de cereale sau fructe pentru desert le-au văzut de opt ori mai multe șanse să-și mențină greutatea scăzută.

Pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice este doar jumătate din luptă, deoarece de obicei jumătate din ea este recâștigată în decurs de un an și aproximativ 80 la sută dintre oameni se întorc sau chiar depășesc dimensiunea pre-dietă.

Însă un nou studiu a arătat că mesajele text simple pot schimba comportamentul adolescenților și îi pot determina să se angajeze să împiedice greutatea să se dezlipească din nou.

„Rezultatele studiului actual cu adolescenți sunt clinic importante și unice”, a spus Ivo Vlaev, profesor de științe comportamentale la Warwick Business School.

„Intervențiile care îi ajută pe oameni să mențină pierderea în greutate sunt extrem de necesare. Indiferent de intervențiile pe care oamenii le folosesc pentru a slăbi, indiferent dacă este vorba de droguri sau comportamentale, greutatea este în mod obișnuit recâștigată.

„Prin urmare, găsirea unor intervenții eficiente pentru a menține noua greutate mai mică a oamenilor este crucială pentru succesul pe termen lung al intervențiilor și pentru sănătatea lor.

"Greutatea stabilă la adolescenții în creștere cu obezitate este asociată cu o îmbunătățire a factorilor de risc cardiovascular și reduce riscul de a dezvolta alte probleme datorate obezității, cum ar fi diabetul sau osteoartrita."

Pentru lucrare, utilizarea tehnicilor de angajament pentru a sprijini menținerea pierderii în greutate la adolescenții obezi, publicată în Societatea Europeană de Psihologie a Sănătății, profesorul Vlaev și o echipă de cercetători, inclusiv Kelly-Ann Schmidtke, de la Warwick Business School, au efectuat un studiu pilot de 12 săptămâni dintre adolescenții care participă la o tabără de slăbire de opt săptămâni oferită de MoreLife.

Folosind tineri care au avut o pierdere în greutate similară, cercetătorii i-au împărțit în două grupuri de 13 și 14 copii.

Un grup de adolescenți - care pierduse în medie 2,63 kg - a primit mesaje text care conțineau doar informații utile, precum sfaturi despre gestionarea pierderii în greutate. Un al doilea grup - care a pierdut în medie 2,32 kg în greutate - a primit mesaje prin care le cerea să se angajeze într-o acțiune.

„Grupul de angajament” are mesaje text prin care le cere să facă ceva, precum: „Poți promite să mănânci 30g de cereale în fiecare dimineață înainte de școală? Vă rugăm să trimiteți înapoi CAMP urmat de Da sau Nu la 8810. ”

Dacă participanții și-au indicat angajamentul față de acest mesaj, atunci mesajele ulterioare le-au amintit doar de angajamentul lor; de exemplu: „Reușiți să mâncați cereale dimineața? Trimiteți text înapoi CAMP urmat de Da sau Nu până la 8810. ”

Profesorul Vlaev a spus: „IMC-ul adolescenților din grupul de angajament a rămas la același nivel. În schimb, IMC-ul adolescenților din „grupul cu informații numai” a crescut.

"Analiza datelor relevate de adolescenți din grupul de informații au fost de aproape opt ori mai susceptibile de a-și recâștiga greutatea decât cei din grupul de angajament."

Profesorul Vlaev a adăugat: „Dispozitivele de angajament sunt doar un tip de intervenție comportamentală pe care lucrătorii din domeniul sănătății îl pot folosi pentru a ajuta adolescenții să își mențină pierderea în greutate recentă.

Rezultatele acestui studiu sunt incurajatoare si cu siguranta merita explorate in continuare, deoarece ar putea exista beneficii grave pentru sanatate pentru persoanele care incearca sa slabeasca la un cost suplimentar foarte mic.