Cuprins

Despre carte

Urmăriți caloriile, scăpați kilograme și mențineți greutatea scăzută utilizând instrumentul complet revizuit și actualizat Contorul de calorii, Ediția a 6-a - singurul ghid pentru scăderea în greutate al contorului de calorii și scris de experți în nutriție și știință.

karen

Tendințele dietei pot veni și pleca, dar un lucru este sigur - numărul de calorii! Contorul de calorii, Ediția a 6-a, este singura carte de care veți avea nevoie vreodată pentru a slăbi și a o păstra. Acest ghid la îndemână include: un număr actualizat de calorii pentru mai mult de 20.000 de alimente, inclusiv mii de articole de marcă și generice, mai mult de 900 de opțiuni de luat masa și opțiuni de meniu din mai mult de 110 lanțuri de restaurante naționale și regionale; soluții pentru dilemele dietetice din viața reală; sfaturi pentru evitarea miturilor de dietă și a minelor terestre care vă pot sabota succesul; sfaturi ușor de luat masa care vă pun la dispoziție obiceiurile alimentare; trucuri simple pentru arderea zilnică a mai multor calorii fără un program formal de exerciții; sfaturi pentru slabit special pentru barbati; și mult, mult mai mult!