Să începem Flipping 50 cu energia și vitalitatea pe care le doriți pentru această a doua jumătate! Vă rezolv cele mai mari provocări și răspund la întrebări despre cum să vă mișcați, ce să mâncați și când, împreună cu micile modificări ale stilului de viață care pot face cea mai mare diferență în cel mai mic timp. Alătură-te mie și oaspeților mei experți pentru soluții sigure, sănătoase și simple pentru a doua ta jumătate (și mai bună)!

arată

  1. Toate episoadele
  2. Cum se pune capăt Dietei Iadului odată pentru totdeauna

Cum se pune capăt Dietei Iadului odată pentru totdeauna

Ce se întâmplă dacă ai putea pune capăt dietelor infernale?

Acest episod are ca scop să renunțați la dieta pe care o urmați sau să vă gândiți să încercați în continuare. Da, știu că ești acolo.

Dar mai întâi trebuie să vă anunț că acest episod este sponsorizat de STRONGER I, programul de 8 săptămâni de formare a forței de toamnă timpurie creat pentru femeile din perimenopauză, menopauză și postmenopauză, lansat chiar acum.

Ușile nu sunt doar deschise ... dar dacă ascultați acest lucru înainte de 25 iulie, puteți beneficia de o reducere de 50% în timpul

Poți să încetezi regimul iadului odată pentru totdeauna?

Michelle Melendez este creatorul programului Live in a Body You Love 90 și Hawaii Retreat și este autorul „End Dieting Hell: How to find peace with your body and slab”. Ea a condus mii de cursuri de fitness live și online și a ajutat femeile din întreaga lume să înțeleagă și să elibereze dependența lor emoțională de a fi supraponderali.

În primul rând, aceasta este o afirmație puternică ... „dependență emoțională de a fi supraponderal”.

Spune mai multe despre asta.

Alte întrebări la care am răspuns în acest episod:

  1. Te-ai luptat cu greutatea?
  2. Cum ajungi să ții iadul?
  3. Care este cea mai mare provocare pe care o au clienții dvs.?
  4. Care este cel mai bun mod de a începe cineva?
  5. Cum lucrează oamenii cu tine?

Conectează-te cu Michelle online:

Vă rugăm să lăsați o evaluare în iTunes! Chiar ajută!

  1. Accesați Flipping 50 pe iTunes
  2. Faceți clic pe ascultați în iTunes
  3. Faceți clic pe evaluări și recenzii
  4. Lăsați-vă ratingul de 5 stele (serios, mi-ar plăcea, dar comentariile dvs. autentice sunt ceea ce am nevoie pentru a crește și vă oferă mai mult din ceea ce doriți și mai puțin din ceea ce puteți lăsa!)
  5. Știi cât de mult îți apreciez că faci asta!

Despre Podcast

Podcast-ul pentru cei care se apropie de 50, 50 și peste 50 de ani care doresc să schimbe modul în care îmbătrânim. Cercetarea de fitness, wellness și sănătate pune în sfaturi practice pe care le puteți folosi astăzi. Încă o ai fată!