de Carly Neubert, BA, NC 29 ianuarie 2020

Când te gândești la panglici de conștientizare, ce culori îți vin în minte? La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că știți despre panglici roz pentru conștientizarea cancerului de sân, galben pentru conștientizarea sinuciderii și multe altele. Dar, știați că conștientizarea tiroidei este reprezentată de o panglică paisley albastră? Conștientizarea bolii tiroidiene folosește o culoare albastru deschis, dar modelul folosit pe panglici este în prezent albastru paisley.

Paisley a fost ales datorită modului în care unele forme din designul paisley sunt de fapt formate similar tiroidei în sine, care este o formă de tip fluture. În timp ce această campanie de conștientizare a tiroidei nu este la fel de răspândită ca și campania de conștientizare a cancerului de sân, cauza este la fel de importantă. Interesant este că există aproximativ 270.000 de pacienți cu cancer de sân, în timp ce bolile tiroidiene se estimează că vor avea un impact asupra a aproximativ treizeci de milioane de americani.

Ce este tiroida?

Tiroida este o minunată glandă în formă de fluture în partea din față a gâtului. Când mergeți la medic și vă apasă pe gât, vă verifică nodulii sau se umflă în jurul tiroidei. Tiroida se bazează pe iod pentru a-și îndeplini sarcina foarte importantă în corpul dumneavoastră.

sănătoase

Teoretic, oamenii pot obține suficient iod din alimente. Dar acest lucru nu este neapărat adevărat. Fructele de mare sunt bogate în iod, dar majoritatea oamenilor nu le includ în dietele lor. Tonul este o sursă excelentă de iod, dar riscați toxicitatea mercurului. Legumele marine și algele marine sunt surse excelente de iod, dar nu sunt un element esențial în multe diete americane. De asemenea, aveți riscul de toxicitate la radiații datorită Fukushima.

Legumele au o cantitate rezonabilă de iod, dar datorită practicilor agricole moderne, solurile sunt epuizate de iod. În plus, majoritatea oamenilor sunt expuși la fluor și bromură. Fluorul poate fi găsit în majoritatea apei potabile publice din casa dvs. și în pasta de dinți. Ca să nu mai vorbim de tratamentul cu fluor pe care îl primiți adesea la cabinetul stomatologic. Bromul se găsește în aproape toate alimentele procesate. Dacă biscuiții, prăjiturile, pâinea sau pastele dvs. sunt fabricate din făină, atunci se poate garanta aproape că mâncați bromură. Fluorul și bromura blochează tiroida să absoarbă iod din dieta ta.

Dr. Brownstein, expert în tiroidă și iod, a constatat că 97% dintre pacienții săi sunt deficienți de iod. În 2019, Universitatea pentru femei din Texas a concluzionat că există cercetări medicale semnificative care arată că deficiența de iod este în creștere, în special în rândul femeilor. Corpul tău are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni. Iod scăzut = tiroidă scăzută (hipotiroidism) = energie scăzută.

Sarea de masă este principala sursă de iod din dieta americană și această soluție nu pare să funcționeze foarte bine. Iodul suplimentar este următoarea cea mai bună opțiune. Iodoral este un supliment de iodură de potasiu. Soluția Lugol este suplimentul original de iod, dar vine doar sub formă lichidă. Acest lucru poate fi dificil de găsit și incomod. Nu numai atât, dar soluția Lugol colorează orice contactează; piei, haine și blaturi pentru a numi câteva. Soluția lichidă Lugol vă poate provoca și stomacul supărat.

Tablete Optimox Iodoral

Bazându-vă pe tabletele Optimox Iodoral este o metodă mult mai convenabilă și mai fiabilă pentru aportul dumneavoastră de iod. Dozele sunt disponibile în comprimate de 12,5 sau 50 mg. Comprimatele pot fi sparte în jumătate, astfel încât să puteți începe cu ușurință cu 6,25 mg dacă este necesar. În funcție de doza pe care o luați, puteți obține de la 30 la 180 de porții pe sticlă. Doza de 12,5 mg conține 5 mg de iod elementar și 7,5 mg de iodură de sare de potasiu. Aceasta este exact aceeași formulare ca soluția lichidă Lugol și este forma de iod utilizată la începutul anilor 1900 până în 1995.

Dozajul recomandat

Alocația zilnică recomandată (ADR) pentru iod a fost stabilită după al doilea război mondial. ADR specifică CEL MAI MIC cantitatea de nutrienți de care are nevoie corpul dumneavoastră. În cazul iodului, ADR este cea mai mică cantitate de iod necesară pentru a preveni gușa și hipotiroidismul. Dar dacă vrei o sănătate optimă? Probabil că veți avea nevoie de mai mult iod. Studiile originale pentru iod au folosit 9 mg de iod pe zi. În Japonia, dieta tradițională conține aproximativ 13,8 mg de iod pe zi.

Semne ale deficitului de iod

Medicii integratori oferă de obicei un test urinar de încărcare a iodului pentru a determina o doză suplimentară pentru corpul dumneavoastră. Pe lângă efectuarea unui test urinar, unele semne ale deficitului de iod sunt:

  • Unghii plictisitoare și fragile
  • Căderea părului/chelie
  • Piele cenușie sau ternă
  • Energie slaba
  • Concentratie slaba
  • Depresie
  • Funcția tiroidiană scăzută/laboratoare
  • Intoleranță la frig
  • Bătăi slabe ale inimii
  • Creștere în greutate
  • Incapacitatea de a slăbi
  • Somnolenţă
  • Uitare
  • Chipul umflat
  • Constipație
  • Dificultăți de învățare

Toate aceste simptome se corelează cu hipotiroidismul (funcția tiroidiană scăzută). Hipotiroidismul este o epidemie în conformitate cu mulți practicanți din medicina integrativă. Din păcate, mulți medici de îngrijire primară nu știu și nu sunt instruiți cu privire la testarea adecvată a disfuncției tiroidiene. De multe ori tiroida scăzută este diagnosticată greșit ca depresie majoră, anxietate generală sau tulburare bipolară. O rețetă antidepresivă nu va rezolva niciodată problema rădăcinii funcției tiroidiene scăzute.

Funcția tiroidiană și nivelurile de iod sunt legate integral de fertilitate. Iodul este imperativ pentru cei care încearcă să rămână gravide și pentru dezvoltarea fetală.

Tiroida și metabolismul dumneavoastră

Sănătatea tiroidei este cheia unui metabolism sănătos. Dacă aveți un deficit de iod și aveți hipotiroidism, va fi extrem de dificil să slăbiți. Tiroida ta este termostatul metabolismului tău. Dacă tiroida este scăzută, nu veți putea folosi și arde calorii pentru pierderea de energie și greutate. Mulți oameni se confruntă cu pierderea în greutate fără efort odată ce suplimentează cu iod și hormonii tiroidieni revin la niveluri echilibrate.

Dacă suspectați un deficit de iod, luați în considerare o doză mică de Iodoral. Puteți contacta medicul dumneavoastră de medicină integrativă sau puteți programa o consultație gratuită de 15 minute cu mine. Putem discuta testele de sânge care vă vor oferi o imagine exactă a sănătății tiroidei și un test de încărcare a iodului.

Carly Neubert BA, NC