Cum poate o societate cu acces la informații infinite să se lupte atât de puternic cu o problemă precum pierderea în greutate? Cred că unul dintre motivele principale este că cunoașterea corpului și modul în care funcționează este promovată ca fiind complexă și dificil de înțeles. Noi, ca societate, suntem conduși să credem că propriile noastre corpuri (pe care le numim acasă!) Sunt mult prea confuze încât doar un mic procent de oameni par să înțeleagă adevărul despre ele.

Ei bine, sunt aici pentru a vă împărtăși că adevărul despre modul în care funcționează corpul și metabolismul dvs. este simplu, realizabil și dreptul dvs. de naștere de aflat. Galileo a spus: „Toate adevărurile sunt ușor de înțeles odată ce au fost descoperite; ideea este să le descoperiți. ” Astăzi îl avem pe incredibilul Dr. Jade Teta pentru a vă ajuta să descoperiți cum funcționează metabolismul dvs. uimitor, astfel încât să puteți fi împuterniciți să creați corpul și viața dorite.

În acest episod veți descoperi:

  • Ce sunt de fapt hormonii.
  • Lucrurile uimitoare care se pot întâmpla atunci când „pasiunea se lovește de scop”.
  • De ce modul în care gândim despre metabolism este teribil de greșit.
  • Ce Legea compensării metabolice este.
  • De ce musculatura este scumpă pentru corpul tău de transportat.
  • Cum eliberează grăsimea și mușchii „fum metabolic”.
  • Ce este Multitasking Metabolic (acest lucru este puternic!).
  • Ce naiba HEC este și cum îți afectează corpul.
  • Cele 4 moduri diferite de a vă schimba raportul dintre dietă și exerciții fizice menține-ți metabolismul răspunzând.
  • De ce „flexibilitatea structurată” este atât de importantă pentru schimbarea compoziției corpului.
  • Cum poate femeia antrenează-și ciclul menstrual pentru rezultate mai bune de fitness.
  • Dacă poți sau nu tratează la fața locului zonele grase încăpățânate.
  • Care suplimente sunt dovedite clinic a fi utile pentru pierderea de grăsime.

Elementele menționate în acest episod includ:

  • Onnit.com/Model - Obțineți suplimentele optime de sănătate și performanță cu o reducere de 10%!
  • FourSigmatic.com/model - Obțineți 15% reducere din elixirele zilnice de sănătate și cafea!
  • JadeTeta.com
  • MetabolicEffect.com
  • Slăbește aici - Ia cartea!
  • Urmați Dr. Jade Teta pe Facebook/Instagram/Twitter

Vă mulțumesc mult pentru că ați verificat acest episod din The Model Health Show. Dacă nu ați făcut-o deja, vă rugăm să luați un minut și să lăsați o evaluare rapidă și o recenzie a emisiunii pe Apple Podcast făcând clic pe linkul de mai jos. Ne va ajuta să vă oferim în fiecare săptămână informații care să vă schimbe viața!

Alte episoade care v-ar putea interesa:

tratarea

Maximizează-ți energia

Obțineți lista de verificare gratuită: „5 chei care ar putea îmbunătăți radical nivelurile de energie și calitatea vieții”

Distribuiți-vă vocea

Anuleaza raspunsul

Dragi Shawn și Jade (și Jade 😉),

Vă mulțumim pentru episodul care deschide ochii, mi-a plăcut!
Sunt din Europa și am fost cam confuz cu privire la ceea ce ați spus despre „abordarea europeană”, mâncând mai puțin și exercitând mai puțin - de fapt, majoritatea oamenilor de aici se gândesc în primul rând la aportul de calorii, nu atât la exerciții fizice - ar putea fi că din această cauză, europenii se strecoară în această mentalitate elelentă?

O întrebare (sau mai mult ca o pledoarie) a mea pentru dvs. este următoarea:
Ar fi posibil în vreun fel să faci un episod despre mâncarea prea puțin? Sunt foarte deprimat ori de câte ori ne spui să mâncăm mai puțin sau să mâncăm mai mult, pentru că, pentru mine, consumul de alimente este uimitor de deteriorat - 600 până la 700 de calorii pe zi sau deloc (și să rămân supraponderal). Știu că nu sunt singurul care se confruntă cu o astfel de problemă, am făcut unele cercetări, dar ceea ce nu pare să găsesc este o abordare a modului de a ieși din acel cerc vicios. Cum începi să mănânci mai mult atunci când nu simți foamea sau pofta de mâncare (și, dacă pot avea încredere în lucrurile pe care le-am citit, îți este malnutrit și îți este foame de corp).
Cred că un astfel de episod ar fi incredibil de util pentru mulți oameni.

Până acum, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați făcut ceea ce faceți, sunteți amândoi uimitori și îmi place să vă fac parte din călătoria mea.

Dumnezeu sa te binecuvanteze,
Hannah

Căutare postare

Căutați Podcast

Top Articole

  • 7 Avantajele MSM - Suplimentul miracol sub articolele nutriționale
  • Pierde grăsimea din burtă - Top 10 cele mai bune reguli de aur pentru burtă plată, sub articolele de fitness
  • Ghemuitul în repaus - Cum ghemuitul te face să fii mai uman sub articolele generale de sănătate
  • Mai rece ca mine? Cele 4 efecte secundare ale purtării ochelarilor de soare sub articolele generale de sănătate
  • 3 motive pentru care trebuie să vă schimbați pulberile de proteine ​​sub articole nutriționale

  • episoade de top

    TMHS 216: rutine de seară care îmbunătățesc somnul, accelerează pierderea de grăsime și îți supraîncarcă creierul

    TMHS 210: 4 motive pentru care ești obosit tot timpul și ce să faci în legătură cu asta

    TMHS 234: Creșteți-vă simțul valorii și nu mai amânați fericirea cu Lisa Nichols

    TMHS 199: Crearea unor relații puternice și de ce bărbații sunt de pe Marte și femeile sunt de pe Venus cu Dr. John Gray

    TMHS 204: Tratarea la față a grăsimii corporale, scăderea cortizolului, rămânerea mobilă pe măsură ce îmbătrânești și multe altele!

    Luni model

    Înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente sfaturi și recomandări ale lui Shawn în fiecare luni dimineață