Deci, vrei să slăbești puțin și să te formezi, Deci, să spunem că rochia sau pantalonii care odată ți se potrivesc ca o mănușă ar putea să facă același lucru din nou ...

trebui

Este trist să știi că o mulțime de oameni nu se referă niciodată la greutatea lor și pur și simplu trăiesc viața fără a lua în considerare consecințele ...

Da, ai citit bine, supraponderalitatea va avea efecte grave asupra sănătății tale, cum ar fi cancerul, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, deci, în general, ar putea duce la moarte ...

Sigur, puteți slăbi rapid, nu este atât de greu. Există o mulțime de diete care funcționează pentru a pierde rapid în greutate, lăsându-ți senzația de foame și lipsă.

Dar atunci ce bine este să slăbești doar pentru a o recâștiga mai târziu. Pentru a menține kilogramele în permanență, cel mai bine este să slăbești încet.

Așadar, rămâneți în timp ce parcurgeți aceste 5 cele mai bune cărți pentru pierderea în greutate.

Să spunem că persoana obișnuită atunci când ne gândim la pierderea în greutate, tot ceea ce ne vine în minte sunt ore și ore de exercițiu și renunțarea la alimentele preferate, care probabil conțin o mulțime de calorii ...

Ei bine, răciți-vă, nu este cazul aici, sistemul suprem de scădere a grăsimii este primul și singurul plan de scădere în greutate conceput pentru o scădere în greutate sigură și rapidă, fără ca dvs. să renunțați la alimentele (și junk-urile) nigeriene preferate și la viața dvs. socială.

Sună ireal, nu-i așa? Ei bine, devine mai bine. Conținutul vă va rezolva cu siguranță problemele de greutate! știi ce înseamnă asta? nu ar mai trebui să vă faceți griji cu privire la îngrășare

Trecerea la conținutul său este un amestec de știință și experiențe din lumea reală. Deci, din punct de vedere tehnic, este un program realist cu soluții „din lumea reală” și NU doar o soluție obișnuită „manual” pentru pierderea permanentă în greutate.

Strategiile de pierdere a grăsimii din acest ghid vor funcționa pentru dvs. chiar dacă ...

Nu aveți suficient timp pentru a urma zilnic planurile de masă sau pentru a vă exercita
Te lupți cu poftele alimentare.
Ai cea mai proastă genetică sau cel mai lent metabolism din istoria omenirii!
Aveți probleme să rămâneți focalizați sau motivați
Ești pur și simplu leneș.
Vrei doar să slăbești într-o zonă deosebit de încăpățânată, cum ar fi burta, axile, coapsele, talia etc.
Și, în sfârșit, la fel ca o mulțime de pământeni, urăști să faci mișcare

Crezi că blufez bine, încearcă! ai putea veni să-mi mulțumești după aceea.

Pentru a afla mai multe despre SFS Faceți clic pe Sistemul Suprem de Pierdere în Grăsime

2. Dieta Keto

Așadar, probabil că vă întrebați dieta Keto și ce face corpul dumneavoastră ...

Se pare că o mulțime de nigerieni nu știu despre dieta ceto, planul de alimentație cu conținut ridicat de grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați, care promite să vă transforme corpul într-un aparat pentru arderea grăsimilor ...

Cu toate acestea, keto a crescut în popularitate în ultimul an, ca strategie de slăbit rapid. Rămâi cu mine aici când îți explic puțin mai bine. Dieta ceto schimbă modul în care corpul tău transformă alimentele în energie. Dacă mănânci multe grăsimi și foarte puțini carbohidrați te pune în cetoză, o stare metabolică în care corpul tău arde grăsime în loc de carbohidrați pentru combustibil.

Când corpul tău nu poate obține glucoză din carbohidrați, ficatul transformă acizii grași din dieta ta în cetone, o sursă alternativă de energie. Arderea cetonelor în locul glucozei reduce inflamația și stimulează pierderea în greutate.

Și această carte vă oferă o perspectivă mai bună și enumeră tipul de planuri alimentare necesare dacă urmați dieta.

Urmați acest link pentru a obține cartea dietetică Keto

3. Dieta cu metabolizare rapidă

Mâncarea nu este dușmanul, este reabilitarea necesară pentru a-ți crește metabolismul lent și defect și pentru a-ți transforma corpul într-un cuptor de ardere a grăsimilor.

În acest plan, vei mânca mult. Dacă doriți, veți mânca trei mese complete și două gustări pe zi și veți pierde în continuare în greutate. Nu va fi nevoie să vă numărați caloriile și așa ceva

Dar nu vă încântați acum pentru că va trebui să interziceți unele grupuri de alimente întregi. Dar nu o să rămâi complet rece cu toți ...

În schimb, veți roti ceea ce mâncați în fiecare săptămână în conformitate cu un plan simplu și dovedit, atent conceput pentru a induce modificări fiziologice precise care vă vor arde metabolismul.

În 4 săptămâni nu numai că veți vedea că scade greutatea, dar veți vedea, de asemenea, scăderea colesterolului, zahărul din sânge se stabilizează, crește energia, somnul se îmbunătățește și stresul se reduce dramatic. Toate datorită puterii miraculoase a mâncării reale, delicioase, satisfăcătoare! Urmăriți linkul pentru COMANDAȚI COPIA ACUM

4. Codul obezității

Această carte ne explică faptul că creșterea în greutate și obezitatea sunt determinate de hormoni - la toată lumea - și numai prin înțelegerea efectelor insulinei și rezistenței la insulină putem realiza o scădere durabilă în greutate.

Tot ce crezi despre cum să slăbești este greșit. Creșterea în greutate și obezitatea sunt determinate de hormoni - la toată lumea - și numai prin înțelegerea efectelor insulinei și rezistenței la insulină putem realiza o pierdere în greutate de durată.

În această carte extrem de citibilă și provocatoare, Dr. Jason Fung expune o teorie originală și robustă a obezității, care oferă informații uimitoare despre o nutriție adecvată. Pe lângă cei cinci pași de bază ai săi, un set de obiceiuri pe tot parcursul vieții care vă vor îmbunătăți sănătatea și vă vor controla nivelul de insulină, Dr. Fung explică modul de utilizare a postului intermitent pentru a întrerupe ciclul de rezistență la insulină și pentru a atinge o greutate sănătoasă - definitiv.

5. Mănâncă nu asta

MÂNCĂ ASTA, NU ASTA! este singura carte care responsabilizează industria alimentară pentru încărcăturile ascunse de zahăr, grăsimi și sodiu umplute în alimente care au fost odată surse fiabile de nutriție slabă. Vă înarmează cu trucuri savuroase și informații privilegiate de care aveți nevoie pentru a mânca bine în peisajul alimentar periculos de astăzi.

în plus, MÂNCĂ ASTA, NU ASTA! sunteți expertul în orice situație de alimentație, de la culoarul cu alimente congelate, la articulația dvs. preferată de fast-food până la barul sportiv local. Îți controlezi universul alimentar - și pierzi kilogramele pe care le dorești - pentru că, spre deosebire de ceilalți clienți, vei cunoaște alegerile inteligente de făcut - instantaneu!

Urmați linkul pentru a obține cartea acum

Una peste alta, există o mulțime de cărți care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să vă potriviți chiar cu forma pe care doriți să o fi, tot ce aveți nevoie este să le atingeți toate este autodisciplina.

Deci, nu stați doar acolo, urmați un link care vi se potrivește și Obțineți o copie. te-ai bucura că ai făcut-o când vor începe rezultatele.