Recenzii privind dieta

Diet Choices oferă profiluri și recenzii ale programelor de dietă și ale produselor pentru slăbit.

alimentare preferate

Recomandat
  1. Provocarea familiei lui Shaq
  2. Dieta DASH
  3. Dieta cu ceas de corp
  4. Schimbări mici, rezultate mari
  5. PowerBlock SportsBlock
  6. Dieta glicemică
  7. Ticălosul slab
  8. Dieta California Wine Country
  9. Dieta perfectă 10
  10. 100 de zile de slăbire

Fereste-te de
  1. Sistemul de sănătate de control al porțiunii perfectă a porțiunii plăcii de la Relaxor
  2. CarboRid
  3. Pastile de slăbit dietetice Lida Daidaihua
  4. Maestrul Curăță
  5. Centrul de dietă
  6. Dieta cu brânză de vaci
  7. Pilula dietetică cu 8 factori
  8. Dieta pentru alimente pentru bebeluși
  9. Push Up Pro al lui Jack Zatorski
  10. Enviga
Cel mai recent comentariu

M-am bucurat de conducerea și dedicarea față de sănătate.

- Tamara Fuchs pe CHIP

Ora curentă: 2020-12-17 11:29:31

TOPS este un grup de sprijin bine-cunoscut care ajută oamenii care încearcă să piardă în greutate într-un mod lent și sănătos.

Recenzie TOPS:

fundal

Dieta Take Off Pounds Sensibly (TOPS) a fost creată în 1948 ca doar un grup de sprijin de bază pentru cei care încearcă să slăbească și să devină mai sănătoși. Cu timpul, acest lucru s-a extins pentru a include sute de capitole locale și regionale din SUA și Canada și pentru a oferi nu numai sprijin emoțional, ci și sfaturi de specialitate privind controlul porțiunilor, exerciții fizice, schimb de alimente și planificare rețete și instrumente online, cum ar fi indicele de masă corporală calculatoare și contoare de calorii.

Ce să mănânce

Puteți mânca aproape orice, atâta timp cât o faceți cu măsură. În loc să vă ofere un anumit plan de dietă, programul vizează să vă ajute să alegeți un sistem care funcționează pentru dvs., pe baza aprecierilor și a antipatiilor dvs., a obiectivelor și a nevoilor și provocărilor zilnice. Dietele de moft sunt descurajate. Ghidul, Alegerea este a mea (care conține rețete și idei de meniu) este oferit gratuit tuturor noilor membri.

Binele

Taxă de membru redusă. O mulțime de asistență online, inclusiv grupuri de chat și forumuri. Întâlnirile față în față sunt o modalitate excelentă de a vă menține motivat și responsabil. Încurajează să țineți un jurnal alimentar pentru a vă înțelege obiceiurile și a vă ajuta să le schimbați.

Răul

Dacă nu există un capitol local pentru întâlnire, veți fi limitat la orice asistență disponibilă online. Nu toată lumea se bucură de întâlniri deschise, unde trebuie să vă dezvăluiți greutatea și obiceiurile alimentare în fața străinilor.

Exercițiu

Sfaturi sunt oferite pe site și buletinul informativ gratuit pe care îl primesc toți membrii.

Cheltuieli

24 USD pe an în SUA.

Uneori se numește TOPS Scoateți lire sterline, dieta TOPS