Bucurați-vă de cocktailul preferat în timp ce slăbiți.

Ce este?

The Drinking Man’s Dieteste o dietă de slăbire care pune accentul pe alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați și băuturile alcoolice. Există 2 versiuni ale dietei, dar cea folosită acum de oameni este prezentată într-o broșură explicată în 48 de pagini.

diet

Nu este nevoie de exerciții fizice, iar această dietă susține că poate favoriza pierderea în greutate, consumând câteva pahare de alcool la prânz și cină. Există o limită strictă în ceea ce privește carbohidrații și este recomandat să beți doar beri sau cocktailuri. Analizând numeroasele diete de slăbit diferite, experții noștri au descoperit că cea mai bună soluție pentru slăbit este 18 Dieta Shake. Oferă un înlocuitor de masă care suprimă pofta de mâncare ore întregi alături de o pastilă dietetică pentru arderea grăsimilor. Mulți utilizatori au slăbit folosind această dietă care nu are stimulanți, conservanți sau ingrediente artificiale. Descoperiți mai multe informații despre dieta 18Shake făcând clic pe linkul de aici.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

Ingredientele și efectele secundare ale dietei lui Drinking Man

Limita pentru carbohidrați este de 60 de grame pe zi, deci este recomandat să beți beri lite numai dacă este necesar, dar, de preferință, cocktailuri neîndulcite.

Există o contradicție în manualul oficial, deoarece o pagină recomandă să mănânce cel puțin 60 de grame de carbohidrați, iar o altă pagină spune să mănânci sub 60 de grame pe zi.

Această limită de carbohidrați va interzice probabil consumul de:

• Paste, cereale, cartofi, produse de patiserie, fasole, pâine, zaharuri și orez.

Se știe că aceste tipuri de alimente sunt lipsite de nutrienți și sunt carbohidrați simpli.

Se recomandă să mâncați următoarele:

• Balenă, raton, opossum, pui, friptură, picioare de broască, gheare de homar și alte proteine.

Nu este necesară numărarea caloriilor, așa că se poate mânca cât de multe proteine ​​și se poate bea cât dorește. Când dieta a devenit populară, o recenzie a Școlii de Sănătate Publică din Harvard a declarat că este nesănătos să o urmezi. O probă de masă din ceea ce se oferă poate include:

• Mic dejun: șuncă sau 2 felii de slănină, un ou prăjit sau fiert, cafea sau ceai, ¼ melon sau 4 uncii de suc de roșii.

• Prânz: pește la fiert, friptură sau pui, un martini uscat sau whisky cu sifon, fasole verde sau sparanghel, salată de salată și roșii, cafea sau ceai și 2 pahare de vin uscat.

• Cina: cafea sau ceai, cocktail de creveți, martini sau highballs, 2 tulpini de țelină umplute cu pateu, fasole verde, 1 ceașcă de varză de Bruxelles, o jumătate de ceașcă de conopidă, 2 pahare de vin uscat, ½ un avocado cu sos franțuzesc, brânză: Elvețian, cheddar, camembert sau Roquefort și o porție de pui de miel, porc, carne de vită sau vițel.

Acest eșantion de meniu zilnic ar consta în 33 de grame totale de carbohidrați.

Există posibile efecte secundare ale unei astfel de alimentații, deoarece se știe că alcoolul are efecte dăunătoare asupra organismului. Alcoolul nu poate fi depozitat, deci trebuie metabolizat, ceea ce împiedică metabolizarea grăsimilor.

Acest lucru poate duce la creșterea în greutate și la un metabolism redus, care atunci când este combinat cu alimente înseamnă că organismul va arde mai puține dintre aceste calorii. Alcoolul are, de asemenea, 7 calorii pe gram, care este aproape aceeași cantitate ca grăsimile. Contul pentru grăsimi pe gram este:

• Carbohidrați: 4 calorii

• Proteine: 4 calorii

• Alcool: 7 calorii

De asemenea, este recomandat să vă limitați la următoarele băuturi:

• Bărbați: 2 băuturi standard pe zi.

• Femei: 1 băutură standard pe zi.

Ceea ce se califică pentru o băutură standard este:

• 5 uncii de vin, 12 uncii de bere sau 1,5 uncii dintr-o lovitură de alcool.

Cantitatea de alcool care The Drinking Man’s Diet recomandă să depășească această mică limită zilnică recomandată. Alcoolul nu este, de asemenea, o băutură eficientă pentru pierderea în greutate, deoarece organismul este forțat să-l metabolizeze, ceea ce reduce arderea grăsimilor. Un studiu realizat de Universitatea din Navarra a constatat:

„A fost raportat consumul de alcool și creșterea în greutate”

Web MD a subliniat potențialele amenințări:

„Consumul de alcool duce la o pierdere a coordonării, la o judecată slabă, la reflexe încetinite, la distorsiuni ale vederii, la pierderi ale memoriei și chiar la pierderi”

Alte probleme sunt:

„Consumul de alcool ar putea determina creșterea tensiunii arteriale, creșterea ritmului cardiac, provocarea bătăilor inimii anormale și creșterea dimensiunii inimii”

Există mai multe efecte dăunătoare potențial grave pentru consumul zilnic de alcool. Dieta solicită, de asemenea, o limită de carbohidrați de 60 de grame, care poate fi dificil de menținut. Atunci când limitează carbohidrații, poate reduce greutatea apei, dar nu și grăsimile. Acesta este motivul pentru care oamenii se confruntă cu o scădere bruscă a greutății la diete similare.

Liniile directoare dietetice pentru americani sugerează o dietă cu 45-65% carbohidrați; acest lucru este semnificativ mai mic în această dietă. Pentru o listă cu cele mai apreciate diete de slăbit, faceți clic pe linkul de aici.

TIP EDITOR: Combinați această dietă cu un substitut de masă dovedit, cum ar fi 18 Shake, pentru rezultate mai bune.

Calitatea ingredientelor pentru dieta omului potabil

Nu există nicio limită pentru cantitatea de alimente și băuturi pe care le poți avea într-o zi. Acest lucru poate face dificilă urmărirea caloriilor, iar alcoolul încetinește și metabolismul. Nu există dovezi că această dietă ar fi sigură și eficientă pentru pierderea în greutate.

La fel ca alte diete de moft, există o mulțime de beneficii revendicate fără nicio dovadă. Există o mulțime de alimente sugerate, care sunt bogate în grăsimi saturate. Acest lucru poate crește și mai mult riscul de cardiovasculare, mai ales atunci când este amestecat alături de rata ridicată de alcool.

Prețul și calitatea dietei omului care bea

Prețul general depinde de tipurile de alcool pe care le alegeți și de mărcile de alimente. Este o dietă foarte bogată în proteine, care pune accent pe proteinele animale și pe multe tipuri de alcool dur.

Poate fi extrem de periculos să beți zilnic alcool, alături de proteine ​​grele și alimente grase, fără a lua în considerare aportul caloric. Nu există nicio limită a alimentelor permise, ceea ce pentru unii poate duce la supraalimentare și la creșterea în greutate.

Fără nicio dovadă care să demonstreze ce știință a intrat în elaborarea acestei diete, nu este clar dacă ar fi sigur de utilizat. După cum veți vedea în „Afacerea dietei omului potabil”, creatorul nu a avut nici un background în sprijinul pierderii în greutate.

Afacerea regimului The Drinking Man’s Diet

Creatorul acestei diete este Robert Cameron, care a publicat prima dată manualul oficial în 1964. La vremea respectivă, s-a vândut peste 2,4 milioane de exemplare.

Creatorul nu are fond în sănătate, nutriție sau pierderea în greutate. Este cunoscut ca fotograf și nu se știe cum a venit cu această dietă sau dacă a avut vreun sprijin în realizarea acesteia. Cartea sugerează că poți pierde în greutate „cu o putere minimă de voință”; deși aceasta nu este o garanție, poate ajuta la pierderea în greutate.

Opiniile clienților despre The Drinking Man’s Diet

Nu există multe recenzii despre dieta în sine, majoritatea persoanelor care au discutat despre aceasta au avut întrebări sau au considerat că manualul de dietă este ciudat de citit.

Chiar dacă a fost creat în anii 1920, există o lipsă de informații cu privire la faptul dacă clienților le-a fost sau nu de ajutor pentru pierderea în greutate. Acest lucru este obișnuit cu alte diete fad care au cerințe ciudate similare pentru alimente.

De asemenea, clienții au găsit erori în contradicții în carte. Există câteva recomandări, cum ar fi consumul a cel puțin 60 de grame de carbohidrați sau consumul sub 60 de grame. Există alte erori pe care clienții le-au găsit în manualul oficial.

Concluzie - Does The Drinking Man's DietWork?

The Drinking Man’s Diet a devenit popular datorită sugestiei sale că se poate mânca câtă mâncare și alcool se dorește, atâta timp cât carbohidrații sunt limitați la 60 de grame pe zi. Consumul de alcool la o cantitate nelimitată nu numai că poate bloca metabolismul, dar poate duce la probleme semnificative de sănătate. Dieta nu are limită de calorii, deci este încă posibil ca unul să fie supraponderal. La fel ca alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați, poate promova pierderea în greutate a apei, dar aceasta este doar pe termen scurt. De asemenea, nu există științe care să susțină niciuna dintre afirmațiile potrivit cărora această dietă poate ajuta la scăderea în greutate sănătoasă. Este la fel ca alte diete de modă care nu au nicio știință legitimă care să-și demonstreze valoarea.

Experții noștri în evaluare au clasat și evaluat mai multe diete de slăbit și au constatat că Dieta 18Shake a oferit cel mai bun sprijin pentru pierderea în greutate. Combină o înlocuire a meselor care suprimă pofta de mâncare și o pastilă dietetică pentru arderea grăsimilor. Ambii nu au adăugați conservanți aditivi artificiali, coloranți, materiale de umplutură, stimulanți sau orice lianți ieftini. Mărturiile clienților sunt disponibile pe site-ul oficial de la clienții mulțumiți care au slăbit cu această dietă.

Dieta 18Shake este, de asemenea, susținută de o politică completă de returnare a banilor în 30 de zile. Acest lucru permite utilizatorilor să încerce fără riscuri, fără întrebări. Pentru a afla mai multe despre beneficiile dietei 18Shake, puteți citi mai multe aici.

  • numele produsului
  • Evaluare utilizator
  • Usor de urmarit
  • Pret ieftin
  • Rezultate rapide
  • 18 Shake Diet
    (Alegerea editorilor)
  • 97/100
  • Dieta bogată în proteine
  • 91/100
  • Dieta Dukan
  • 89/100
  • Dietă Paleo
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Dieta omului care bea
  • 35/100

Feedback utilizator

Valerie

Dacă acest lucru funcționează pentru dvs., așa să fie, dar cetoza nu se realizează atât de ușor. Sunt pe Atkins și faza de inducție are o limită de 20 de carbohidrați și nu mai mult de 40 după aceea. Nu ar trebui să ne irosim alocarea de carbohidrați în alcool, și anume bere și vin, care conțin carbohidrați. Și pentru că alcoolul are prioritate atunci când corpul arde combustibil, vă poate încetini. Îmi economisesc băutura pentru weekend și beau doar băuturi „tari”, fie pe pietre, fie cu un mixer zero carb (poți avea un martini uscat, de exemplu) Și atâta timp cât nu devii atât de dezinhibat încât mâncați alimente interzise, ​​veți fi bine. Acestea fiind spuse, nu ne pedepsim pe noi înșine! Distrează-te cu noul tău stil de viață alimentar, oricare ar fi acesta!

postat pe 1 iulie 2018 6:37 pm

Zoe Sullivan

acest program a fost cel mai bun program pe care l-am făcut vreodată

postat pe 1 martie 2018 la 9:03

ANUNȚ.

În primul rând, dieta Drinking Mans a fost o glumă despre dietele moft. În al doilea rând, toate lucrurile cu măsură. Și în al treilea rând, autorul de aici încearcă să vândă (sau cel puțin să promoveze) o altă dietă de modă care nu implică niciuna dintre plăcerile din dieta Băutului, tipul de soluție temporară de sănătate pe care pamfletul a fost compus inițial pentru satirizare. În plus, în 1964, dietele erau în mare parte inutile, deoarece obezitatea nu era epidemia pe care o cunoaștem și o iubim astăzi. În 1964, soda pop și fast-food au fost tratate, consumate cu moderație. Desigur, epoca și-a făcut rău, dar au făcut unele lucruri corect (vezi declarația despre pop și fast-food), cum ar fi amintirea cum să râzi de slăbiciunile lor, corectitudinea politică să fie condamnată.

postat pe 15 decembrie 2017 14:48

Jon

Aceasta este o recenzie asinină.

Dieta nu se preocupă de calorii. Este îngrijorat de carbohidrați.

Robert Cameron nu a fost un „expert”, a căutat și a luat îndrumarea unui expert de la UC Berkeley. Se afirmă că, în mod clar, deci A) nu ați citit pagina respectivă sau B) ați lăsat asta în mod intenționat, ceea ce face ca acest articol să fie necinstit.
Contradicții: „Clienții au găsit, de asemenea, erori în contradicții în carte. Există câteva recomandări, cum ar fi fie consumul a cel puțin 60 de grame de carbohidrați, fie consumul sub 60 de grame. Broșura este destul de clară, rămâneți la 60 de carbohidrați pe zi. După cum expertul, care nu a fost menționat, a expus, sub cercetarea ei, cetoza indusă, sub 60 de carbohidrați, și nu credea că este o bună ieșire.
A existat știință care a intrat în dieta asta. Din nou, șmecherul care a scris această „recenzie” nu reușește să observe acest lucru. De asemenea, nu reușesc să observe că autorul afirmă cu emfază, moderare. El este foarte clar, dacă aveți probleme cu alimentația, consilierea ar trebui să fie o opțiune. Dacă beți mult, nu practicați moderarea participați la AA.
Această recenzie este destul de săracă.
Încearcă din nou.

postat pe 20 aprilie 2017 12:14

Denise

Această dietă funcționează! Nu mă întreba cum, dar da! Buna ziua!

postat pe 28 februarie 2017 la 8:45

Vlad

acest site web pare să fie un punct pentru această dietă de 18 shake pe care o împing. Bună încercare.

postat pe 4 ianuarie 2017 10:38

Jossie

Mă întrebam cine este autorul acestui articol, deoarece am găsit informațiile foarte utile și aș dori să citez câteva informații pentru un eseu.

postat pe 12 decembrie 2016 12:09 pm

Carole Doyle

Îmi amintesc asta din anii '60. doresc o copie a acestuia!

postat pe 10 ianuarie 2016 19:03

Kim

Mod ușor de a pierde în greutate și de a-l ține departe.

postat pe 16 septembrie 2013 10:31

Lăsați feedback

The Drinking Man’s Diet este o dietă fad care a devenit faimoasă de William Cuceritorul în jurul anului 1087. Regele a câștigat atât de mult în greutate încât era prea greu ca să-l poarte calul.

Într-o zi, în încercarea de a slăbi rapid, a încetat să mai mănânce și a început să bea alcool. A început astfel The Drinking Man’s Diet, care a evoluat de-a lungul anilor și este considerată o dietă extrem de nesigură.

Versiunea de astăzi a dietei include consumul de martini înainte de prânz și consumul de fripturi la cină. Noua versiune este ideea lui Robert Cameron și pamfletul său care subliniază dieta vândută peste două milioane de exemplare în 1964. Cameron a trăit până la 93 de ani și încă nu mai respectă această dietă de-a lungul anilor.

În general, Drinking Man’s Diet include scăderea consumului de carbohidrați și încurajează consumul de anumite tipuri de alcool și carne.

Cunoașteți cele mai bune pastile dietetice din 2020?

The Drinking Man’s Diet se concentrează pe consumul de alcool și scăderea aportului de carbohidrați. Dieta a început inițial doar consumând alcool și fără a mânca deloc când William Cuceritorul a folosit-o în 1087. Dar astăzi, a fost modificată pentru a include alimente reale sub formă de proteine ​​animale.

O zi de eșantionare a dietei omului potabil ar putea arăta astfel:

Mic dejun: Câteva felii de melon, două felii de slănină, două ouă brăzdate sau amestecate, cafea sau ceai.

Prânz: două pahare de vin uscat, sau un martini uscat sau whisky și sifon, pește sau friptură sau pui fript la grătar, fasole verde sau sparanghel, salată de salată și roșii cu sos de franceză sau Roquefort și cafea sau ceai.

Cina: Martinis sau bile înalte, cocktail de creveți, friptură, porc, miel sau pui, o ceașcă de legume cu amidon scăzut, 1/2 avocado cu sos francez, porție mică de brânză, cafea sau ceai.

Nu există un număr de calorii pentru dieta omului care bea, dar zilnic, gramele de carbohidrați trebuie menținute la 30 sau mai puțin.

Nu există un plan formal de exerciții.

The Drinking Man's Diet este un plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu adăugarea de a permite un pahar sau două alcool în timpul prânzului și cinei.

Deși această dietă nu este grav defectuoasă, abordarea sa cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi dificil de menținut pe termen lung, iar consumul de alcool de câteva ori pe zi nu este o practică recomandată, în special pentru cei care au o predispoziție genetică la cancerul de sân și la dependență.

Dacă aveți afecțiuni de sănătate preexistente, solicitați mai întâi autorizarea medicului înainte de a urma acest plan.

Erori de ortografie uzuale

bea dieta omului, dieta omului băut, dieta omului băut, dieta alcoolică