Avem desertul în care a lipsit sezonul tău de vacanță. Este ca și cum o plăcintă de mere caramel și o prăjitură bogată de condimente ar fi aruncat împreună într-un aragaz lent ... dar rezultatele sunt mult mai mici în calorii decât ar fi nebunia asta! Veți dori să vă scufundați direct în aragazul lent și să faceți o baie. (Nu face asta.)

într-o

Prăjitură de caramel cu mere

1/8 din rețetă (aproximativ 3/4 cană): 184 calorii, 3g grăsimi totale (1g grăsimi saturate), 306mg sodiu, 41,5g carbohidrați, 1,5g fibre, 22g zaharuri, 1g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 6 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 6 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 6 *

Pregătire: 15 minute
Bucătar: 2 ore la maxim sau 4 ore la minim

Misto: 10 minute

Ingrediente:

6 căni (aproximativ 6 medii) mere Granny Smith curățate și tăiate felii

2 linguri. amidon de porumb

2 linguri. Îndulcitor fără calorii cu lingură Truvia (sau un alt brand natural care este de aproximativ două ori mai dulce decât zahărul)

2 lingurițe. extract de vanilie

1 1/2 linguriță. scorţişoară

1/8 linguriță. nucșoară măcinată

1 3/4 cani amestec de prajituri cu condimente umed (aproximativ 1/2 cutie)

1/4 ceașcă de mere neîndulcită

2 linguri. unt ușor bătut sau unt ușor de întins

Topping opțional: topping ușor natural bătut

Directii:

Așezați merele într-un aragaz lent pulverizat cu spray antiaderent.

Într-un castron mediu, combinați amidonul de porumb cu 1/2 cană de apă. Bateți pentru a dizolva. Adăugați îndulcitor, extract de vanilie, scorțișoară, sare și nucșoară. Bate bine.

Se toarnă amestecul de amidon de porumb peste mere și se amestecă pentru a acoperi.

Într-un castron mediu-mare, combinați amestecul de prăjitură, mere și unt. Se amestecă până se îngroașă și uniformă. Se amestecă lingura peste mere pentru a acoperi uniform.

Acoperiți și gătiți la mare timp de 2 ore sau la minim 4 ore, până când merele s-au înmuiat și toppingul este maroniu și gătit.

Se lasa sa se raceasca usor, aproximativ 10 minute.

REALIZĂ 8 PORȚII

Gandeste-te la asta:

Astăzi, 20 decembrie, este Ziua Națională a Sangriei. Acum ridicați un pahar din această Sangrie Merry Cranberry Orange perfectă pentru petreceri!

Ajută-ți prietenii să mănânce deserturi mai bune ... Faceți clic acum pe „Trimite unui prieten” acum!

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.