Ce veți învăța:

senzoriale

  • Ce este o dietă senzorială
  • Modul în care implementarea poate aduce beneficii copilului dumneavoastră
  • Cum să procedăm exact la „realizarea” unuia

Dietele senzoriale sunt un subiect fierbinte pe internet. Doar faceți o căutare pe google și veți vedea!

Dacă ați coborât „dieta senzorială”, gaura de iepure google, doar pentru a vă simți mai confuz, sunt aici să vă ajut.

Mai întâi o recapitulare a senzorului!

Procesarea senzorială (numită și integrare senzorială) este capacitatea noastră de a organiza și a da sens informațiilor pe care le primim prin cele opt simțuri. Procesarea senzorială eficientă este fundamentul dezvoltării abilităților, învățării la nivel superior și simțului nostru de sine.

Tulburarea de procesare senzorială se întâmplă atunci când un copil primește informații de la oricare dintre cele opt simțuri ale sale, dar creierul său nu prea știe ce să facă cu ea. El devine dezorganizat și confuz, uneori reacționând excesiv sau subreactiv la intrarea senzorială.

În funcție de simțurile implicate, copilul poate avea dificultăți cu lucrurile care vin în mod natural altor copii - să se îmbrace, să mănânce, să cadă și să rămână adormit, să treacă de la o activitate la alta, să-și facă prieteni, dezvoltarea abilităților motorii și multe alte activități zilnice.

Terapia de integrare senzorială (OT-SI), o formă de terapie ocupațională care folosește activități senzoriale distractive, bazate pe joc, pentru a ajuta creierul unui copil să răspundă la senzații și mișcare într-un mod mai „organizat”, este cea mai utilă intervenție pentru copiii cu probleme senzoriale. provocări de procesare.

Dietele senzoriale sunt adesea utilizate împreună cu terapia de integrare senzorială. Asa de.

Ce este mai exact o dietă senzorială?

Este un design atent, personalizate programul activităților fizice specifice care oferă copilului dumneavoastră aportul senzorial de care are nevoie pentru a fi într-o stare „corectă”. Dacă se simte lent și neatent, anumite activități îl ajută să devină alert. Dacă este supra-stimulat, alte activități îl ajută să se calmeze.

Activitățile utilizează diferite tipuri de intrare senzorială - proprioceptivă, tactilă, vestibulară, vizuală, auditivă, gustativă și motoră orală - pentru a regla atenția și excitarea.

Scopul său este de a regla fluxul de substanțe chimice neuro-chimice în corpul copilului dumneavoastră, astfel încât acesta să poată fi într-o stare optimă pentru învățare și funcționare. Cu alte cuvinte, pentru a-ți menține copilul rece, calm și colectat!

Pentru cine este o dietă senzorială?

Potrivit terapeutului ocupațional pediatric, Alisha Grogan, copiii care ar putea beneficia de o dietă senzorială se împart în trei grupe:

1. Copii cu probleme senzoriale, dar fără diagnostic formal. Acesta este un copil care funcționează relativ bine, dar „are câteva tendințe care îl deosebesc de ceilalți copii”. Poate că este puțin sensibil la zgomot sau la mulțimi sau poate că are tone de energie, se mișcă mereu și pare să aibă „furnici în pantaloni” (acesta este fiul meu mai mic!). Are câteva „ciudățenii”, dar nu sunt suficient de pronunțate pentru a necesita un diagnostic formal (faceți clic aici pentru o listă de steaguri roșii senzoriale).

2. Copiii cu tulburare de procesare senzorială. Acestea sunt copiii ale căror nevoi senzoriale interferează cu funcționarea zilnică și provoacă provocări de învățare, comportamentale și sociale.

3. Copiii cu autism sau ADHD. Toți copiii cu diagnostic de autism au probleme de procesare senzorială și mulți copii cu ADHD au și ei.

Dacă copilul dvs. se încadrează în oricare dintre aceste categorii, o dietă senzorială va fi chiar pe aleea sa.

Care sunt beneficiile unei diete senzoriale?

Atunci când este personalizată pentru a se potrivi nevoilor senzoriale specifice ale copilului dvs. și este utilizată în mod corespunzător și consecvent, o dietă senzorială va ajuta la menținerea sistemului nervos al copilului dumneavoastră reglementat. Efectele sunt atât imediate, cât și cumulative. Gândiți-vă la mai puține căderi, dispoziție mai bună, cooperare sporită, mai puțină agresivitate, mai multă energie, mai multă concentrare. un copil în general mai fericit.

Cum „fac” o dietă senzorială?

Dacă copilul dumneavoastră primește deja terapie ocupațională, primul lucru pe care doriți să-l faceți este să consultați OT. Pe baza observațiilor clinice ale OT, ea va putea personaliza o rutină de activități pentru a satisface nevoile senzoriale exacte ale copilului dumneavoastră. OT vă va ajuta apoi să monitorizați eficacitatea dietei senzoriale și va face ajustări după cum este necesar.

În cazul în care copilul dvs. nu are un diagnostic și nu primește terapie ocupațională, puteți lua o înjunghiere la crearea unuia singur. Vrei doar să fii intenționat și atent la tipurile de activități pe care le alegi. Imprimarea unui eșantion de „dietă senzorială” de pe internet și încercarea aleatorie a unor activități sugerate nu te va duce prea departe și probabil te va lăsa atât pe tine cât și pe copilul tău frustrat.

Iată câteva linii directoare pentru a începe:

1.Identificați și faceți o listă din ce tipuri de senzori de intrare îi determină pe copilul tău să reacționeze excesiv și care să-l provoace să reacționeze prea puțin.

2.Păstrați un jurnal al stării sale de spirit și comportament pe parcursul zilei. Căutați declanșatoare și modele.
3. Bazat pe ceea ce îl declanșează, când este declanșat și cum îi afectează comportamentul, alegeți una până la trei activități din această listă și implementați-le înainte de declanșatorul tipic.
4. Pentru fiecare activitate pe care o alegeți, răspunde la următoarele întrebări: Pare mai reglementat după ce a făcut activitatea? Mai calm? Mai concentrat? S-a îmbunătățit starea lui de spirit? Este mai cooperant?

De exemplu, dacă copilul tău tinde să fie obosit și lent în dimineața (obișnuit la copiii care răspund exagerat la aportul vestibular), „dieta senzorială” de dimineață ar putea include sărituri pe o trambulină, pat sau canapea sau mersul pe bicicletă blocul.

Dacă are tendința de a fi supraestimulat după școală, imediat ce ajunge acasă, veți dori să vă planificați să faceți câteva activități calmante - frământarea aluatului de joc, balansarea lentă, ritmată sau stoarcerea unei mingi de stres.

Iată partea dificilă: Ceea ce alertează sau calmează pentru un copil poate să nu fie pentru altul.

Aluatul de frământat este liniștitor pentru unii copii, dar pentru copiii care sunt defensivi tactil, poate fi copleșitor. Balansarea tinde, de asemenea, să fie liniștitoare pentru majoritatea copiilor, dar pentru copiii care răspund prea mult la intrarea vestibulară, ar putea să-i pună peste margine.

Acesta este motivul pentru care este imperativ să acordați-vă profilul specific senzorial al copilului dumneavoastră înainte de a implementa o dietă senzorială. CLICK AICI pentru a descărca un pdf gratuit Sensory Profile.

Când folosesc dieta senzorială?

O dietă senzorială este ceva pe care amândoi îl construiți în programul zilnic al copilului dvs. și îl utilizați din mers când copilul dumneavoastră devine nereglementat. Odată ce identificați tiparele de comportament ale copilului dvs., puteți decide asupra anumitor momente ale zilei pentru a pune în aplicare dieta sa senzorială.

Momentele obișnuite de „declanșare” includ: înainte și după școală, tranziții, adunări sociale și ora de culcare. Din nou, doriți să utilizați activitățile dietetice senzoriale înainte de declanșarea comportamentală.

De exemplu, dacă știi cu siguranță că copilul tău se destramă înainte de culcare, atunci cu 15-30 de minute înainte de a merge la rutina de culcare este momentul perfect pentru a pune în aplicare dieta senzorială.

Deoarece nu putem prevedea întotdeauna când copiii noștri vor deveni neregulați, știind ce activități îl calmează pe copil și care îl ajută să se concentreze, vă va fi mai ușor să acționați rapid atunci când începe să se dezlege și să-și folosească dieta senzorială din mers.

Copilul începe să se plângă și pare prea obosit? E timpul pentru niște cricuri de sărituri! Kid tocmai ți-a aruncat un LEGO pentru că s-a frustrat? Indică muzica calmantă și pătura ponderată. Copil care aleargă ca pantalonii pe foc? E timpul pentru ceva „muncă grea!” Ai imaginea.

Notă importantă - un copil nu ar trebui să fie obligat niciodată să facă activități dietetice senzoriale. Dacă este rezistent la a face o activitate sau nu răspunde pozitiv, nu o împingeți.

Care este un exemplu de dietă senzorială?

Fiul meu mai mare răspunde excesiv la aportul vestibular, tactil, vizual și auditiv. Are dispraxie, ton redus, slabă funcționare vestibulară și proprioceptivă, tinde să fie lent și devine ușor supra-stimulat.

Iată cum arată dieta sa de senosrie:

Dimineaţă- Ultimul care s-a trezit, vine coborând scările într-o dispoziție ursuză și coboară pe canapea în timp ce murmură un fel de plângere. Prima noastră linie de apărare este să preparăm micul dejun, deoarece de obicei se avantajează după ce mâncă. Imediat după micul dejun, ne îndreptăm spre camera de joacă, unde el sare pe leagăn timp de 5-10 minute. De obicei, asta este suficient pentru ca sistemul său nervos să fie mai organizat. Dacă este încă lent și morocănos, vom juca un joc de ascundere (preferatul lui) sau va sări pe mini-trambulină.

Dupa scoala- Acesta este momentul nostru cel mai provocator din zi. A muncit incredibil de tare pentru a-l ține laolaltă toată ziua la școală (ceea ce, după meritul lui, o face foarte bine!), Apoi, literalmente în a doua clipă în care ne îndepărtăm de clasă, începe să se destrame. Plâns, plângându-mă, strigându-mi nume, uneori lovindu-mă (atunci când îmi vine la îndemână mantra „Sunt o mamă calmă”!).

De îndată ce urcăm în mașină, îi dau o gustare crocantă și trusa sa de instrumente senzoriale. Dacă nu știți ce este un set de instrumente senzoriale, veți dori cu siguranță să citiți această postare. Este un must-have pentru toți copiii senzoriali (și mamele senzoriale!). De obicei, alege una dintre jucăriile calmante pentru a se juca - o minge stoarcă sau un tub mestecat.

Până ajungem acasă, el este puțin mai reglementat - încă se plânge, dar nu lovește. Salt imediat pe leagăn și rămâne în continuare până se simte mai bine. De două ori pe săptămână, merge la Jiu Jitzu, care este o activitate uimitoare pentru aport proprioceptiv, vestibular și tactil. În general, există o mulțime de proteste înainte de a pleca (lord, ajută-mă!), Dar odată ce începe clasa, el este bine să meargă. După aceea, are o dispoziție mult mai bună.

Ora de culcare- Deoarece este ușor obosit, înainte de culcare, patinează pe gheață subțire (și eu sunt și eu!). După cină, pentru a atenua comportamentele provocatoare provocate de supraîncărcarea senzorială (văicăreli, plângeri, sfidări, lupte cu fratele său), soțul meu și cu mine ne alăturăm ambilor băieți în camera de joacă pentru „timp special”.

Fie că alegem o activitate calmantă, cum ar fi să joci LEGOS sau să colorăm, sau o activitate care oferă un aport proprioceptiv, cum ar fi jocul de captură, lovirea unei mingi de fotbal sau săritul pe trambulină. În momentul în care ne îndreptăm spre baie, el este mult mai reglementat și mai cooperant.

La sfârșit de săptămână, când există mai puțină structură, facem o mulțime de activități dietetice senzoriale „din mers”. Motivele noastre sunt:

  • O cursă de obstacole cronometrată
  • Redarea etichetei/urmăririi
  • Leagăn
  • Petrecere
  • Plimbare cu bicicleta în jurul blocului
  • Ieșiri improvizate la locul de joacă
  • Vânătoare de gheață
  • Spălarea mașinii cu tata

  • O dietă senzorială poate fi utilizată împreună cu terapia de integrare senzorială (OT-SI) pentru a ajuta copiii cu probleme de procesare senzorială să rămână reglementați.
  • Este un program personalizat, atent conceput, cu activități specifice, care vă ajută copilul fie să se calmeze, fie să rămână concentrat și alert.
  • Un copil nu ar trebui să fie obligat niciodată să utilizeze o dietă senzorială.
  • Este imperativ să vă adaptați la nevoile senzoriale specifice ale copilului dvs. atunci când alegeți activități de dietă senzorială.
  • Cel mai bun moment pentru a utiliza o dietă senzorială este înainte de un declanșator tipic.

Deși nu este un remediu pentru toate, atunci când este utilizat cu atenție și intenționat, o dietă senzorială poate fi un instrument util pentru menținerea copilului reglementat. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să le lăsați în comentariile de mai jos. Dacă copilul dumneavoastră are o dietă senzorială, ne-ar plăcea să aflăm de la dvs.! Spuneți-ne ce activități funcționează cel mai bine pentru copilul dvs., când le folosește și cum îi ajută comportamentul și starea de spirit.

Dacă aveți nevoie de îndrumări pentru a stabili o dietă senzorială pentru copilul dvs., Faceți clic AICI pentru a programa un apel GRATUIT de 30 de minute.